今天是夏至，一年之中白天最長的日子，高溫酷暑的“三伏天”也隨之來臨。今天（6月21日）上午，揚州市中醫院“冬病夏治”啟動儀式暨大型義診活動正式開啟，多科室中醫專家現場開展冬病夏治義診、中醫特色項目體驗、中醫體質辨識項目體驗等系列活動。“冬病夏治”應如何正確調理？夏至節氣養生有哪些要點？

一大早，在市中醫院“冬病夏治”義診現場，AI體質辨識儀、三伏貼、艾灸、刮痧等“冬病夏治”特色療法悉數亮相，前來問診體驗的市民排起了長隊。市民王女士的孩子今年8歲，體質偏弱，冬季特別容易感冒，特地帶孩子來試試“冬病夏治”。市中醫院兒科副主任陳朝介紹，“冬病夏治”是針對冬季易發或加重的呼吸系統、胃腸道和風濕類等疾病，比如哮喘、咳嗽、咽炎、關節疼痛等，在夏季通過針對性治療，提高抵抗疾病的能力，從而達到防治疾病的目的。

“有一些孩子從春天一直到現在延續的鼻炎、哮喘、鼻竇炎，甚至一些反復呼吸道感染的，所以我們在夏季的三伏天期間，主要針對孩子的呼吸道的疾病、腸胃道疾病，比如嘔吐、腹瀉、不想吃東西等等，利用三伏天陽氣最旺盛的時候，把孩子體內積攢下我們要往外溢，進行治療。”

市中醫院治未病中心副主任趙偉介紹，冬病夏治的方法多種多樣，包括但不限于針灸、艾灸、穴位貼敷以及內服溫養陽氣的中藥和食物等。在冬病夏治的過程中，有一些注意事項需要特別關注，比如：飲食調養、生活習慣等。

“今天進入夏至了，要注意起居有節，晚睡早起，適應日照的變化。第二個就是飲食方面，要多吃一些清淡的，容易消化的利濕的，比如說冬瓜、薏仁、山藥、瘦肉、魚這些比較性平和平淡的一個效果，少吃這種辛辣、助濕、甜膩、油煎、油炸的東西。總的一點就是講究夏季養生就是一個粗茶淡飯、起居有節。”

揚州市中醫院黨委副書記、副院長湯佳：

“從6月21號到8月18號整個活動的期間，我們不僅在醫院里有很多這種體驗的這些項目，同時我們也會走進商超、公園、社區等，給市民朋友們服務，希望通過系列相關的活動，能夠惠及市民，讓更多的人接受中醫，接受我們冬病夏治的一個理念，更多的來參與到我們這樣一個活動當中來。”

來源 | 揚州廣電揚帆手機頻道

編輯 | 王菲