晚上精神亢奮，白天昏昏沉沉，一有光就睡不著、一有聲音就被驚醒…… 如今，失眠已成為困擾許多人的常見問題。快節奏的生活、高壓力的工作以及情緒波動等，都會對睡眠造成干擾。

針對上述問題，威海市中醫院治未病中心充分挖掘中醫智慧，形成了一整套綜合治療體系——催眠療法結合中藥針灸，可有效改善失眠，助患者重獲良好睡眠。

“大量臨床病例顯示，許多失眠患者會將情緒事件與睡眠建立負面聯系，形成一種自我暗示。”威海市中醫院治未病中心醫生鞠靜說。如今，失眠人群的規模確實相當龐大。許多患者可能因溝通不暢引發人際沖突，加之情緒宣泄不及時，久而久之便影響了睡眠，發展為抑郁情緒或焦慮情緒。

通常，患者最初可能因為某些事件或情緒未能得到妥善處理，導致在應該入睡時仍然被這些情緒或刺激所困擾，從而睡眠質量下降。很多患者曾表示，他們無法在有聲光的環境中入睡，甚至輕微的開門聲都會驚醒他們。這些反應實際上都是長期自我暗示的結果。

針對這些負面聯系，鞠靜通過中醫心理治療，幫助患者剝離情緒與事件，改變其睡眠認知和情緒認知，即情緒雖然會影響睡眠，但該睡覺時就專心睡覺，“睡著了，誰也打擾不了我”。而當這些負面情緒被有效排出后，患者再進入睡眠狀態就會變得自然而順暢。無論是聲音、光線、電流還是情緒波動，都無法再對睡眠造成干擾。

催眠治療過程中，鞠靜會應用音樂療法配合中醫心理治療。音樂療法有助于緩解患者的急躁情緒，使其身心舒暢，從而為睡眠創造一個良好的環境。“我們會結合把脈、四診等方法，確定患者的辨證，然后根據五行理論精心挑選患者適合的音樂。比如脾腎功能不佳的患者，適合聆聽《紫竹調》等傳統輕音樂，以調節身體狀況。”

必要時，鞠靜還會輔以中藥和針灸治療。“我們根據辨證結果，為患者開具適合的中藥。比如心脾兩虛證常用歸脾丸，肝陽上亢證常用柴胡黃芩龍骨牡蠣湯、天王補心丹等方劑。” 鞠靜說。針灸治療時，還需辨證分析是哪方面因素影響失眠，從而選用有針對性的穴位結合頭部的百會、神庭、印堂、四神聰以及手部的神門穴、內關穴等安神穴位進行調理，“失眠嚴重的患者，可選用膀胱經、督脈上那些調節神志的穴位”。

近期，治未病中心還引入了孫付軍教授 “六經學術體系” 的調炁針法、扶陽針法等創新技術，將其融入原有的失眠綜合治療體系中，顯著提升了療效。“扶陽針法可以激發患者自身的陽氣，為積壓在內心的負能量開辟了一條釋放的通道。”鞠靜說。

許多失眠患者在接受治療后當天就能入睡，雖然睡眠質量尚未完全恢復，但已經取得了明顯進展。一名患者長期徹夜難眠，第一次治療就能開始入睡。隨著時間的推移，睡眠質量逐漸改善，治療效果持續顯現。“從兩三個小時開始，隨后逐漸延長至三四個小時，后來達到五六個小時甚至七八個小時。治療效果太讓我驚喜了！”這名患者反饋。

來源：威海市中醫院