在極端暴雨天氣頻繁發生的情況下，我們該如何自救？

面對極端暴雨天氣，除了依靠公共預警和救援力量，掌握自救與互助方法，是守護生命安全的重要保障。以下這些實用知識，關鍵時刻能幫到你。

戶外避險：遠離危險，向高地轉移

暴雨引發洪水時，戶外避險的核心是“遠離危險、奔向安全”。

首先要快速尋找地勢較高、結構堅固的安全區域，比如開闊的廣場、多層公共建筑的二樓及以上樓層，這些地方能有效避開積水威脅。

同時，務必遠離各類危險地帶：河堤在強洪水沖擊下可能潰堤，絕對不能靠近；地鐵、隧道、地下商場等地下空間極易積水，一旦進入就可能被困，堪稱“隱形陷阱”；低洼地帶、老舊房屋、坡地山腳（要特別警惕泥石流）、大樹下、廣告牌旁、下坡道及汽車后方等區域，也存在坍塌、被沖垮等風險，切勿停留。

如果需要涉水轉移，一定要穿好能保護雙腳的鞋子，避免被水下雜物、尖銳物體劃傷。

交通出行：果斷棄車，集體行動

暴雨中，交通設施可能變成“移動險境”。

路面積水會掩蓋坑洼、井蓋缺失等隱患，駕車時千萬別盲目穿行，一旦發現積水過深，果斷棄車撤離是最明智的選擇。乘坐地鐵、公交等公共交通時，若因積水被困，要立刻離開車廂，和同行人員相互扶持、集體轉移——此時不必在意衣物是否濕透，生命安全永遠排在第一位。

在到達安全區域前，盡量減少手機使用，關閉不必要的功能節省電量，避免因手機沒電切斷與外界的聯系。

電力安全：警惕觸電，遠離隱患

暴雨天，電力是容易被忽視的“隱形殺手”。

避險時要時刻遠離高壓線塔、變壓器、電閘箱等電力設施，保持安全距離；看到地面有掉落的電線或類似繩索狀的物品，千萬別靠近，以防觸電。身體潮濕時，絕對不能觸碰任何帶電設備。此外，露天高地是雷擊高發區，盡量不要在這類地方停留。

通訊暢通：節約電量，保持聯系

通訊是災時的“生命線”，合理使用通訊設備很關鍵。

撤離交通工具時，可快速給親友發消息說明當前位置和轉移計劃，隨后關閉手機節省電量。到達安全地點后，再報平安并告知對方會減少聯系頻率。

若不幸被困，第一時間撥打報警電話，清晰說明所在位置、被困人數及現場水情，之后保持冷靜等待救援。手機電量要省著用，有充電機會也別過度消耗；可以和親友約定每隔幾小時聯系一次，避免因信號擁堵或中斷失去聯系。

互助同行：抱團取暖，增加生機

多人結伴避險，不僅能互相鼓勵、提升信心，還能大大增加獲救幾率。

大家可以共享電源和通訊設備，遇到矛盾時多體諒，畢竟生存才是首要目標。準備一臺便攜收音機很有必要——當手機信號中斷時，它可能成為接收政府救援指令的重要渠道，哪怕本地信號中斷，也可能收到周邊城市甚至中央的信息。請相信，救援力量一定在趕來的路上。

社區互助：鄰里攜手，共筑防線

社區是暴雨中最貼近生活的“安全堡壘”，積極參與社區自救很重要。

及時聯系居委會、樓長或單元長，快速形成自救集體。低樓層居民要提前做好轉移準備，老弱病殘孕等特殊群體應優先安置到高層鄰居家或樓道安全處。依賴維生設備的居民，要提前轉移設備并確保電力供應。

居家時做好這些準備：重要證件、票據等用密封袋或保鮮袋封裝，放進冰箱（可先清空食物騰出空間），必要時用膠帶加固冰箱門縫防進水；備好老人、兒童的必需品；切斷家中電源防短路起火，關閉燃氣閥門。

隨身攜帶的物品要精簡實用：手機及充電設備、便攜收音機是必備品；游泳圈、充氣艇等救生工具能在關鍵時刻派上用場；適量食物、急救藥品、工具刀、打火機也不可少。離開家時記得關好門窗。

行動力強的居民，可在社區組織下分工協作，承擔救援、維修、秩序維護、衛生保障等工作——鄰里同心，就能筑起一道堅不可摧的安全防線。同時，要及時將現場人員情況、水電氣狀態、路況等關鍵信息上報給政府，方便救援力量高效開展工作。

企事業單位：以人為本，優先撤人

企事業單位遭遇洪水時，要把人員安全放在首位，果斷停產撤離，財產損失可以后續處理。非防汛單位也應及時疏散人員，在確保安全的前提下，可開放安全場所收容避險群眾，提供物資支援，并協助維持秩序、上報現場情況。

面對暴雨洪災，記住：財物可以再掙，生命只有一次。只要我們掌握自救方法，積極互助，相信組織和國家的救援力量，即使洪水來襲，希望也不會熄滅。

暴雨總會過去，只要人在，家園就能重建，生活就能重歸正軌。