大眾網記者 張尊 棗莊報道

編者按：為普及健康知識，倡導健康生活方式、行為習慣，大眾網棗莊健康工作室特別推出《健康輔導員》欄目，傳播棗莊醫護聲音，搭建網絡溝通橋梁。

本期輔導員

棗莊市立醫院康復理療科 主治醫師 甘騰飛

你是否好奇過，一根細細的銀針，為何能緩解身體遠處部位的疼痛？流傳千年的針灸療法，背后究竟藏著怎樣的科學原理？如今，現代醫學正用“筋膜”這把鑰匙，揭開針灸的神秘面紗。讓我們一起走進身體的“隱形網絡”，探尋針灸與筋膜的奇妙關聯吧。

首先認識一下什么是筋膜？

大家想象一下剝開橘子時看到的白色“橘絡”，這就是我們身體里筋膜的真實縮影。筋膜是一層覆蓋全身的結締組織網，如同一件3D緊身衣，從腳趾到頭頂，包裹著肌肉、骨骼、血管甚至器官，形成一個無縫連接的整體。

筋膜的重要使命有兩個一個是身體的“支撐者”：它時刻維持著我們的身體姿態。比如久坐時，筋膜會默默“拉住”彎腰的脊柱，防止它過度彎曲。

另一個就是運動的“緩沖器”：像彈簧一樣緩沖運動造成的沖擊。跑步時，足底筋膜就會發揮作用，吸收地面的反作用力，從而減少對身體的傷害。

那么筋膜也會向我們傳遞“罷工”的信號。當我們久坐不動、遭遇外傷或隨著年齡增長，筋膜會變得干燥、粘連，失去原本的彈性，就像干涸的橡皮筋一樣。這時，它會擠壓周圍的神經和血管，向我們發出疼痛警報。

接下來講一下銀針是如何“挑戰”受損筋膜的

當銀針刺入身體，就像啟動了一場精準的筋膜修復工程，主要通過以下兩種方式發揮作用：

第一種是用銀針解開筋膜“千千結”長期的不良姿勢會讓筋膜像打結的毛線團一樣，變得粘連、僵硬，形成“筋疙瘩”，壓迫周圍組織引發疼痛。銀針就像一把靈巧的“小鑷子”，針灸師通過輕柔地旋轉或提插銀針，針尖能精準地挑松這些粘連的筋膜纖維，讓原本緊繃的筋膜重新恢復舒展。

第二種是用銀針的針感沖走筋膜里的垃圾筋膜組織里流動著組織液，當筋膜緊張、打結時，“管道”就會堵塞，導致乳酸、炎癥物質等“代謝垃圾”堆積，刺激神經產生疼痛。銀針的刺激就像突然打開了水龍頭，讓淤堵的組織液重新流動起來，迅速帶走堆積的“垃圾”，同時為局部帶來新鮮的養分，減輕疼痛。

再來講一下針灸與現代科技的完美邂逅

現代科技讓針灸從“經驗醫學”邁向了“精準醫學”，以下這些創新療法，讓針灸的療效更加顯著：

超聲引導針灸：看得見的精準治療它是借助超聲儀器，可以清晰地看到皮下的筋膜、肌肉、神經和血管，甚至能發現筋膜增厚、粘連、炎癥水腫的區域，就像有了“導航”一樣精準定位病灶。

肌筋膜觸發點療法：熄滅疼痛的“開關”筋膜中存在一些高度敏感的“觸發點”，就像電路中的“短路點”，不僅自身疼痛，還會把疼痛信號“傳導”到遠處，引發牽涉痛。找到這些觸發點并進行按壓松解，能快速有效的緩解牽涉痛。

運動康復結合：標本兼治防復發針灸雖然能松解筋膜粘連、緩解疼痛和僵硬，但不良姿勢或運動模式導致的筋膜張力失衡才是根源。因此，需要配合特定的拉伸和運動訓練，在“松開”筋膜的基礎上，重新調整筋膜和肌肉的狀態，建立正確的力學平衡和運動模式，才能防止疾病的反復發作。

結語：

最后我想說，銀針就像一把“智能鑰匙”，在科技的幫助下，能精準解鎖筋膜粘連、疏通液體循環、清除疼痛“開關”，最后通過科學運動重塑健康的筋膜張力。這既是對古老“通則不痛”智慧的現代解讀，也是未來醫學個性化、精準化、整合化發展的生動體現。

下次接受針灸治療時，不妨把它看作一次“筋膜保養”。細針并非魔法，而是撬動身體自愈機制的“杠桿”。當傳統智慧與現代科學攜手同行，我們更加明白，最好的醫學，始終是順應身體的本能。

溫馨提示：針灸治療需由專業醫師操作。若有疼痛或運動障礙，建議先通過專業的筋膜評估找到根源問題，再制定個性化的針灸治療方案。讓我們用科學的眼光認識針灸，擁抱更健康的生活！