文︱孫玉良

當夕陽余暉漫過窗欞，北京華夏厚德養老中心的二樓會議室內卻燈火通明。2025年7月18日晚，一場特殊的“加餐”正在上演——79歲的《中國心態學》創立者、世界華人聯合會（總會）國學導師秦次森先生應“我給老人添個菜”公益項目之邀，為數十位銀齡聽眾奉上主題講座《退休后老人怎么活，學習是最好的養老》。這場持續1小時的精神盛宴，讓養老院的餐桌延伸到了思想的疆域。

（劉訓香院長致歡迎詞）

銀發智者對話銀發群體，是“我給老人添個菜”發起人孫玉良的一個創意。晚上7時，秦次森緩步登臺，臺下瞬間安靜。面對與自己年齡相仿的聽眾，這位曾任中央紀委常委專職秘書的學者開場便引發共鳴：“學習是最好的養老，也是最有效的抗衰老良方。我們這代人的養老課題，需要自己書寫答案。”。“文化塑造心態，心態決定命運”是秦次森先生創立的中國心態學核心理念。結合親身經歷，秦次森將深奧理論轉化為大白話式的鮮活敘事，這位年近耄耋之年的學者用六十載人生積淀淬煉出的理論體系，為同齡人照亮人生后半場的光明大道。

（秦次森老師激情演講）

有人退休后無所事事百無聊賴，有人卻精神矍鑠銳意創新，差別就在心態建設。秦次森為老人們的余生開出“學習良方”。人體的所有器官，都是用則進不用則退，大腦也是一樣。年齡是生命的長度，學習是生命的寬度。當一個人停止學習了，就是衰老的開始。秦老創立的《中國心態學》，是2022年創立的，那個時候他已經76歲高齡了。可以說，秦老本人就是“活到老，學到老”的典范，他給厚德養老院播下了學習的火種，入住老人品味的不是“普通加菜”，而是滋養心靈的“十全大補湯”。

（厚德養老院的老人們聽講現場）

演講結束后，劉訓香院長與孫玉良副院長將寫有“老吾老以及人之老”的0006號“我給老人添個菜”愛心大使證書交到秦次森手中，這場余味悠長的精神加餐就此畫上句號。散場后，許多老人紛紛向秦次森先生咨詢《中國心態書》的更多問題，一位老人對孫玉良副院長說：“原以為養老就是吃好睡好，現在明白要建設‘精神食堂’”。也有老人圍著秦次森追問何時再來講課，這意味著秦老點燃了老人們的求知燈火。

（孫玉良、劉訓香為秦次森頒發榮譽證書）

（秦次森獲頒“我給老人添個菜”愛心大使證書）

我給老人添個菜”公益項目由詩人孫玉良發起，獲新西蘭慈善總會、雷鋒戰友趙明才等海內外支持。秦次森作為第6位愛心大使，其講座標志著項目從物質關懷向精神滋養的戰略升級。這場由公益項目牽線、銀發智者主廚的“思想大餐”，正悄然改變著養老生活的定義。當學習成為養老方式，歲月沉淀的智慧便化作照亮晚霞的星光——這或許正是“添菜”項目最深邃的滋味。