有些日子，你會突然覺得生活黯淡，夢想遙不可及，甚至連最親近的人也變得面目可疑。你懷疑自己選錯了路，愛錯了人，活錯了方式。但請稍等一等，不要立刻推翻這一切。也許，這一刻的絕望，只是你心情里的風浪，并非人生的本質。

情緒是流動的，它從來不具備評判權。它能影響你看世界的角度，卻不能決定世界的真相。就像霧霾天讓人以為整個城市都灰蒙蒙的，其實太陽一直在，只是你暫時看不見。

我們常在情緒最低潮的時候，做出最武斷的判斷。辭職、分手、放棄、冷戰……這些決定看起來“果斷”，但多數時候，只是疲憊和心煩制造的錯覺。真正成熟的人，不在心情差的時候下決定，也不在深夜跟人講道理。他們等風過，再看海平線。

很多事，在情緒平穩的時候重新看，就會有全然不同的體會。那個你覺得“不夠愛你”的人，其實只是表達方式和你不同；那段你以為“毫無意義”的工作，其實在慢慢雕刻你的能力；那些讓你煩躁的家庭瑣事，不過是柴米油鹽里深藏的溫暖。

人的大腦和情緒一樣，也會疲倦。當你陷入一種“否定一切”的思維中，往往只是因為你太久沒有給自己喘息的機會了。像手機需要充電，內心也需要松弛。哪怕只是發個呆、洗個熱澡、聽一段音樂，內在就會悄悄復原。

其實，大多數“看不開”，都是想太多；多數“撐不住”，只是睡不夠。疲憊讓你敏感，敏感讓你沖動，沖動讓你說出傷人的話、做出后悔的決定。你否定的，不一定是真的不好，可能只是你剛好太累了。

正如北大才子劉震云所說：“別太急著去否定一些東西，你可能只是今天心情不好。”這不是逃避問題，而是提醒自己，在判斷之前，先照顧好自己的狀態。當你的內心被溫柔以待，整個世界也會柔軟起來。

成長不在于永遠理性，而在于你能在失控中學會停頓，在否定前學會反思。在最糟糕的時候，留一點善意給世界，也留一點余地給自己。

你要相信，風會停，雨會住。你所焦慮的、放棄的、反感的，也許只是暫時的陰天。當你重新擁抱生活，它會用最不經意的方式，回報你的等待和寬容。