江蘇
導語：肝臟對我們身體的重要性，大家都非常清楚，它不僅是人體內最大的腺體，在維持生命和內環境穩定中也是不可替代的一部分。要說哪些行為會傷害到肝臟，我想大家也略知一二，比如熬夜、喝酒、亂吃藥等等。接下來，小編就給大家列舉4個最傷肝的行為，希望大家引以為戒。
4個“傷肝”的行為，你可能天天都在做？一組漫畫揭曉，盡早改正
飲食生活差,無規律,沒節制,讓體內寒氣逐漸累積增多,膽汁減少,食物停留過久,出現胃脹打嗝噯氣等情況,膽為中正之官,主決斷也,膽不好讓人心煩氣躁,失眠多夢,膽小怕事,憂郁恐懼,擔心焦慮,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。
問題的根源找到了，那么也就不用那么擔心了，接下來的任務就是一要尋找方法進行調理膽囊以及腸肝，另外就是調整你的飲食結構和生活方式，調整膽囊的方法較為簡單，閑暇的時候到蘇北鄉下農村田間地頭挖點紫花苦菜，在煮的時候敞開來燒，煮好后加些紅糖一起調之，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食在配合一下，晚上切忌不要再熬夜了，還有就是盡量少吹空調。注意保暖，適當的加強鍛煉。
結語：最后，提醒大家一定要管住嘴，像你愛吃的方便面、麻辣燙、燒烤、甜食等等，都會對肝臟造成損傷，日常生活中，一定要規范自己的行為，別做有損肝臟的事情。
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