深夜刷手機，看到許久不聯系的一個朋友發了朋友圈。

她的文字里，充滿了對婚姻生活的抱怨和對老公不愛自己的不解。

一句“我為他付出了那么多，卻換不回他對我的半份理解”，瞬間將人拉入到婚姻的瑣碎日常中。

還記得剛步入婚姻時候的她，滿臉都是對未來生活的期待。

從小受著“賢妻良母”教育長大的她，會自覺地早起為老公做早飯，整理衣服。

像世俗要求一個妻子那樣，竭盡全力地對她的老公好一些。

有次一起聚餐，她的老公笑著說，結婚這么多年，自己連水果皮都沒削過。

只是這樣的付出與在意，似乎并未能換來老公的體貼對待。

這些年，她發現老公開始越來越晚回家，越來越不愿意回她的消息，甚至更多的時候，回到家的兩個人，常常背對背入眠。

她試圖挽救這種關系，卻發現自己的努力如同杯水車薪，完全無法挽回丈夫的真心。

甚至，她連為什么出現這種情況都不清楚，朋友圈中的文字，字里行間透露著疲憊與絕望。

這些年，我們總在倡導要做獨立女性，要將感情看淡；

可回歸到現實生活中，依舊不得不承認的是，大部分女性，還是會被困于感情之中。

網上一直有個觀點很火：

婚姻中不幸的女人都有一個特征——

獨身時情緒穩定，一遇感情就亂了分寸。

《我的前半生》中的羅子君，就是一個很典型的戀愛腦。

因為老公的一句“我養你”，名牌大學畢業的她放棄了工作，當起了全職太太。

她本以為那個說著“我負責掙錢養家，你負責貌美如花”的男人，會真的對她好一輩子，卻沒想過，有天她竟撞破了老公的出軌。

聽著老公說出“我愛她，無可救藥地愛她”時，羅子君瞬間淚如雨下。

那時候的她，已經脫離職場十年了，還要帶著一個才剛剛上學的孩子，日子不可不謂艱難。

那段時間的她如墜深淵，日夜以淚洗面，沉溺于“被拋棄”的自我否定里，幾乎摧毀了自己。

放在現實生活中也是一樣。

有多少女性因為老公的冷暴力患上抑郁癥，有的甚至需要入院治療，又有多少女性在情感中百般內耗，身上長了不少結節。

很多人都覺得，女人真矯情。

其實，這是社會制度和生理因素共同作用下，女性所作出的正常的反應。

梁永安教授曾分享過一個觀點：

男性屬于定居動物，女性屬于移民動物。

現代社會的家庭制度，會讓男性一直生活在原來的家族里，有明確的系譜。

女性卻沒有。

婚姻制度迫使女性不得不從自己的原生家庭“移動”到另外一個家庭中去。

這就會導致女性有很強的漂泊感，內心的不安感也會加強。

再加上女性對于世界的感知向來更為敏感，對愛情總是充滿向往，所以情感需求特別大。

她們會一直通過各種方式反復來確認對方愛不愛自己，才能從中獲取到安全感。

這也是為什么，大部分女人一生都在尋求“被愛”，不管是父母的愛，還是伴侶的愛。

只是，你期望得到誰的愛，誰就能奴役你。

當感情尋求未果時，女性細膩的情感觸角和生理上天然的激素波動，常使她們更容易深陷情感漩渦，反復咀嚼傷痛，陷入漫長的內耗。

但你知道嗎？

很多時候，上天讓你離開一段關系，并非為了懲罰你，而是為了庇護你。

前些天看到一個女孩寫下的自己的故事。

她是在考研期間被男朋友劈腿的，那是她從高中就談起的男友。

倆人一起出去旅行過很多次，也見了對方的家長，那時候他們還約定，等有了穩定的收入就結婚，就連孩子的名字都想好了。

可就在她備考研究生的期間，收到了男朋友發來的分手消息。

多方打聽后才知道，原來男生在實習中認識了家境更好的女孩。

對方答應會幫他轉正，還允諾了他不少本不該他這個年紀就能拿到的資源。

多方權衡之下，感情敗給了現實，分手也是意料之中。

女生接受不了這樣的結局。

她痛哭流涕，她歇斯底里，她反復看著那些愛意最濃時的甜言蜜語，懷疑是不是自己哪里做得不好，她在痛苦中輾轉反側。

但已經處于倒計時的研究生考試，并未留給她太多時間悲傷，收拾好情緒后，她重新埋頭于書本，將更多的精力用于自我提升。

后來，她如愿考取了那所學校，又在學校里遇到了現男友，開啟了新的生活。

如今再去回看那段經歷，她會覺得那時的分手恰如其分。

既是命運對自己的考驗，也是命運提早幫她識別了人，讓她提升了看人的能力和對感情的認知。

那時候朋友常安慰她說，現在能因為利益拋棄你的人，未來也能因為利益拋棄別人。

有的事情越早經歷越好，至少你還年輕，還有試錯的機會。

現在的她也明白了，若未能與一人走到終點，完全不必苛責自己。

或許是對方當下心性未定，或是本非命運契合的齒輪。

古人常說：有福之女，不入無福之家。

有時候，上天讓你放棄一個人，不是要沒收你的幸福，而是心疼你的執著，覺得你不該在不值得的關系里繼續消耗。

是因為，上天想給你更好的。

那么在感情中，我們唯一能做的，就是在擁有時好好珍惜，在結束時學會釋懷。

一段感情走到盡頭，當我們能坦然說出“我盡力了”“我付出了我所能付出的所有”時，也就能坦然釋懷了。

人生很多時候，為人處世并非要得到對方的認可或回饋；

而是在關系真的走到盡頭那天，回首過往，回問內心，你是平靜與坦然的。

即便結果不那么盡如人意，也沒有什么可遺憾的地方了。

很多人都說，情關，是很多女性成長路上最難跨越的一道坎兒。

因為你要對抗的是你的本能，和你對待感情的方式。

只是人生中的太多關卡，倘若如法跨越，老天會不斷地重復各種經歷，變換不同的人來折磨你。

正所謂那句話：

未完成的課題會重復出現，直到你給出新的回應。

可一旦跨越了，就會發現情關并非多難的題，相反的，經歷過后，你的生命會展現出前所未有的韌性和光彩。

想起那個曾被廣泛傳播的故事：

有位女記者，人到中年后婚姻破裂，那時候的媒體行業也不景氣，離婚沒多久，她就收到了裁員通知。

面對這樣的雙重打擊，她沒有一蹶不振，而是拿著為數不多的積蓄開了一家小店。

她說這是自己從小就想做的事情，只是過去的幾十年困于家庭，疲于工作，早已忘記了疲憊生活中還有夢想。

很多人都說，現在的實體店不景氣，她的小店也經歷過缺少客源，供貨出問題等諸多難題。

但人生就是這樣，關關難過關關過。

靠著以前的營銷知識和積累的人脈，再加上她契而不舍地堅持，她最終還是把這家小店做了起來。

閑暇時間她讀書寫作，還出了一本自己的人生感悟。

看她的蛻變就會發現：

當一個女人不再為情所困時，她身體的能量遠超你的想象。

雖然我們都知道，這個過程很艱難，很容易內心崩潰，懷疑世界，抱怨一切，甚至生出各種怨念。

然后心如死灰。

恰恰也是這時候，你會開始悟道，正所謂心不死而道不生。

大部分人，只有在極端的痛苦下才會改變，這樣的改變，我們常常將其稱之為：

蛻變。

真正的過情關，從來不是讓你放棄誰，而是讓你將對方當作一面鏡子，看到鏡子中的自己。

是步步緊逼，是苦苦哀求，還是溫和善良。

然后從關系中跳脫出來，重新將自己再養一遍。

那么，當我們困于一段感情中時，又該怎么重新喚醒自己呢？

有人給出了建議：

想糾纏就去糾纏，想干啥就干啥，接納自己的情緒反撲，接受自己難過發瘋， 想去撞南墻就去，等到愛意消耗殆盡，你終有一天會醒悟了： 突然會因為一件很小的事情選擇放手，然后再也不見，等你脫離出來，你會感謝曾經的自己。

在十點君看來，除此之外你還可以嘗試去做以下幾件事：

1.轉移注意力

當感情遇到問題時，不少人給出的建議，莫過于將注意力轉移到別的地方。

有人會將全部心力投入工作，在事業上尋求更大的發展。

有人會將精力放在愛好中，用業余時間培養自己的新技能。

也有的人，會約著朋友喝酒吃飯，用新的關系填充內心。

當情緒洶涌時，不妨給它找個新的去處，用實實在在的成就感和進步感，一點點擠掉回憶的空間。

2.汲取自然的能量

最近常在朋友圈看到很多人跑步打卡的帖子。

醫學研究表明，運動能釋放內啡肽，陽光能滋養血清素。

這是大自然賦予我們的天然抗抑郁良方。

當你情緒不好的時候，不妨嘗試走出家門，去往戶外。

無論是夏天曬曬背，還是秋天跑跑步，又或是冬天在外打一組太極，都是讓身體吸收自然能量的方式。

那些被感情中傷的內心，終有一天會被自然治愈。

3.喂養精神食糧

前些天和讀者聊天，發現很多到了中年的女性，依舊會抱有對愛情的幻想。

將那些言情劇中的橋段，當作現實中會發生的故事。

倘若你也深陷感情之中，不妨少看一些言情劇、偶像劇，浪漫的愛情，往往只屬于情犢初開的少男少女。

多閱讀能給你內在力量的書籍，從人物傳記中汲取力量，從心理著作中了解自己，從哲學書籍中獲取智慧。

將時間投入到讓你思考和沉淀的文字中，也能為你的內心注入更多支撐情緒的力量。

相信終有一天，我們都能順利渡過自己人生的情關。

任世間紛紛擾擾，你自有內心的平和，任身邊人來人往，你都有自我的堅定。

你會有能力深愛他人，卻不真的困于愛中。

當你真正掙脫了那無形的枷鎖，站在更高處回望時，就會發現，那些曾經令你痛徹心扉的感情，也是你人生中值得回味的一個瞬間。

而你的人生，還將擁有更多的經歷，還將收獲更多美好。

當人不被內心所困，不被愛恨捆綁，你也會有更大的能量，繼續書寫更加燦爛的人生。

點個，相信屏幕前的你，會早日擁有這樣的能量。

作者 | 周美好，食一碗人間煙火，飲幾杯人生起落。

主播 | 林溪安，視頻號：林溪安。每日清晨和你說早安。

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