“電子毒品”，晚睡、氣血不足、心臟疼痛、反應遲鈍，都是過度使用手機的代價。
“不要讓手機成為你生活的全部，否則你將失去生活的真諦。”?

整天看手機，不看手機就難受就心里癢癢的，好像缺少了什么。

看手機已經變成了上癮，是一種不健康的癮。

出門可以觀察，公交車上個個都在看手機，地鐵里不看手機的感覺不正常，連著老人小孩。

甚至有些人，看著手機入睡，沒點聲音都睡不著，這是一種病，得治。

看手機有很多后遺癥，比如脖子前傾，無人能夠幸免，眼神不好，視力下降嚴重，眼睛變成了重災區，無所事事，個個都在看手機，游手好閑的人增加了，還增加了被詐騙的風險。

說實話，現代社會，少看手機，才能保命了。

沉迷網絡游戲等于慢性自殺。
健康生活，遠離手機。
'業精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨'?——韓愈《進學解》

1

不要躺著看手機。

用眼要衛生，看手機也要有尺度。別躺著看，就如同躺著看書一樣，傷害很大。

會增加眼睛的疲勞，加重近視眼，增大眼睛的傷害。

2

不要在黑暗的地方看手機。

對眼睛的傷害是不可估量的。

用眼不注意，很容易患上眼部疾病，甚至失明。

在黑暗的地方看手機，手機很亮，時間長了，在很刺眼的光照下，對眼睛的傷害不可預估。

所以要么就開燈，坐起來，好好看，要么就不看了。

3

不要邊走路邊看手機。

有些人沉迷到這種地步，你的注意力在手機上，哪里會看路，在樓梯上走路直接失足摔下去，頭破血流。

所以走路別看手機，找個地方坐下來認真地看。

4

過紅綠燈還在看手機。

過紅綠燈是一件危險的事，邊走路邊看手機更加不會注意來往車輛。

即便是綠燈，也要看兩邊有沒有車輛開來。因為有些車會闖紅燈，過紅綠燈都要小心。

過馬路速度稍微快一點，別像散步，邊看手機邊過馬路，勢必更慢。

5

開車不看手機。

開車需要觀察路況，觀察旁邊車輛，以及旁邊的行人。

如果看手機勢必會很危險，你注意不到人，就撞上去了，很容易出事故。

6

公共場所，不能一直盯著手機。

公共場所，可能會有壞人做壞事。你的視線都在手機上，那怎么能發現危險在向你靠近呢。

比如猥瑣男的猥瑣行為，小偷偷你東西，有東西從天而降砸下來，有人奔跑過來等等，你沒辦法第一時間發現，會很危險。

7

手機會上癮。

玩手機就如同玩游戲，有癮，上癮了，改不掉，整天看手機，都做不了其他事了，尤其是自控力很低的人。

所以不要讓小孩接觸太多手機。

8

別整天沉迷游戲。

游戲可以削弱一個人的心志，讓他沒有動力，除了游戲，生活一片荒蕪，什么事也不做，家庭也顧不上。

所以游戲毒害人，遠離為好。

9

不要一直刷視頻。

視頻刷完就如同泡沫，過眼云煙，看過什么都沒留下，除了歷史記錄，還有消失的時間，自己仿佛做了一件毫無意義的事。

但是時間會不知不覺消磨掉。

10

警惕孩子被一些成人信息迷亂心智。

走向不歸路。

少看手機，網絡上成年信息鋪天蓋地，多看無益，現在的小孩子早熟，就是因為看了不健康的東西。

11

孩子無法自控不看手機。

孩子的自控能力很低，所以不要過早地接觸手機，不利于成長，也會影響視力。

12

看手機太久，脖子前傾，壓迫神經。

13

沉迷手機，讓你無事可做。

除了看手機，還能做什么。

看了手機，你什么也做不了，你的思想停留在了手機，你的懶惰越發的明顯。

14

信息太多，有可能被騙。

詐騙信息很多，不小心點了什么鏈接，安裝了什么應用，就有可能損失錢財，泄露信息。

15

看著手機，一個動作保持一天。

16

熬夜看手機，睡眠不足，皮膚干燥。

免疫力下降。

17

看手機導致運動減少，人的身體也變差了。

18

消耗時間，消耗體力。

生活變得單調無力。

19

不能好好吃飯。

連吃飯，都在看手機。

20

不再自律，黑白顛倒。

不管白天還是黑夜，都在不眠不休地看手機。好像不看，虧了似的。

21

別相信網友的邀約。

盡量不跟陌生異性網聊，網戀，真的很危險，什么人都不知道，就聊，很可能泄露自己的信息，更不要奔現，太危險了。