陜西
陽光訊（記者 李希）為進一步加強公安隊伍心理健康服務(wù)工作，緩解民警輔警工作壓力，7月2日，洋縣公安局邀請縣瑞康醫(yī)院精神科主治醫(yī)師、國家二級心理咨詢師燕云，以“職業(yè)人群心理健康的維護與促進”為主題組織開展心理健康知識專題講座。講座以視頻會議形式召開，縣局機關(guān)設(shè)主會場，局屬各單位設(shè)分會場，除值班備勤外的全體民輔警聆聽了講座。
精準選題，聚焦警隊需求
針對公安民警長期面臨高強度執(zhí)法執(zhí)勤、復(fù)雜警情處置、心理壓力累積等實際問題，局黨委提前調(diào)研民警心理健康需求，將心理健康服務(wù)納入從優(yōu)待警重要內(nèi)容。前期，通過問卷調(diào)查、談心談話等方式，精準收集民警輔警在情緒管理、壓力應(yīng)對、家庭關(guān)系調(diào)適等方面的實際需求，結(jié)合專家建議確定講座主題，確保內(nèi)容貼合需求、靶向發(fā)力。
專業(yè)講解，剖析心理密碼
講座中，燕云老師以生動幽默的語言，結(jié)合公安工作實際，從“心理健康的標準與意義”“職業(yè)壓力的來源與影響”“心理調(diào)適的方法與技巧”三個維度展開講解，通過列舉基層民警接處警沖突應(yīng)對、重大案件偵破后的心理創(chuàng)傷等典型案例，深入分析公安職業(yè)人群常見的心理問題，并系統(tǒng)闡釋情緒ABC理論、正念減壓法等科學(xué)方法。
互動交流，釋放心理壓力
在互動環(huán)節(jié)，燕云老師結(jié)合公安工作特性，通過案例分析、數(shù)據(jù)解讀和互動問答等形式，深入剖析職業(yè)人群心理健康問題，圍繞“認知重構(gòu)法”“正念呼吸訓(xùn)練”等實用方法，現(xiàn)場示范壓力釋放技巧，并帶領(lǐng)民警輔警進行“呼吸放松訓(xùn)練”“壓力情景模擬應(yīng)對”等實操練習(xí)，引導(dǎo)大家學(xué)會科學(xué)調(diào)節(jié)情緒，增強心理抗壓能力，保持積極健康心態(tài)。
此次心理健康知識講座，為基層廣大民輔警送上了一堂實用的“心理疏導(dǎo)課”，幫助民警掌握了科學(xué)的心理健康知識與調(diào)節(jié)方法，有效提升了隊伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，為鍛造一支身心健康、素質(zhì)過硬的公安鐵軍奠定了堅實基礎(chǔ)。
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