文旅頭條訊（融媒體記者 繆歡 文 張睿紋 圖）今天的第九屆南博會10號館成了文山的主場，6月22日上午，文山州文旅專場推介活動在旅居云南館舉行，三大旅居“拳頭產品”——普者黑、壩美世外桃源、硯山康養中心驚艷亮相，演員們掀起全館熱浪的實力更是生動詮釋了旅居文山的鮮活魅力。

在“有一種叫云南的生活”魅力感召下，文山壯族苗族自治州正以其得天獨厚的生態資源、多姿多彩的民族文化與日臻完善的康養服務，成為旅居者心中的“詩與遠方”。氣候溫潤、交通便利、山水如畫，文山為旅居生活鋪陳出回歸質樸、擁抱健康的理想畫卷。

普者黑：四季流轉間的山水“治愈場”

作為國家5A級景區，普者黑之名在彝語中意為“盛滿魚蝦的湖泊”，它遠不止一個名字，更是一種沉浸式的旅居體驗。景區精心設計的水上游線，滿足不同心境旅人的向往。

東線柳葉舟釋放激情。乘輕巧柳葉舟穿梭于水上田園、荷花世界。夏日水仗酣暢淋漓，秋冬時節湖面歸于寧靜，唯余峰林倒影與殘荷風骨，別具超然意境。

中線古風船慢品人間。乘古風船緩行，是品味“人間值得”的最佳方式。遠離喧囂，靜觀湖泊峰林、荷花搖曳，身心全然沉浸于山水田園的靜謐懷抱。

西線竹筏船定格大片。竹筏輕劃濕地，宛如闖入自帶電影濾鏡的秘境。這里是候鳥天堂，群鳥齊飛的壯觀景象可遇而不可求；兩岸峰林如屏，隨手一拍即是驚艷時光的山水大片。

夜幕降臨，普者黑夜游開啟超沉浸模式。乘漁火輕舟，穿越夢幻漁鄉；登岸加入民族篝火晚會，感受壯鄉火一般的熱情。每年7月的“花臉節”，萬人狂歡抹花臉，更是將民俗熱情推向頂峰。普者黑四季皆景——春花爛漫、夏荷亭亭、秋覽濕地、冬觀候鳥，便捷的交通讓城市快節奏瞬間切換為山水慢生活。

壩美世外桃源：千年洞藏的文化“棲息地”

國家4A級景區壩美，堪稱現實版“桃花源”，進出村落，必乘小船穿越幽深水洞。壩美之美，根植于深厚人文沃土。北宋遺民隱居于此的傳說代代相傳，與陶淵明筆下“世外桃源”神韻相通。這里保留著最鮮活的壯族風情：祭竜祈福的莊嚴、圍魚共享的歡騰、“三月三”五彩糯米飯傳遞的吉祥……

在壩美旅居，實景演藝帶你穿越古今，在專業向導帶領下探險幽瀾秘洞，參加民族文化節和四方舞者共樂，在稻香音樂節上聽天籟之音回蕩在喀斯特峰林；看“奔跑吧·少年”漿板賽點燃水上運動的活力。

旅居于此，在“炊煙小院”品嘗酸湯魚、岜夯雞等地道壯鄉美味；入住“牧風小院”主題酒店或“桃源居”等特色民宿，推窗即是山水，靜臥亦沐民風。親手體驗彩米作畫、舂粑粑、畫彩蛋，讓旅居記憶凝結于獨一無二的手作之中。

硯山康養中心：身心歸位的健康“充電站”

文山旅居版圖中，硯山康養中心精準切中現代人對健康生活的核心訴求。它創新打造“中醫藥+康養+旅居”模式，融合中醫診療、康復理療、養生保健與文化旅游，是名副其實的身心健康“充電站”。

中心依托強大中醫資源，聘請全國名家組建專業團隊，緊扣“一老一小”社會關切與“會吃、會動、會樂、會睡”養生四要素，開發系列康養產品。節氣餐、月子餐、減脂餐等健康食療，科學滋養身心。院內空間規劃以人為本：健康生活方式體驗館引領科學養生；產后康養中心、兒童養生早教中心呵護特殊人群；食療苑、動療苑提供多元選擇。康復中心、養護中心、阿爾茲海默病照護中心，更以星級標準滿足長者全方位醫養需求。自開業以來，中心已吸引超2萬人次研學考察，成為北京、成都、長沙等地客人青睞的康養旅居目的地。

推介活動結束，高潮猝不及防的啟幕——文山演員們彈著弦子躍下舞臺，歡歌打跳涌入展館人群。市民游客驚喜相隨，圍成大圈共舞。演員們在圈中展示絕活，兩位六七十歲的老太太更是興致盎然沖入圈中，新疆舞步與扇子舞翩躚交織。笑聲、歌聲、叫好聲匯成一片，這隨性自在的快樂，正是“旅居云南 好在文山”最生動的注腳。

編輯 童文文校對 劉榕杉審核 李元