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今天

江蘇進入本輪高溫鼎盛時段

你早上是被熱醒的嗎？

江蘇省疾控局聯合江蘇省氣象局

發布了高溫健康風險提示

我省高溫繼續發展增強，進入近期鼎盛時段。預計16日，江蘇省最高氣溫可達36-38℃，持續高溫天氣對人體健康有不利影響，例如中暑、熱射病，以及增加心腦血管疾病發病風險等。請公眾及時關注預報信息變化，保持室內涼爽，合理調整出行時間，減少戶外活動，保證充足飲水。老人、孕婦、兒童、慢性病患者外出宜有人陪伴，慢性病患者加強健康監測，如身體不適及時就醫。戶外作業者注意防暑降溫。

常州市氣象臺

昨天16時41分

升級發布了高溫橙色預警信號

預計今天我市大部分鎮（街道）

最高氣溫將達37℃以上

好在這波酷辣的高溫

到今夜就會被雨水稍稍打落

據短期預報

今天夜里常州轉陰有陣雨或雷雨

局部雨量大

明天陰有陣雨或雷雨

局部雨量大

西南風4到5級

雷雨時短時陣風7到9級

明起

最高氣溫將重回35℃以下

據江蘇氣象最新消息

7月16日08時至7月17日08時

淮北北部陰有陣雨或雷雨并漸止轉陰

其他地區多云轉陰有陣雨或雷雨

其中沿淮以及沿江和蘇南地區雨量中到大

局部暴雨

一大早

江蘇北部就出現了強烈的紅色雷達回波

截至7月16日9時12分

江蘇連發20條預警

中央氣象臺7月16日10時

也繼續發布強對流天氣藍色預警

預計7月16日14時至17日14時，江淮及其東部沿海、江漢、江南地區東部、西北地區中部等地的部分地區將有8級以上雷暴大風或冰雹天氣，其中，河南東南部、安徽中部、江蘇中部等地的部分地區將有10級以上雷暴大風，最大風力可達11級以上；

江淮、江漢、江南地區東部、西北地區中東部、西南地區南部等地的部分地區將有小時雨量大于20毫米的短時強降水天氣，其中，河南南部、安徽中南部、江蘇中南部、湖北北部和西部等地的部分地區小時雨量大于50毫米，最大可達70毫米以上。

與此同時

中央氣象臺7月16日06時

繼續發布高溫橙色預警

預計7月16日白天，陜西關中至黃河下游以南大部地區有35℃以上的高溫天氣；其中，陜西中南部、山西南部、山東西部、河南、安徽、江蘇中南部、上海大部、湖北、湖南、江西西部、浙江中北部、四川盆地、重慶、貴州東北部以及內蒙古西部、新疆沿天山地區和南疆盆地等地的部分地區最高氣溫37～39℃，陜西關中和漢中、山西西南部、河南中南部、湖北北部和西部、重慶北部、四川盆地南部、內蒙古西北部、新疆吐魯番盆地和南疆盆地等地的部分地區可達40℃以上。

雖然這次雨后氣溫會稍降

但因空氣濕度較高

悶熱感還會比較明顯

大家還是要及時開空調、風扇

保持室內涼爽

這份健康防護建議

請務必收下

一般人群通用建議

• 保持室內涼爽，使用降溫設備調節環境溫度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射；

• 關注高溫健康提示，避開高溫時段外出，減少戶外活動;

• 外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲叮咬用品;

• 主動、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食;

• 體溫高于正常時可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進行物理降溫;

• 出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀，使用解暑藥品，癥狀嚴重時尋求他人幫助或及時就醫。

重點人群建議

• 老人、孕婦：避免外出；確需外出時宜有人陪伴；身體不適時，及時就醫。

• 兒童：避免高溫時段戶外活動，外出時宜有成人陪伴；不要單獨留在汽車等封閉空間內；及時補充水分；身體不適時，及時就醫。

• 心腦血管、呼吸系統等慢性疾病患者：避免外出；確需外出時，宜有人陪伴；服藥需遵醫囑；加強健康監測，如血壓、血氧、心率等指標出現異常，或病情波動時，尋求他人幫助或及時就醫。

• 戶外作業人群：合理制定戶外作業安排；及時補充水分及電解質；宜使用防暑降溫用品，做好個人防護；出現不適癥狀應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。

本周天氣較為多變

前半周高溫回歸

后半周雨水接力

大家要及時關注最新天氣預測

提前做好安排

轉發！提醒身邊其他人！

來源：常州氣象、中國天氣網、江蘇省疾控局、江蘇省氣象局

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