5年痔瘡終于成功上岸了，現在必須把我的自救秘籍掏出來，給還在跟痔瘡肉球斗智斗勇的姐妹們指條明路!

回想起痔瘡發作的日子，簡直是人間煉獄，每次坐下就像屁屁扎了根刺，走路也總有肉球掉出來，菊花沉甸甸的，上廁所更是噩夢，便血、疼痛折磨的人快崩潰了，就連擦個屁股都得小心翼翼的，生怕碰到痔瘡肉球！

中間試過無數辦法，什么痔瘡栓、坐浴偏方，錢沒少花，罪沒少受，可肉球依舊在那，甚至還越來越大，那段時間真的快抑郁了......

跑醫院、用各種藥，結果都是好了又犯，反復折騰。后來我才徹底醒悟過來，直接在網上看痔友分享的方法經驗，取經摸索，終于找到了正確的去痔方法！現在肉球已經基本消失，生活也恢復正常，別提多開心了！

重點來了，說一下我用到的具體方法：

首先，避免這些去痔誤區

1?.別信那些說幾天就能消掉肉球的！痔瘡本來就不是一朝一夕形成的，消肉球也急不得，得找對方法，耐心堅持才能看到效果！

2?.千萬別輕易嘗試網上那些奇奇怪怪的偏方

接下來就是按正確步驟操作：

1?.日常用40℃左右的溫水坐浴就好，每次15分鐘，能促進血液循環，緩解疼痛。要是肛門瘙癢，可以加上半片高錳酸鉀，溶解后坐浴，但一周用兩三次就夠了，別太頻繁！

2?.選對痔瘡膏真的能少走很多彎路！之前用過好多膏劑，要么沒效果，要么刺激的難受。后來偶然看到痔友分享的萬康帆痔瘡凝膠，簡直是我的大救星！它的說明書上就直接寫著：縮小痔核！真的很少見！

我每天睡前清潔后涂一次，用了大概2支，便血就止住了，肉球也沒那么疼了，還變軟縮小了很多。前后堅持用完了4支，原本又硬又大的肉球就慢慢就摸不到了！

3?.飲食習慣必須改！重口味的食物能戒就戒了！多吃蔬菜、水果和粗糧，保持每天膳食纖維的攝入，至少喝夠8杯水，讓排便更順暢

4?.上班族也不要久坐，每隔一段時間就起來活動活動，每天堅持運動，瑜伽和慢跑都可以，促進全身血液循環，預防復發！

我就是按照這些方法，堅持了兩個月，痔瘡肉球就全都消干凈了！希望我的經驗能幫到大家，也希望大家能相信自己，只要找對方法，痔瘡真的沒那么可怕！

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