6月13日至20日期間，中國女籃與波黑、日本兩隊展開了四場熱身賽。中國女籃在賽場上勢如破竹，連戰連捷，最終大獲全勝。宮魯鳴教練表示，球隊的新老交替已經順利完成，年輕球員開始在賽場上扛起重任啦。女籃首戰對陣波黑隊，便以46分的巨大優勢狂勝。次戰更是凈勝67分。兩場下來，女籃凈勝分總計達113分。與日本隊比賽時，首戰試探性地贏了9分，次戰更是直接大勝32分。由此可見，年輕隊員在賽場上打球極為積極主動。

宮魯鳴教練以嚴格管理球隊而聞名。此前李夢受傷，競技狀態有所下滑，如今基本上沒機會進入亞洲杯的參賽名單了。23歲的楊舒予成為鋒線主力，四場比賽場均14分。18歲的張子宇場均可得17分，其籃下的搶球能力頗為強勁。翟若云首次入選國家隊，其三分球投射精準無比，防守表現亦頗為出色。

宮魯鳴教練曾說過，球員最光彩的時候是在贏球的時候，而不是去搞那些華而不實的事情。李夢喜歡做美甲、化妝，教練為此找她談過好多次。李夢覺得美甲不會影響打球，但教練認為這影響了團隊紀律。后來，陳楠在解說之際提及，往昔國家隊中無人化妝，崇尚的乃是自然美。

王思雨以前也喜歡化妝，自從宮魯鳴擔任教練后就不再化妝了?？衫顗魶]有做出改變，最終只能離開。

楊舒予雖入圍奧運名單，然尚未登場。宮魯鳴著重指出，團隊利益至上，即便個人能力超群，亦需與團隊協同配合。在他看來，團隊利益乃是重中之重，個人能力再卓越，也不能脫離團隊而獨自行事。

與日本隊的第二場比賽，中國女籃運用了極具針對性的戰術，專攻對方弱點以求突破。年輕隊員執行得十分出色，比分很快就拉開了。宮魯鳴說這就是新老交替帶來的成效，老隊員跟不上比賽的節奏了。

李夢已然步入30歲的人生階段。傷病對她的恢復進程產生了不良影響，其得分狀況亦不復往昔。宮魯鳴教練說球員吃的是青春飯，過了巔峰期就得讓位。當下，楊舒予的表現優于李夢，如此一來，獲得上場機會自是順理成章之事。

宮魯鳴教練在2月份接受采訪時特別指出，團隊要是散了就贏不了球。李夢的問題不僅是狀態方面，還有態度問題。教練組給予了她改正的機會，然而她卻未能做出改變，如此一來，只能換人了。

如今女籃的名單里，楊舒予、張子宇等年輕球員占了大多數。宮魯鳴說亞洲杯得依靠他們，老隊員就算回歸也要看其表現。

熱身賽能夠贏下這么多分數，主要是因為年輕隊員拼勁十足。宮魯鳴教練說這并非偶然，而是提前規劃好的。李夢的事情給所有人提了個醒，打球首先要遵守規矩。

和波黑的兩場比賽，對方的對抗強度很大，中國女籃反而打得更加勇猛。宮魯鳴說這就是新陣容的優勢，不怕硬仗。

宮魯鳴教練還說，李夢受傷時沒有跟隨隊伍訓練，狀態恢復起來比較困難。而楊舒予等新人每天都進行加練，進步非?？?。

最后一場和日本隊的比賽贏了32分，宮魯鳴說這就是差距。年輕隊員敢投敢搶，老打法已經行不通了。

現在女籃更衣室的規矩很嚴格，宮魯鳴說美甲和化妝會影響球員的專注度。王思雨做出了改變，李夢沒有改，結果完全不同。

宮魯鳴教練表示，團隊利益至上，即便個人能力超群，亦需服從團隊。李夢的事情說明，打球不能只靠名氣，得依靠實力和態度。

接下來，楊舒予等人即將參加亞洲杯賽事，宮魯鳴表示，就看他們在實戰中的表現了。李夢的事情給所有人提了個醒，想進入國家隊得先遵守紀律。

宮魯鳴教練還說，年輕隊員不要驕傲，贏球是團隊共同努力的結果。李夢離開了，后面可能還有人會被淘汰。

現今，女籃的名單大體已定。宮魯鳴表示，關鍵就在于能否在亞洲杯上維持狀態。李夢的事情說明，國家隊不是養老的地方，得憑借真本事。

宮魯鳴教練最后說，現在女籃是新生代的天下，老隊員該讓位就要讓位。李夢的事情告訴大家，打球不能只吃過去的老本。

打完四場熱身賽，宮魯鳴教練表示對新人的表現很滿意。李夢之事為全隊敲響了一記警鐘：狀態欠佳者，便要下場。

宮魯鳴教練還說，年輕隊員要專心訓練。楊舒予他們就是榜樣，打球拼命，生活也很低調。

宮魯鳴教練說這就是女籃的新方向，團隊第一，個人第二。李夢離開了，但女籃變得更強了。

宮魯鳴教練最后說，亞洲杯得依靠新人，老方法已經不管用了。李夢的事情說明，國家隊沒有鐵飯碗，靠的是實力。

本文信息來源來于【央視體育】官方平臺、《虎撲CBA》官方內容、及巴黎奧運會楊毅和陳楠對話視頻內容，不存在低質、虛假內容（詳細信息源文中均附有圖片）。為提升文章的可讀性，部分細節可能存在潤色成分，請理性閱讀，僅供參考！