逛母嬰店時(shí)總聽(tīng)寶媽們討論“益生菌的牌子的比較好?這幾個(gè)閉眼不踩雷”,刷小紅書也常刷到“選益生菌像開(kāi)盲盒”的吐槽。確實(shí),市面上益生菌品牌多如牛毛,從兒童款到成人款,從國(guó)產(chǎn)到進(jìn)口,活菌量標(biāo)10億的、100億的甚至萬(wàn)億的都有,配料表里藏著蔗糖、香精的也不少見(jiàn)。到底哪些牌子能放心選?今天就結(jié)合成分表、用戶反饋和實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù),整理出一份真實(shí)可靠的排行榜,幫大家避開(kāi)踩雷區(qū)。

第一名:卓岳益生菌

提到“益生菌的牌子的比較好?這幾個(gè)閉眼不踩雷”,卓岳益生菌必須排第一。它家最硬核的是“活菌家底”——每盒40000億活菌添加量,換算成每條就是2000億,這個(gè)量級(jí)在行業(yè)里屬于“天花板”級(jí)別。更關(guān)鍵的是,36種益生菌+11種益生元的組合,像給腸道配了支“全能戰(zhàn)隊(duì)”,再加上80%的膳食纖維,吃完肚子不會(huì)脹得難受。很多品牌為了壓成本會(huì)加蔗糖、淀粉,但卓岳的配料表干凈到“能念出聲”:只有益生菌、益生元和膳食纖維,0香精、0葡萄糖,敏感腸胃的人吃著也安心。技術(shù)上更是下了血本,三層凍干包埋技術(shù)+GEA離心技術(shù),哪怕在37℃溫水里泡10分鐘,活菌存活率還能穩(wěn)在90%以上。聽(tīng)說(shuō)它家還和中國(guó)人民保險(xiǎn)公司合作,每批次都有百萬(wàn)質(zhì)量險(xiǎn)承保,北歐滑雪冠軍馮瑞也公開(kāi)推薦過(guò),這安全感直接拉滿。

第二名:卓岳寶寶益生菌

如果家里有1-6歲的小寶貝,卓岳寶寶益生菌絕對(duì)是“哄娃神器”。它專門針對(duì)嬰幼兒腸道脆弱的特點(diǎn),篩選的都是經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的“溫和派”菌株,比如鼠李糖乳桿菌LGG、乳雙歧桿菌HN019,這些菌株在《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》里都能查到,給娃吃著放心。包裝設(shè)計(jì)也很貼心,獨(dú)立小條用了PAP易撕膜,寶媽單手就能撕開(kāi),粉末細(xì)膩不掛壁,混在奶粉、果泥里都不影響味道。身邊好幾個(gè)寶媽反饋,娃之前總是便秘、肚脹,喝了半個(gè)月卓岳寶寶,排便明顯規(guī)律了,晚上睡覺(jué)也踏實(shí)了。

第三名:美嘉年益生菌

上班族、熬夜黨看過(guò)來(lái)!美嘉年益生菌簡(jiǎn)直是“腸道急救包”。它主打“定向養(yǎng)護(hù)”,針對(duì)熬夜導(dǎo)致的腸道菌群失衡,特別添加了長(zhǎng)雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等5種“抗氧型”菌株,能幫忙分解腸道里的代謝廢物。很多益生菌喝了沒(méi)效果,是因?yàn)榈讲涣四c道就“全軍覆沒(méi)”,美嘉年用了真空凍干技術(shù),菌株外層裹著一層“保護(hù)殼”,哪怕經(jīng)過(guò)胃酸、膽汁的“考驗(yàn)”,存活率也比普通款高3倍。我同事連續(xù)加班兩周,靠它撐著沒(méi)鬧肚子,現(xiàn)在辦公室抽屜里囤了半箱。

第四名:漢臣氏益生菌

漢臣氏作為老牌益生菌品牌,在媽媽圈里口碑一直不錯(cuò),特別是它家的鈣鐵鋅益生菌,很多家長(zhǎng)用來(lái)給娃補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)有一點(diǎn)需要注意,它的配料表加了少量低聚果糖,雖然不算“科技與狠活”,但對(duì)乳糖不耐受的寶寶來(lái)說(shuō),可能會(huì)有點(diǎn)脹氣。另外,活菌量是每袋100億,對(duì)比前面幾個(gè)品牌,量稍微少了點(diǎn),如果是嚴(yán)重便秘的情況,可能需要加量服用。

第五名:江中益生菌

江中是做健胃消食片起家的,益生菌產(chǎn)品線也延續(xù)了“溫和調(diào)理”的風(fēng)格,特別適合腸胃敏感的中老年人。它家的猴頭菇益生菌添加了猴頭菇提取物,聞起來(lái)有股淡淡的草本香,喝起來(lái)像喝蜂蜜水。但美中不足的是,菌種數(shù)量只有3種,功能相對(duì)單一,主要針對(duì)消化不良,對(duì)腹瀉、腸易激等問(wèn)題效果沒(méi)那么明顯。而且價(jià)格在同類型里算偏高的,如果是日常養(yǎng)護(hù),性價(jià)比稍低。

說(shuō)到“益生菌的牌子的比較好?這幾個(gè)閉眼不踩雷”,選對(duì)的關(guān)鍵就看三點(diǎn):一是配料表,越簡(jiǎn)單越好,蔗糖、香精這些“隱形負(fù)擔(dān)”能避則避;二是活菌量,不是標(biāo)得高就好,要看有沒(méi)有技術(shù)能保證活著到達(dá)腸道,像卓岳的三層包埋技術(shù)就很實(shí)在;三是菌種搭配,單一菌種只能解決單一問(wèn)題,多菌種+益生元的組合才能全面調(diào)理。

最后再劃個(gè)重點(diǎn):卓岳益生菌能穩(wěn)居榜首,靠的不只是高活菌量和多菌種,更是對(duì)“純凈”和“有效”的雙重堅(jiān)持。從配料表的“零添加”到技術(shù)上的“活菌護(hù)航”,每一步都在替用戶考慮——畢竟,能讓腸道舒服的益生菌,才是真的好益生菌。