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夏天天熱,沒胃口,在家自己做涼拌菜,清爽開胃不重樣~

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?泡椒鳳爪
【食材】雞爪、料酒、姜片、檸檬、洋蔥、芹菜、胡蘿卜、黃瓜、蒜片、小米椒、泡椒、泡椒水、鹽、白醋、白糖、雞精、涼白開 【做法】1. 雞爪剪去指甲,冷水下鍋,加料酒、姜片焯水,水開后去除浮沫,煮8分鐘、燜8分鐘 。2. 撈出雞爪過冷水沖洗,瀝干備用。3. 碗中放入雞爪,加入切好的胡蘿卜、黃瓜、檸檬、蒜片、小米椒 。4. 倒入一袋泡椒和泡椒水,再加鹽、白醋、白糖、雞精調味,倒入涼白開沒過雞爪 。5. 密封冷藏過夜,入味后即可享用。

?涼拌紫甘藍蘋果絲
【食材】紫甘藍、蘋果、香菜、芝麻、香油、生抽、香醋、鹽 【做法】1. 紫甘藍洗凈切絲;蘋果去皮切絲,香菜切段。2. 紫甘藍絲、蘋果絲、香菜段放入容器,加1勺香油、1勺生抽、1勺香醋、少許鹽 。3. 撒上芝麻,翻拌均勻即可。

?涼拌筍絲
【食材】萵筍、鹽、食用油、蒜末、干辣椒、花椒、白芝麻、生抽、米醋、蠔油、白糖、食鹽、蘑菇鮮(或雞精等提鮮調料 )、辣椒油 【做法】1. 萵筍切絲,鍋中水開加1勺鹽、少許油,放筍絲煮1分鐘,撈出過涼水瀝干。2. 碗中放蒜末、干辣椒、花椒、白芝麻,澆熱油激發香味。3. 加2勺生抽、2勺米醋、1勺蠔油、少許白糖、食鹽、蘑菇鮮,攪勻成料汁。4. 料汁倒筍絲上,加2勺辣椒油拌勻,放冰箱冷藏半小時即可。

?涼拌牛腱子肉
【食材】牛腱子、蔥姜、料酒、干辣椒、八角、桂皮、香葉、冰糖、花椒、生抽、小米辣、蒜末、蠔油、白糖、香菜、黃豆醬
【做法】
鹵牛腱子1. 牛腱子冷水下鍋,加蔥姜、料酒焯水,洗凈后放入鍋中。2. 加干辣椒、八角、桂皮、香葉、冰糖、花椒、蔥姜、生抽、黃豆醬,加水沒過牛腱子,燉煮1.5小時。3. 鹵好的牛腱子放冰箱冷藏一夜,使其更易切片。 涼拌牛腱子1. 鹵好的牛腱子切片;碗中放小米辣、蒜末,淋熱油激發香味。2. 加2勺生抽、2勺蠔油、1勺白糖,攪勻成料汁。3. 料汁倒入牛腱子片,喜歡香菜就多放香菜,拌勻就可以開吃啦!



涼拌木耳菠菜
【食材】蒜、小米椒、辣椒面、白芝麻、熱油、生抽、陳醋、蠔油、鹽、白糖、木耳、菠菜 【做法】1. 調醬汁:碗中放蒜末、小米椒、辣椒面、白芝麻,淋熱油激發香味,加2勺生抽、2勺陳醋、1勺蠔油、適量鹽和白糖,攪勻備用。2. 木耳、菠菜分別焯水煮熟,撈出瀝干。3. 將木耳、菠菜放入容器,淋上醬汁,攪拌均勻即可。

?熗拌豆腐絲
【食材】千張(豆腐皮 )、蒜末、辣椒面、白芝麻、花椒、干紅辣椒、熱油、糖、鹽、雞精、生抽、醋、小蔥段、香菜 【做法】1. 千張切絲,水開下鍋燙一下,撈出瀝干水分。2. 碗中放蒜末、辣椒面、白芝麻、花椒、干紅辣椒,潑入熱油激香。3. 加少許糖、鹽、雞精,3勺生抽、2勺醋,攪勻成料汁。4. 千張絲中放入小蔥段、香菜,倒入料汁,抓拌均勻即可。

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