前不久我發了一篇小短文，闡述了一個觀點，幾乎所有的親密關系，都和人內心的依戀模式相關，而依戀的根源就是一個人在很小的時候和母親建立的情感聯結。

這個觀點被很多人認可，或者被很多人感同身受，但是今天我想把這個觀點拓展一下，除了和別人的關系，可以追溯到幼年時期和母親的關系，其實我們在生活中的一些生活習慣，也和母親之間的聯結有關，下面我們就分析一下。

1、和母親關系不好的人，不好相處

為什么和母親關系不好的人，就不好相處呢？最簡單、明了，大家也都能理解的，就是和母親關系不好的人，在成長的過程中缺少了母親無條件的愛與關注，因此容易沒有安全感，容易缺愛，容易自卑。

沒有安全感的人，就容易患得患失，對別人不信任，輕易去懷疑對方；缺愛也是一樣的道理，因為缺愛就會變得敏感，就會去討好對方，最早使得關系變得失衡；同樣的因為自卑，就會覺得對方不喜歡自己，甚至覺得對方對不看不起自己。

比如下面這個心理咨詢中的例子：

來訪者李霞（化名），今年三十歲，是一位公司職員，她告訴心理咨詢師，她出生在一個重男輕女的農村家庭，她的出生沒有得到家里人的祝福。

因為她是個女娃，因為她是個女娃，母親在家里不被爺爺奶奶待見，所以母親對她從小就不喜歡，這樣長大的她從小就和母親的關系很不好。

她在學校里的時候，性格孤僻，獨來獨往，一個人上下學，幾乎沒有什么朋友，她總覺得別人不喜歡自己，并且和別人在一起的時候，她也感到不舒服，所以索性就一個人。

現在參加工作了，也是相似的狀態，她沒有什么朋友，干什么事情都是一個人，和家里人的關系也越發不好了。

來訪者李霞，她在最初的關系里沒有得到無條件的愛與關注，所以她覺得自己是不好的，所以她現在總覺得別人不喜歡自己，其實這是錯的，她只是用小時候形成的心理習慣來反應。

按照精神分析心理學的觀點，潛意識里我們都是沒有長大的孩子，越是小時候缺愛的人，越容易停留在幼年時期的心理狀態。

2、和母親關系不好的人，會有一些明顯不好的習慣

當然和母親關系不好的人，還會有一些明顯不好的生活習慣，比如容易遇到事情就吃不下飯，睡不著覺，但是吃飯、睡覺是我們人類一等一的大事。

那咱們就分析一下這個問題，我在以往的內容中多次講過，按照精神分析心理學的觀點，一個人的吃飯習慣，和她小時候得到的喂養習慣是高度平行的。

比如一個人他習慣性地吃飯很快，那么十有八九可能反映出他在幼年時期，特別是襁褓中饑餓的時候，沒有被撫養者及時喂養，因此他的潛意識里留下了太多“饑餓感”。

成年人是可以忍耐和等待的，但是襁褓中的嬰兒是沒有這個能力的，他會體驗到的是一種“死亡焦慮”，這會讓他特別恐懼，特別沒有安全感，他會覺得外界是不友好的，這會直接影響到他和母親的關系，最終影響到他的性格。

這一點在我們的心理咨詢中也是被廣泛驗證過的，當然如果你自己或者你身邊的人也有類似的經歷，你也可以思考一下。

下面我們再分析一下動不動就是吃不下飯、睡不著覺這些不好的習慣：

有一個來訪者，表面上看起來，他特別努力，但是在潛意識的指引下，實際上他在做傷害自己身體的事情，因為他的內心是極度自卑的，為此他特別不愛惜自己的身體，經常不吃飯、不睡覺，然后去工作。

這種現象在心理咨詢中也很常見，這是因為他們覺得自己不值得，特別是有些來訪者他們的自卑來自于他們的身體，他們覺得自己的身體是引起自己自卑的根源，所以就毫無節制地使用自己的身體，不知道珍惜。

所以一個人在生命最初的時候被細心呵護是很重要的，當他被母親或者其他撫養者細心呵護，好好愛過之后，他就會覺得自己是好的，自己是值得的，他就會在往后余生懂得愛惜自己。

接下來我們再談談睡不著覺這件事，一個人要快速入睡，睡得香，還能很好地休息，這需要他對環境有足夠的信任，他有安全感。

有一個來訪者告訴咨詢師，他一個人的時候經常失眠，但是只要身邊有一個人，他就能快速入睡，并且睡得很踏實，半夜里也不會醒來。

那些沒有安全感的人，他們對外部環境不信任，所以他們和母親之間的依戀模式是有問題的，所以他們容易失眠、睡不著。

就像上面這個來訪者一樣，他一個人容易失眠，但是如果身邊有一個人陪伴他，他就不會，這很容易讓我聯想到襁褓中的嬰兒，或者年齡不大的小孩子，他們在媽媽不在的時候，也不敢睡覺，媽媽只好陪著他，給他講故事，直到他睡去，媽媽才能離開。

甚至有的孩子在睡醒之后，在看不到媽媽的時候，就會哭著找媽媽，這個過程中，這個習慣就與他和母親之間形成的依戀模式有關。

好了，以上就是我們分析的“和母親關系不好的人，除了不好相處，還會有一些明顯不好的習慣”的內容，下面我們再簡單總結一下。

和母親關系不好的人，除了不好相處，還會有一些明顯不好的習慣：

1、通常情況下，和母親關系不好的人，很難相處，這是因為人和人相處，即是近距離接觸，近距離接觸就會激活人內心深處的依戀模式。

而一個人的依戀模式就是最初的時候和母親建立的情感聯結，當這個情感聯結如果是不安全的依戀類型，那么他就很難和別人建立關系，很難和別人相處。

2、和母親關系不好的人，除了不好相處，還會有一些明顯不好的習慣，比如遇到事情就容易吃不下飯，或者睡不著覺，吃飯睡覺這是非常重要的事情，一個人能否照顧好自己，就看這兩方面。

而做不好這兩方面事情的人，往往是在幼年時期沒有得到撫養者悉心照料，沒有安全感，因此自我是虛弱的，虛弱的自我就容易出現行為問題，即容易出現一些不好的習慣。

好了，以上就是我們今天的內容，如果你想進一步下學習這類心理學，可以看看相先生最新出版的書籍《原生家庭的羈絆：用心理學改寫人生腳本》，長按圖片二維碼即可。

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作者｜相先生：心理咨詢師，簽約作者，頭條、百度付費專欄作者