2025年6月是第二個(gè)全民健康素養(yǎng)宣傳月。“健康八桂”微信公眾號(hào)將聚焦《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2024年版）》（簡(jiǎn)稱(chēng)“健康素養(yǎng)66條”）開(kāi)展健康知識(shí)普及。讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)和掌握健康小知識(shí)，提升健康基本知識(shí)和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人，共創(chuàng)美好未來(lái)。

今日知識(shí)點(diǎn)：

第21條

關(guān)愛(ài)老年人，預(yù)防老年人跌倒，識(shí)別老年期癡呆。

條文釋義

老年人應(yīng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)，在確保安全的前提下選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)形式和強(qiáng)度，注意加強(qiáng)平衡能力、肌肉力量、耐力的鍛煉，不要因?yàn)楹ε碌苟Ｖ惯\(yùn)動(dòng)。老年人應(yīng)主動(dòng)調(diào)整日常行為習(xí)慣，不要著急轉(zhuǎn)身、站起；穿合身的衣褲，穿低跟、防滑、合腳的鞋；行動(dòng)能力下降者應(yīng)主動(dòng)使用輔助器具；不登高取物。出行時(shí)盡量選擇無(wú)障礙、不濕滑、光線好的路線；上下臺(tái)階、起身、乘坐交通工具、自動(dòng)扶梯時(shí)站穩(wěn)扶好，放慢速度；夜晚出行攜帶照明工具；雨雪、大風(fēng)等惡劣天氣減少室外活動(dòng)；外出時(shí)隨身攜帶應(yīng)急聯(lián)系卡片、手機(jī)。

參與下方答題，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果↓

1

保持口腔衛(wèi)生，應(yīng)該做到：

正確答案：①②③④

2

咳嗽、打噴嚏時(shí)，正確的處理方法是：

正確答案：②③

3

關(guān)于就醫(yī)的說(shuō)法，以下正確的是：

正確答案：②③

上面的題目您都答對(duì)了嗎？

提升健康素養(yǎng)

像補(bǔ)充微量元素一樣

缺啥補(bǔ)啥

大家齊參與

快來(lái)打卡

我國(guó)居民應(yīng)知、應(yīng)會(huì)、應(yīng)做的

健康知識(shí)與技能

來(lái)源：國(guó)家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站、健康報(bào)、自治區(qū)衛(wèi)生健康委

編輯：梁湘宇

審核：李勇軍