在大家通常的認(rèn)知中，痛風(fēng)經(jīng)常發(fā)生在成人身上，在喝酒、暴飲暴食之后出現(xiàn)。

今天的門(mén)診有個(gè)16歲的少年出現(xiàn)足部的劇烈疼痛。

考慮為痛風(fēng)，一查，果然，血尿酸值達(dá)到了678umol/L。

問(wèn)了問(wèn)少年發(fā)病之前的食物，因?yàn)檎谏蠈W(xué)，周末回家，喝了很多的飲料，媽媽特意做了肝和腦，為了改善視力、補(bǔ)腦。既然是食療，少年吃得不少，然后就出現(xiàn)了疼痛。

告訴了他注意事項(xiàng)，開(kāi)了藥物，少年一瘸一拐的離開(kāi)了診室。

看著少年120公斤的體重，我知道，如果不改變生活習(xí)慣，不減重，可能很快他會(huì)再次發(fā)作痛風(fēng)。

那么什么食物會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)出現(xiàn)呢？

內(nèi)臟和魚(yú)類(lèi)

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎無(wú)論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應(yīng)長(zhǎng)期控制嘌呤含量高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、小蝦等。這些都是痛風(fēng)病患者不能吃的食物，所以一定要小心。

啤酒

都知道痛風(fēng)患者不能喝啤酒，因?yàn)槠【浦杏朽堰省＞凭珜?duì)痛風(fēng)的影響是多方面的，酒精會(huì)促進(jìn)嘌呤吸收。另外，酒精可增進(jìn)尿酸排泄，增加痛風(fēng)或高尿酸風(fēng)險(xiǎn)。

種子類(lèi)食物

花菜、菠菜、菌類(lèi)及植物的種子、干果等嘌呤含量亦不可小覷，仍應(yīng)控制攝入量。

高果糖食物

痛風(fēng)患者要少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果。因?yàn)檠褐械墓呛可仙瑫?huì)導(dǎo)致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

調(diào)味料

蠔油、鮑魚(yú)汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料的嘌呤含量很高。快速的血尿酸升高則會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。

咖啡、濃茶

濃茶水、咖啡等飲料本身不會(huì)增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經(jīng)的作用，加重痛風(fēng)，也可能會(huì)誘使痛風(fēng)急性發(fā)作。

肥胖人群一般都存在胰島素抵抗，而胰島素抵抗是痛風(fēng)的病理基礎(chǔ)。

這種風(fēng)吹一吹就會(huì)感覺(jué)到的疼痛，很多人難以耐受；可是這種來(lái)去如風(fēng)的疼痛，很多人很快就會(huì)忘記，然后就可能出現(xiàn)腎臟的損害，關(guān)節(jié)的損害。痛風(fēng)人群幾乎都會(huì)出現(xiàn)高血脂、高血壓、高血糖等疾病狀態(tài)，千萬(wàn)不要忽視，一定要積極預(yù)防。