終于將退休視頻發(fā)出，原先所有的想象都可以落地了。

好多封長信，細(xì)到一個(gè)詞組的表達(dá)，都足以讓我感嘆，最熟悉的陌生人也不過如此。

幾乎沒有人說再見，好多朋友說「等你回來」。想不想回來，回不回得來，要以什么姿態(tài)回來，我統(tǒng)統(tǒng)沒有答案。這是停下之后，有那么多事情要學(xué)習(xí)，第一件想要習(xí)得的——不帶預(yù)期地去體驗(yàn)生活和工作。

在這么多年的創(chuàng)業(yè)過程中，最后壓垮我的是預(yù)期。

叔本華說，欲望滿足便無聊，不能滿足便痛苦，人生就是在這兩種狀態(tài)間搖擺。那我之前便是一直往天平痛苦的一端去傾斜了，過高的預(yù)期打亂了自己的節(jié)奏。

而節(jié)奏是一個(gè)錨點(diǎn)，是所有人、事、場的中心，穩(wěn)定方能不亂。

「退休」之后，便是太能按自己的節(jié)奏來活了。

睡夠8個(gè)小時(shí)起來，先向homepod投遞一檔播客——沒有很刻意地在追什么欄目，感興趣的話題隨機(jī)進(jìn)入，最近在聽的是墮胎法案相關(guān)的。

一邊鋪床，刷牙，洗臉，換一套家居服，和雷猴morning hug，給母子倆準(zhǔn)備早餐，也不閑著。

但畢竟工作了這么多年，一時(shí)半會(huì)適應(yīng)不了閑到極致的生活，尤其是家里還有位每天工作十幾個(gè)小時(shí)的工程師。大概需要一段時(shí)間過渡吧，現(xiàn)在一天還是會(huì)要求自己產(chǎn)出點(diǎn)兒什么，不然總覺得不踏實(shí)。

做內(nèi)容就是一種產(chǎn)出吧，我現(xiàn)在也傾向于為自己思考和記錄，有了這樣的習(xí)慣，會(huì)發(fā)現(xiàn)輸出內(nèi)容變得更簡單了。比較舒服的輸入輸出比是3:1。

對了，4天前加入了正念訓(xùn)練營，晨間播客時(shí)間也替換成了正念的音頻。

早在今年年初，朋友和我就有了做播客的想法。也在幾個(gè)朋友的播客頻道大聊過幾期節(jié)目。這種更不受限的表達(dá)方式——不需要維持體面，不需要反復(fù)編輯，不需要耗費(fèi)大量時(shí)間，讓我倍感舒暢。

我討厭做視頻，她擠占我大量的個(gè)人時(shí)間。我喜歡寫文字，但也覺察到在碼字的過程中會(huì)反復(fù)地修正。音頻挺好的，花費(fèi)制作者最少的時(shí)間，卻能讓聽眾感受到真摯流動(dòng)的情感，同時(shí)保留了想象。

注冊一個(gè)播客大搞特搞的決心，我還沒有，但在自己的公號發(fā)一發(fā)，在大家做家務(wù)，開車，發(fā)呆時(shí)，沒有壓力地共度一小段時(shí)光，我感覺還是挺浪漫的。

如果看到這里，如果你還沒點(diǎn)開片頭的音頻，以為那不過是一首每篇推送的bgm，你可以滑到最上面點(diǎn)開咯。

接下來的內(nèi)容，想圍繞著退休視頻底下的評論，做一些回應(yīng)，分享極其個(gè)人的經(jīng)歷和感受，大家把以上統(tǒng)統(tǒng)看成是個(gè)人偏見就好了。

我發(fā)現(xiàn)大家還是對做決定擁有最大的好奇，在我有限的人生經(jīng)歷里確實(shí)一次又一次做出「突兀」的決定。

我認(rèn)為做決定是一種漫長敘事，她是你對內(nèi)對外的認(rèn)知總和。有句俗話是，人賺不到認(rèn)知以外的錢，我認(rèn)為同樣的，人也做不到認(rèn)知以外的決定。

有一些做決定的思維慣性，真的是極其個(gè)人的，基于我們對自己的了解。

比如做決定對大多數(shù)人來說是需要“慎重”的，因?yàn)榉稿e(cuò)是可怕，我們從小的功課，是學(xué)著把每件事情做對做好。而我在這一點(diǎn)上有著極其相反的認(rèn)知，我習(xí)慣把每一次大小決定當(dāng)成是小事。我總是以大不了開頭和自己展開對話。

我感覺有一個(gè)悖論，如果每個(gè)人做決定，都像做作業(yè)考試那樣擁有一套公式，或者說正確答案，決定會(huì)趨于同質(zhì)化，那這個(gè)世界卷也是預(yù)料之中的。

所以我要求自己盡可能保留自己最獨(dú)特的個(gè)性，那就是不計(jì)后果地跟隨內(nèi)心。這樣的結(jié)果是，我腦袋里時(shí)常響起的都不是what if...

而是大不了回去念書，大不了重頭再來，大不了承認(rèn)自己就是錯(cuò)了。

這需要把自己放置于地面的心態(tài)，年紀(jì)越大，ego越小。

前幾天無意中看到陳丹青的采訪，他說，眼界開了就沒意思了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就是個(gè)屁。我現(xiàn)在就是把自己當(dāng)屁，我覺得這種心態(tài)挺可愛的。

太把自己當(dāng)一回事，我覺得核心，還是因?yàn)橛幸惶钻P(guān)于好的標(biāo)準(zhǔn)，你在這套框架內(nèi)證明了你是好的。而這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)卻是來自外部的。

分享一件有意思的事情。

大概是在去年，朋友圈有一位讀者和我battle。內(nèi)容不記得了，只記得最后她繞開主題，對我展開了一番恨鐵不成鋼的說教。她說，你很早就把微博和微信做得很好了（也沒有很好吧），可是B站/小紅書/抖音一個(gè)都沒趕上。

當(dāng)時(shí)真的被戳到，在想這是不是一種失敗？

但很快我就發(fā)現(xiàn)這是定義的陷阱，憑什么這個(gè)好與不好是別人來定義。我偏偏想追求做那個(gè)別人會(huì)為了看我內(nèi)容來到微信公眾號的人。

原因很簡單，在自媒體剛起來的時(shí)候，我確實(shí)有過一段時(shí)間的驕傲和成就感。但很快我便意識到，那不全是我的能力，很大程度是運(yùn)氣。這實(shí)在是一個(gè)讓人不太高興的結(jié)論啊，但我很不幸地意識到了這一點(diǎn)，于是就更難從中獲取什么成就感。

在這么多年做事的過程中，有沒有一種成就感是持續(xù)穩(wěn)定的呢？有，那就是不斷突破自己，在自己的框架里打敗自己。

最近我關(guān)注的一位博主寫了一段話，闡述ambitious和pursuit of excellence的區(qū)別。

她寫道：

「野心是追逐的外向的一些價(jià)值，比如金錢，地位，權(quán)力。一個(gè)人如果擁有很強(qiáng)的野心，通常也是不受很多價(jià)值比如正義，誠實(shí)，謙虛的束縛的，而可能利用一切資源和手段獲得自己想要的東西。在實(shí)現(xiàn)自己野心的過程中，很可能對世界是會(huì)造成傷害的。因?yàn)橐靶倪@個(gè)東西，并沒有一個(gè)自我修正的過程。

而追求優(yōu)秀，growth mindset和set the highest standard, 是一個(gè)內(nèi)向的價(jià)值體系，追求的是和自己的比較，承認(rèn)自己的不足和永遠(yuǎn)追求進(jìn)步。滿足這些人的東西未必是金錢，地位，而很可能是做一個(gè)有知識的人，做一個(gè)更好的人，不斷進(jìn)步，不斷去讓這個(gè)世界變得更好，去影響他人，去證明自己對家庭和對社會(huì)的價(jià)值，并且在這個(gè)過程中賦予自己力量。這樣的人，才是真正影響世界的人。」

與自己比較，成為更好的人，也是我這一次停下的功課。

關(guān)于探索自己這一點(diǎn)，我應(yīng)該是在2019年突然開竅的，并感受到越向內(nèi)越幸運(yùn)。

應(yīng)該也不少老讀者聽過這個(gè)故事了，起因是我總被公司的同事說冷酷無情，我不理解為什么從小在愛里長大的小孩，會(huì)很習(xí)慣與人疏離。

第一次心理咨詢契機(jī)就是想要探索清楚這件事情。

老師說，從小父母對我的過度關(guān)注使我窒息，我覺得有距離的人際關(guān)系更舒適。

從那以后我就豁然開朗了，好學(xué)生都是能夠舉一反三，之后便常常實(shí)踐這一套。反正想不明白的就接著想，會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地對腦袋里的思緒和情感有更清晰的回路。

我有好幾個(gè)朋友，年復(fù)一年地在看心理咨詢，大膽地評判一句，因?yàn)槲沂冀K覺得探索自己內(nèi)心的功力，得自己去發(fā)展，外界的輔助僅僅只能是輔助。但我卻目睹很多朋友把短期的求助，發(fā)展成一種長期依賴。

這是一種不斷進(jìn)行心理強(qiáng)化的過程。總有那么一個(gè)角色，你定期去聽她給你指出問題，調(diào)整方向，你很容易就有這樣的慣性，凡事總等著別人來給你一個(gè)指引。

我更喜歡主動(dòng)地收集自己在不同階段中的感受，明顯的，不明顯的，通通沉下心去捕捉。可能一開始會(huì)矯枉過正，過度敏感了。但時(shí)間久了你會(huì)知道，哪些感受是會(huì)快速消散，哪些感受值得進(jìn)一步分析。

我做這個(gè)決定前，腦子混亂了很長一段時(shí)間。密集地思考了很多過去不需要思考的事情，我也曾很混沌。但沒有經(jīng)歷過混沌，你也不太可能知道此刻的自己是明晰的。

而且對自我的認(rèn)知，非常靠時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累，年紀(jì)越輕這部分能提供的參考就越少，該經(jīng)歷的都要自己去經(jīng)歷。

2014年辭職的時(shí)候，我只有23歲。那個(gè)年紀(jì)的我，能對自我有什么清晰的認(rèn)知呢。畢業(yè)前的一帆風(fēng)順，讓我對自己的所有把握都是極度膨脹的，對現(xiàn)實(shí)的考量也相當(dāng)扁平化。不管是知識儲(chǔ)備還是經(jīng)驗(yàn)，都不足以支撐一個(gè)理性的判斷。

靠著一股子莽撞加十分的運(yùn)氣，卻總有人說我勇敢。講真，那個(gè)時(shí)候要是有了30歲的判斷力，說不定還真不敢。不是不敢辭職，是辭職之后不敢踏入極度不明朗的自媒體。

現(xiàn)在30歲了，我倒是覺得自己是真勇敢。

我知道，大家羨慕我退休，可以去做想做的事情了。

其實(shí)不知從哪年起，我不再能產(chǎn)生羨慕他人的情緒。因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)被羨慕的主體，我太知道自己真實(shí)的生活是什么樣子。

因?yàn)槲也淮蛩闵『ⅲ簿筒恍枰仨毝ň釉谀骋蛔鞘校瑸閷W(xué)位房籌謀。我放棄了體驗(yàn)兒孫滿堂的快樂——當(dāng)然我也沒有很覺得那對我來說一定是快樂更多的生活方式。

或者說，我也做過很多撲街的決定，比如在沒有能力管理板房的情況下開了板房，短短幾個(gè)月虧了幾十萬，比如聘請了并不適合我們團(tuán)隊(duì)的人，最后不歡而散，還有很多很多。

我的工作和生活也曾一地雞毛過，但也是那些chaos，某種程度上造就了更抗打的我。

這是一種否定性的缺失，人們似乎只能被完美的外界吸引，卻很少人能在自己重復(fù)的生活中，一次又一次地發(fā)現(xiàn)驚喜。但這個(gè)能力，可能是我現(xiàn)階段理解的幸福奧義。

我有一個(gè)感受，就是自我雙腳落地去生活之后——這個(gè)詞組還是讀者朋友寫給我的，她說祝我雙腳落地去生活，我特別特別喜歡這個(gè)詞組。

雙腳落地去生活之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些細(xì)小的， 高頻的，重復(fù)的，屬于自己的快樂瞬間，是組成我們幸福的最小單位。通俗點(diǎn)說，你越能在生活中多次捕捉到這種細(xì)小的快樂單位，你越是被幸福感填滿。

我會(huì)帶著這些pros and cons，去繼續(xù)體驗(yàn)真實(shí)的人生。說到底，決定的背后，是我們看自己看世界的方式，這里面的關(guān)鍵詞當(dāng)然永遠(yuǎn)是「我們」。

也祝大家在今后的生活中，能不斷地把注意力拉回到自身，不斷去發(fā)現(xiàn)和成就一個(gè)更好的自己。

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