據(jù)中國氣象局，7月2日17:50北京實(shí)時(shí)濕度為76%，而深圳當(dāng)前濕度為66%。網(wǎng)友評論稱“感覺出門像被牛舔了一口，黏黏糊糊”“北京居民終于也體會(huì)到回南天的痛了”。隨后，話題詞“北京出門像被牛舔了一口”登上熱搜。

南方網(wǎng)友也紛紛支招北方網(wǎng)友如何應(yīng)對濕熱天氣，“窗戶打開通風(fēng)，打開空調(diào)抽濕，記得勤拖地”。

據(jù)中國天氣介紹，今后三天(7月3日至5日)，北京多分散性降雨，最高氣溫維持在30℃以上，濕度大，這個(gè)黏糊糊的悶熱狀態(tài)還將持續(xù)。

此外，話題詞“河南像行走的水煮蛋”“杭州人出門像進(jìn)了空氣炸鍋”等也引發(fā)關(guān)注。

據(jù)中國天氣介紹，今天下午，河南、安徽、江蘇、山東、江西等地出現(xiàn)大片高溫，不少地方出現(xiàn)37℃以上酷暑天氣。配合40~60%的相對濕度，體感溫度直逼40℃，悶熱感拉滿。

中國天氣稱，今年以來最強(qiáng)高溫過程正在影響我國，明天(4日)高溫范圍將達(dá)到本次過程最大，囊括華北南部到華南中北部的大片區(qū)域。而且隨著副熱帶高壓引導(dǎo)悶熱潮濕的夏季風(fēng)北上，華北中東部、東北中南部體感也會(huì)非常悶熱。

一直到下周初，河南中南部、山東西南部、湖北東部、安徽、江蘇、上海、浙江、福建、江西中東部、湖南北部等地高溫或?qū)⑷凇：幽现胁俊⒔K中部、浙江、湖北西部部分地區(qū)將達(dá)到或超過40℃，局地高溫強(qiáng)度具有極端性。不僅白天熱，夜間也不涼快。華北中南部以南的大部地區(qū)最低氣溫維持在25℃以上，尤其是黃淮南部到長江中下游最低氣溫會(huì)接近甚至超過30℃，悶熱全天候連軸轉(zhuǎn)。公眾需注意防暑降溫補(bǔ)水，老人和孩子等重點(diǎn)防護(hù)人群盡量減少高溫時(shí)段外出，謹(jǐn)防中暑。

溫馨提醒：盡量避開上午10點(diǎn)到16點(diǎn)這個(gè)紫外線最強(qiáng)、氣溫最高的時(shí)段出門；出門記得攜帶遮陽傘、太陽鏡、防曬霜等防曬裝備。

日常要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的好習(xí)慣，別等口渴了才想起補(bǔ)水，還可以適量飲用一些淡鹽水、綠豆湯，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

室內(nèi)空調(diào)溫度也別調(diào)得太低，26℃左右較為適宜，避免室內(nèi)外溫差過大，讓身體能夠更好地適應(yīng)環(huán)境變化。

來源：九派新聞、中國天氣等