廣東
今天，邀請(qǐng)失眠專家高潔主任給大家分享一個(gè)中醫(yī)深睡方，僅由3味藥組成，日常煮水喝，可起到補(bǔ)心補(bǔ)腎補(bǔ)脾的作用，幫助大家睡個(gè)好覺(jué)。
【方子組成】
補(bǔ)骨脂、白茯苓、沒(méi)藥。
【方子解析】
補(bǔ)骨脂：補(bǔ)腎陽(yáng)，改善腎虛所致的腰酸、心慌、易驚醒，為睡眠筑牢根基。
白茯苓：健脾祛濕，解決脾胃虛弱引起的腹脹、胸悶，讓睡眠少受消化問(wèn)題干擾。
沒(méi)藥：活血通絡(luò)，疏通氣血瘀堵，改善腦部供血不足導(dǎo)致的失眠、多夢(mèng)。
三者合用，共同發(fā)揮補(bǔ)心補(bǔ)腎補(bǔ)脾的功效。
【患者案例】
42歲的會(huì)計(jì)劉女士失眠兩三年了，每天對(duì)著賬本到深夜，現(xiàn)在一躺床上就心慌，腦子里反復(fù)核對(duì)著報(bào)表數(shù)字，常常凌晨?jī)扇c(diǎn)還瞪著眼。
平時(shí)爬三樓都喘粗氣，手腳總冰涼，吃點(diǎn)冷飯就拉肚子。
經(jīng)診斷為心脾腎三虛型失眠。
于是高潔主任開了這個(gè)方子調(diào)理，喝了半個(gè)月后，劉女士入睡更快了，能一覺(jué)睡到清晨五點(diǎn)多。
“以前閉眼就是小數(shù)點(diǎn)錯(cuò)位，現(xiàn)在腦子不‘自動(dòng)算賬’了！”
將方子劑量稍作調(diào)整，繼續(xù)調(diào)理了一個(gè)月左右，她的變化很明顯。
腎不虛了：腰酸明顯改善，冬天手腳不冰涼，爬五樓沒(méi)那么喘了。
脾好了：吃涼食不拉肚子，胃口大開，一頓能吃兩碗飯。
心安穩(wěn)了：躺下不心慌，腦子不胡思亂想，能一覺(jué)睡到天亮。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
