葡萄牙以高性價比、優質生活、溫和氣候及友好稅收政策（如NHR計劃），成為全球熱門退休地。生活成本比美國低約30%，夫婦月均$1,500-$2,000可舒適生活。

阿爾加維被評為歐洲退休人士最實惠的選擇，而馬德拉島的豐沙爾也因其安全、美麗、溫和的氣候和優質的醫療保健而備受關注，其物價遠低于里斯本或阿爾加維。

今天就給大家分享7個葡萄牙最適合退休生活的寧靜小鎮，對那些計劃移民葡萄牙的的中國人給一個參考指導。

1.豐沙爾（馬德拉首府）

馬德拉島首府豐沙爾，融合了古今之美。這座海濱天堂兼具都市的舒適與迷人的島嶼風光，是理想的退休之所。這里生活節奏悠閑自在，宛如島嶼，將城市便利設施與自然美景完美融合。

核心特色：都市便利與海島風光的完美融合。棕櫚海濱長廊、歷史老城區、600英里徒步道及高爾夫球場。年均溫21°C，冬暖夏涼。

生活成本：比里斯本低15%。單身月均€643（不含房租），市中心一居室月租€1,500。

醫療：頂級公立/私立醫院（如HospitaldaLuz），英語醫生普及，65歲以上享免費基礎醫療。

社區：成熟外籍社群（超2.3萬成員在線群組），社交活動豐富。

房產：均價€3,473/㎡，海景公寓€30萬起，租金回報率7.4%。

優點：設施完善、醫療優、氣候穩、英語友好。

缺點：島內最貴，旅游旺季擁擠。

2.波爾圖，桑托島

從馬德拉島乘坐渡輪，很快就能抵達波爾圖桑托，也就是“黃金島”。這片寧靜的避風港為退休人士提供了與其周邊大島截然不同的體驗。您會發現綿延數英里、令人心曠神怡的金色沙灘和晶瑩剔透的碧綠海水。

核心特色：9公里治愈系金沙灘，全島平坦宜居。生活節奏極慢，適合避世。水質清澈，宜游泳和水上運動。

生活成本：房價實惠（€2,469/㎡），但進口商品價高。

醫療：2025年新醫療中心啟用，基礎服務完善；重癥可緊急空運至馬德拉主島。

社區：小而緊密的國際社區，數字游民增多。

房產：海濱別墅€29萬起，度假租賃需求旺。

優點：絕美沙灘、極致寧靜、低房價。

缺點：設施有限，冬季易感孤寂，依賴渡輪交通。

3.馬德拉，蓬塔杜索爾

蓬塔杜索爾的意思是“太陽點”，是馬德拉群島最明亮的地方。退休人士喜愛這里，因為這里常年溫暖，充滿小鎮氣息。這里的生活節奏比豐沙爾輕松愜意。美麗的海灘和壯麗的景色是這座城市的心臟。

核心特色：馬德拉最陽光充沛之地，年均日照超300天。悠閑漁村氛圍，甘蔗田與葡萄園環繞，適合徒步與海灘生活。

生活成本：性價比高，一居室月租僅€300。

醫療：基礎健康中心覆蓋日常需求。

社區：數字游民樞紐（免費共享辦公），國際化社交活躍。

房產：均價€2,884-€3,622/㎡，海景別墅€70萬起。

優點：陽光最佳、低房價、活力社區。

缺點：商業設施有限，需自駕采購。

4.馬德拉，馬希科

馬希庫是馬德拉島的首個定居點，為退休人士提供城鄉生活的完美融合，歷史與自然美景在此交相輝映。這座海濱小鎮距離豐沙爾僅20分鐘車程，擁有純正的葡萄牙風情，是理想的退休之選。

核心特色：馬德拉第一個定居點，融合歷史與自然。近機場（10分鐘車程），月桂森林與地質奇觀吸引戶外愛好者。

生活成本：單人月均€464（不含房租），市中心一居室月租€896。

醫療：健康中心+血液透析站，24小時急診。

社區：外籍群體小，但NHR政策（10%固定所得稅）吸引高收入退休者。

房產：郊區均價€266/㎡，翻新別墅€125萬。

優點：歷史底蘊、稅優政策、近機場。

缺點：國際社區弱，特殊服務需赴豐沙爾。

5.馬德拉，圣克魯斯（空港門戶）

圣克魯斯位于馬德拉島東南海岸。這座迷人的小鎮完美地平衡了交通便利與寧靜祥和，是2025年絕佳的退休之選。

核心特色：毗鄰國際機場與豐沙爾，交通便利。棕櫚海灘與熱帶氣候（年均23°C）。

生活成本：房價低于豐沙爾，租金性價比突出。

醫療：HospitaldaLuz提供專科服務，英德醫生可選。

社區：退休者與遠程工作者增多，活動豐富。

房產：海景公寓為主，投資潛力佳。

優點：位置便利、醫療強、氣候宜人。

缺點：飛機噪音，基礎醫療需私人保險補充。

6.馬德拉，卡列塔（金沙秘境）

越來越多的國際退休人士選擇馬德拉島西南海岸的卡列塔。他們鐘愛這里寧靜祥和與現代生活的完美融合。與島上大多數鵝卵石海灘不同，這座美麗的小鎮擁有罕見的金色沙灘。

核心特色：馬德拉罕見金沙灘，寧靜現代并存。宜徒步、觀鳥及水上運動。

生活成本：一居室月租€400，餐廳套餐€5-€8。

醫療：健康中心覆蓋全科+24小時急診。

社區：外籍人口占8%（超347人），氛圍友好。

房產：均價€3,339/㎡，帶泳池別墅€59.5萬。

優點：獨家沙灘、陽光充足、房價合理。

缺點：距豐沙爾30分鐘車程，娛樂選項少。

7.馬德拉，卡馬拉德洛博斯（漁村本色）

卡馬拉德洛博斯距離豐沙爾僅9公里，是一個迷人的漁村，以其地道的馬德拉群島風情吸引著退休人士。色彩繽紛的港口停泊著傳統的漁船，更增添了它的魅力。

核心特色：彩色漁船點綴的傳統漁港，地道馬德拉風情。距豐沙爾僅9公里。

生活成本：全島最低，一居室月租€310。

醫療：健康中心提供全天候基礎服務。

社區：外籍人口僅1%，需葡語溝通，適合文化沉浸者。

房產：均價€2,436/㎡，海景房€32萬起。

優點：高性價比、本土文化、近首都。

缺點：設施簡單，游客設施少。

如何選擇退休地點？

美麗的馬德拉島和波爾圖桑托島為您揭曉七個絕佳的退休勝地。對于希望在葡萄牙安家落戶的退休人士來說，每個地方都有其獨特的魅力。

城市生活選豐沙爾：設施全、醫療優、英語暢行。

避世沙灘選波爾圖桑托：金沙灘+極致寧靜。

陽光預算黨選蓬塔杜索爾/卡列塔：低價享日照與自然。

平衡派選圣克魯斯/馬希科：便利交通+稅優/歷史。

文化沉浸選卡馬拉德洛博斯：地道葡式漁村生活。

馬德拉群島以多樣性滿足不同退休需求，2025年規劃可重點關注醫療升級（如波爾圖桑托）及NHR政策延續性。

實在有選擇困難癥的，可以每個地方去居住1年也是可以的，也不枉移民定居葡萄牙！

怎么移民去葡萄牙呢？

移居葡萄牙有不同的方式可選，如果你是退休人士，有穩定的被動收入，您可考慮葡萄牙D7簽證（退休簽證）；如果您是遠程工作者，可考慮葡萄牙D8簽證（數字游民簽證）；如果您想去葡萄牙開展公司，則葡萄牙D2簽證（企業家簽證）可能非常適合您。如果您有足夠的資金，則可考慮最后歡迎的黃金簽證計劃，包括50萬歐元的基金投資，以及最低20萬歐元的文化藝術類捐贈。