很多人早上起來第一件事是先喝杯水潤潤嗓子，一旦不喝水就會覺得口干舌燥，甚至嘴巴還有點發(fā)苦。

一提到口干口苦，大家最先想到的就是“上火”。但事實上，在醫(yī)生看來，口干，特別是晨起后口干，不一定就是上火、喝水少或空氣干燥導(dǎo)致的，還可能是某些疾病發(fā)出的信號。

晨起口干，可能是生理性的

《中國居民膳食指南2022》中指出，在溫和氣候條件下，成年男性每天的推薦飲水量為1700ml，成年女性為1500ml。

由于人體在睡著后會持續(xù)丟失水分，比如呼吸、出汗等，一旦室內(nèi)空氣再很干燥，再加上喝水比較少，那么人在醒來后就會感到十分口干口渴。

當(dāng)然，還有一些生理性因素也會導(dǎo)致晨起后口干。

①吃的太咸

人體中每潴留1克食鹽，就需要111.1克水與之配成生理鹽水儲存在組織。如果你白天吃的過咸了，那么人體為了排出多余的鹽分，就需要消耗更多水分，人在晨起后也會感到口干。

②張口呼吸

人在睡眠狀態(tài)下，張口呼吸可能會導(dǎo)致口腔水分流失，進而增加晨起口干的概率。

③壓力過大

現(xiàn)代人壓力很大，不管是工作上還是生活上的，長期處于慢性壓力中，壓力激素就會讓腎上腺疲勞，并消耗更多的水分，導(dǎo)致口干出現(xiàn)。

④年齡增長

晨起口干口苦在老年人身上更容易出現(xiàn)，因為隨著年齡的增長，人體的機能也會跟著退化，唾液腺會有一定程度的萎縮，唾液分泌量減少，人就容易出現(xiàn)口干。

⑤特殊時期

比如妊娠期和更年期的女性，會因為激素水平的變化，導(dǎo)致唾液分泌水平受到影響，并出現(xiàn)口干的情況。

⑥藥物副作用

服用一些藥物，比如抗過敏藥、降壓藥、止瀉藥和抗抑郁藥等，都可能導(dǎo)致口干出現(xiàn)。不過這種一般只要隨著藥物的停用，相關(guān)癥狀也會得到緩解并消失。

以上原因都屬于生理性因素導(dǎo)致的口干，一般不需要過于擔(dān)心。可如果排除了以上原因，晨起后還是經(jīng)常口干，就要考慮是不是疾病因素引起的。

晨起“口干”的人，建議排查一下5種病

①糖尿病

如果經(jīng)常口干，還特別容易餓、尿也多，明明吃得不少，但體重卻無緣無故減輕，甚至伴隨著難以緩解的疲憊感，那一定要留意血糖水平，因為這很可能是糖尿病典型的“三多一少”癥狀。

因為在血糖升高后，就會出現(xiàn)滲透性利尿，導(dǎo)致腎臟對水分的重吸收減少，大量水分會從腎臟中排出，并使得尿量明顯增多。

尿量異常增多后，身體就會出現(xiàn)缺水，最終口干舌燥，總是忍不住想要喝水。而這又會進一步導(dǎo)致尿量增多，最終形成惡性循環(huán)。

②甲狀腺疾病

口干其實也是甲亢的典型癥狀之一。甲亢之所以會導(dǎo)致口干，是因為當(dāng)甲狀腺素濃度升高時，可促進患者能量代謝增快，人體產(chǎn)熱量增多，散熱量加速，那么所需的水分便會隨之增多，患者也就常常感覺到口干舌燥。

所以，如果經(jīng)常口干舌燥，飲水量異常明顯增加，同時還出現(xiàn)了心率增快、心慌手抖、手汗變多、發(fā)量變少、脖子異常變粗等癥狀時，一定要及時去內(nèi)分泌科做個甲狀腺功能測定或超聲檢查等。

③腎臟疾病

腎臟和人體的代謝息息相關(guān)，當(dāng)人體被腎炎、腎結(jié)石或尿毒癥等腎病盯上時，腎臟就會出現(xiàn)不同程度的損傷，因此無法正常調(diào)節(jié)體內(nèi)的水和電解質(zhì)平衡，并導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，廢物堆積，最終使人體出現(xiàn)口干口苦等癥狀。

④扁桃體問題

如果長期口干口苦，還伴隨著口臭等問題，特別是在晨起后問題更加嚴(yán)重，可能和扁桃體問題有關(guān)。

因為扁桃體和口腔很近，如果扁桃體發(fā)炎、化膿，那么隨著疾病的發(fā)展便會影響到口腔，最終導(dǎo)致晨起后異常口干口苦。

⑤干燥綜合征

干燥綜合征作為一種自身免疫性疾病，患者常會出現(xiàn)口干、眼干和唇干等癥狀。

情況嚴(yán)重時，患者甚至在說話和進食固體食物時都需要頻繁喝水，有時在夜間甚至?xí)驗榭诳识褋怼?/p>

嘴里出現(xiàn)這3種異味，也要當(dāng)心！

①口咸

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，嘴巴咸可能和腎病有關(guān)。慢性腎炎等腎病，可能會導(dǎo)致唾液中的鈉、鉀、鎂和鈣等含量異常升高，患者嘴巴會出現(xiàn)異常的咸味。

②口酸

有些胃部疾病，例如胃食管反流、胃炎、胃或十二指腸潰瘍等，可導(dǎo)致胃酸反流到食管，患者嘴巴就會感覺到明顯的酸味。

當(dāng)然，很多幽門螺桿菌感染患者，由于消化道容易有硫化物，所以也可能出現(xiàn)嘴巴又酸又臭的情況。

③口淡

所謂口淡，指的是味覺減退、嘗不出來食物的味道，一般見于腸炎等消化系統(tǒng)疾病初期或消退期。此外中風(fēng)等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，偶爾也可能因為味覺神經(jīng)障礙而出現(xiàn)口淡的問題。

口淡還可能和營養(yǎng)不良有關(guān)，比如當(dāng)B族維生素、鋅和蛋白質(zhì)攝入不足時，都很容易使味蕾敏感度下降，使人嘗不出味道來。

總而言之，偶爾晨起口干或者是生理性因素導(dǎo)致的口感，不需要過于擔(dān)心，一般只需要改變不良習(xí)慣或規(guī)避相關(guān)因素，口干問題即可得到緩解。可如果排除生理性因素，卻還是經(jīng)常晨起口干，甚至并發(fā)一些相關(guān)癥狀，一定要重視，建議及時就醫(yī)診療。