今天有1個廣子。

這是11月的愛用好物，覺得在雙十二前發，大家有被種草的東西，還能趕個優惠！

璦爾博士反重力水乳

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璦爾博士最火的應該是面膜吧？除了面膜，我其實還特別喜歡他家的水乳，不管是之前買過的益生菌水乳，還是這套反重力水乳。

他家一直在用心做科研，產品也是越來好。

這套反重力水乳我用了不到2個月，如果你對抗老要求高，可以再配個精華都不會黏膩。但如果你跟我一樣，是護膚懶人，洗完臉水乳按順序涂好，2步搞定抗老和保濕。

太適合有抗初老需求的懶人了。

工作忙的時候，晚上回家卸妝已經是我最大的誠意了，實在沒心情做復雜的抗老護膚。但是年齡又確實在這了，朋友天天嚇我，讓我不要偷懶，什么衰老只在一瞬間。

畢竟是水乳嘛，最基本的功能當然是保濕。

我家冬天暖氣很足，室內非常干，洗完臉不立刻涂面霜就會覺得有點緊繃。這時候只涂微晶水，皮膚就能很快恢復到濕潤狀態。

微晶水是噴霧頭，按壓泵頭的時候，就會釋放里面的2萬顆微囊精華！這種我之前只見過一些大牌精華液有。噴出來微晶水質地有點類似精華水，一抹化水上臉很清爽舒服，97:3精密水油配比，水油同補，上臉十幾秒就吸收了。

同系列的賦顏乳，是輕薄凝乳質地，特別水潤（和他家的益生菌乳液質地上有點像）。

我剛拿到的時候，真的懷疑這么薄的乳液，保濕效果靠譜嗎？事實證明，保濕效果真的很可以，就有一種皮膚獲得完美平衡的感覺，不偏干也不偏油（我屬于中性混油）

睡一覺起來臉也不泛油光，還很透亮（鼻子上的一塊紅，是眼鏡托的印..）。第一周用完的時候，我最明顯的感受是，從來沒擁有過這么軟的臉蛋子！如果我之前的臉是牛皮，那現在絕對是軟糯小羊皮！

如果這套水乳只是保濕，那不會這么受追捧的。

更重要的是，里面加抗老成分，即豪華、又精準。

微晶水里有璦爾博士獨家自研成分「褐藻酵粹」，它類似vc，但比VC抗氧化能力更強，讓皮膚更持久保持緊致狀態。

除此之外還搭配了6種修護肽促進膠原蛋白的生成，再加上他家專利的硅烷化玻尿酸，我咨詢了一下護膚博主朋友，他說硅烷化玻尿酸是玻尿酸的一種 ，但和普通玻尿酸相比 ，有更好的滲透性，達到深層保濕、抗老功能。我估計我感覺皮膚變軟變彈，可能就是因為它吧。

另外我真的希望這世界上多一點璦爾博士這種，不加香精的護膚品！養貓的人太需要了。沒有濃重的味道，我拍照的時候倆貓完全無視它，還在旁邊溜達。味道重的護膚品他倆都躲著走。

而且沒有防腐劑、沒有酒精色素香精，對比較容易敏感的人也更友好。

我覺得包括對于有抗初老需求，但是皮膚真的搞不了a醇的人，也真的可以試試，比早c晚a溫和太多了。

還有她們家的酸奶面膜也特適合秋冬，剛涂上是酸奶質地，過一會兒會變透明，洗起來也挺方便的，北京的冬天皮膚實在太干燥了，想日常維穩或者熬夜敏期救急都可以試試~

我知道很多人喜歡他家的酸奶面膜，雙十二也有優惠！

COUPON

優惠卷口令

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微晶水150ml

雙十二活動價228元，

領10元優惠券，到手價218元。

備注【咕嚕】還有贈品：微晶水30ml*1+繃帶面膜*2片（不與店鋪贈品疊加）

酸奶面膜100g

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反重力水乳

雙十二活動價468元

大家領40元券，再疊加平臺跨店滿減40元

到手價388元

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這個性價比，可以閉眼入！

德南面包

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https://m.tb.cn/h.U4a4oOC

北京喜歡吃面包的人，肯定都知道德南了。幾年前我剛來北京，朋友就跟我說德南是北京最正宗的德式面包店，讓我一定去試試。

但那時候我不愛吃堿水，再加上他家面包樣子都很樸素，所以來北京這么多年我都沒買過。

前一陣偶然刷到他家有網店，于是激情下單了一波。好像餓了么上也能買到，我家屬實離太遠了。

買了核桃吐司、兩款餐包、還有他家很火的蘋果肉桂卷。

幾款里我最喜歡的是2款餐包，施里普餐包&克勞森餐包。

兩款餐包雖然用的都是小麥粉，但都少油無糖。克勞森的配料表只有小麥粉、食用鹽、飲用水和酵母。

兩款都微微咸，味道差別不大，都特別適合做三明治，或者早晨用空氣炸鍋烘熱乎涂黃油吃。

把金槍魚罐頭調味一下，加片切達奶酪，夾在餐包里用空氣炸鍋熱5分鐘，有種星巴克金槍魚帕尼尼的感覺。（做法我拍了三餐視頻！）

核桃黑麥吐司，無功無過。下次如果買其他的，我還會買它，但應該不會主動買。

麥香味很濃郁，里面的核桃也很新鮮，我喜歡早上涂奶酪吃，不過黑麥占比應該不高。

本來我想買回來做三明治吃，但每片面包的表面積也就手掌大小，作為正餐主食有點少，甚至早上我都要吃3片才夠。

蘋果肉桂卷是買給張老師的，他喜歡吃！

我嘗了一口，風味很好吃，蘋果和肉桂香氣很和諧，一口圣誕節的感覺。甜度對我來說有點高，最多吃3口。

我自己很喜歡吃baker&spice的肉桂卷，尤其是最外面的脆皮，超愛！我發現德南的這個肉桂卷，放進空氣炸鍋多烘一會，也能出脆皮的效果。

想買他家的奶酪條啊，怕膩，你們買過沒，求分享！

ahahome陶瓷咖啡隨身杯

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上個月還發誓再也不買杯子了，結果....

可是你看看它！真的很好看啊！

先說缺點吧，密封性不好。

我裝滿到右圖這樣，剛走到家樓下，就撒出來不少，邊走邊撒。開車到公司，車杯托底部一層抹茶拿鐵。

對密封性要求高的，推薦你買裸杯，別買帶蓋子的。

實物質感真的太好了，很有分北歐餐具品牌的感覺，手感和份量感都滿分，隨便拍拍都好看。我打算再買個琥珀色的送朋友。

而且釉面特別光滑，敞口夠寬，手能完全伸進去，特別好洗。

還買了一個巨型早餐杯，吃燕麥粥、吃一人份的面條、做水果碗都夠用。冬天抱著它，蓋個毛絨毯子吃早餐，賊愜意。

體積大，杯身也蠻重的，看見我用力的大手了嗎。

他家餐具特別多，喜歡這個風格餐具的可以看看，我本來加了好多到購物車，下單時理智回歸，刪掉了一些。

喜盼低脂牛肉丸

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愛吃潮汕牛肉丸，又怕脂肪高的，買這個！

很好吃，配料表也干凈，脂肪含量也低。

之前我買的牛肉丸，100克脂肪含量都在15-20克左右，喜盼的這個這個100克脂肪含量2.3克，蛋白質17.9克。

配料表只有牛肉、水、蒜蓉、食用鹽和少于1%的食用淀粉。一點豬肉/豬肥膘都沒有，特別適合我。

我最喜歡的吃法是，噴一些油，再加上孜然粉、黑胡椒、辣椒粉，空氣炸鍋180度8-15分鐘（取決于解凍程度）。

因為脂肪含量低，買的時候我還挺擔心口感不好的。但一點都不干硬，也吃不到什么牛筋，特別Q彈扎實。里面還加了蒜蓉提鮮，品牌頁面寫是減鹽版的，對于平時飲食清淡的人來說，丸子本身的咸味就足夠了。

晚餐吃面，放幾個丸子一起煮，蛋白質也解決了！

KAIIWEN鉤針漁夫帽

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這個我轉不出來鏈接，上面的鏈接打不開的話，大家就自己搜一下吧

上個月買到最喜歡的東西～！

我買秋冬衣服傾向于選基礎款，再每年買些當季流行的配飾。這個帽子刷到就一眼愛上，買了3個不同顏色，想自己留一頂，剩下倆個送好朋友。

拆開快遞就不想送人了，三個顏色都想留。（最后自己留了藍綠色）戴它出門，就是隨身攜帶棉花糖云朵。

他家的帽子都是手工制作的，我下單之后一周就收到，比我想象地快。

可能因為是手工制作，我3個不同顏色的帽子大小都不太一樣。

棕色的特寬松，粉紅色壓根戴不進去。建議大家買的時候，備注自己頭圍，給店主參考一下～

不想洗頭的時候，戴一天腦門也不癢，材質很軟很舒。

而且！反過來還可以當小包！

帽子有個小bug，帽頂和帽檐是用金屬圈圈，在戶外時間長，圈圈碰到腦門有點冰。

但我已經掌握不讓圈圈碰到腦門的訣竅了！

舌尖滿分

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之前視頻里推薦過他家的豆包，他們品牌看到視頻找到我同事，本來想給大家搞個團購的，結果談崩了哈哈哈，哎。

他家的蕎麥雞肉餡餅是我湊單買的。沒有豬肥膘的速食餡餅挺難找的，再加上配料表也不錯，沒有太多添加劑，就買了一包嘗嘗。

調味確實一般，但真的很健康。我后來每次吃的時候，自己撒了一些白胡椒和辣椒粉，就好吃很多！或者也可以做個蘸料汁。

如果你想買個味道很好的餡餅，不推薦；如果你想買個健康少油的餡餅，可以試試！一個餅85大卡左右，一包4個都吃掉才340多大卡。

這次主要是為了買下圖——他家新出的手抓餅。

哈哈哈哈哈，還是不健康的餅好吃啊，推薦海苔的！每次都忘拍照，翻手機只找到這張圖。

云南牛油果

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打不開的話，就去京東搜牛油果星球

咱們云南也有牛油果了～還是我最喜歡的hass哈斯品種！

之前國內的牛油果，不是墨西哥就是秘魯/智利的，很多為了保鮮，都是半熟狀態采摘，再翻山越嶺運到國內，所以好多牛油果到手里放成熟了，也有種半生的青草味。

咱們云南的牛油果都是自然成熟，再直接從農場運送的。

我買了一箱，8個大果，收到的時候還沒熟透，常溫放4-5天就能吃了，剩下的放進冰箱冷藏保鮮，延長果期。（包裝里面有說明，如何保存、什么時候可以吃等等）

口感特別好，果肉順滑，果香也濃郁。到現在吃了4個，完全沒碰到有黑絲的。

除了做三明治，我很喜歡加半個到炒飯里。

喜歡吃牛油果的一定試試，現在正好是云南牛油果的成熟期，再過幾周就下市了～

萬花鏡修容

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國貨真是越做越好啊，沒想到我這種膚色，能買到國貨顏色如此合適的修容。之前買過其他品牌的，對深膚色太不友好了，最深色也和我皮膚一個色號。

我平時的粉底液色號一般都是3開頭，他家的修容盤我買的S02。在02和03中間糾結了一下，因為想要個啞光高光，就選了02。

上臉超自然，很適合日常加深面部輪廓。我習慣用中間顏色加深輪廓，最右顏色更暖一點，所以用它壓一點在腮紅外側（就是顴骨最高的地方）偷懶的時候還會直接拿來當眼影...

拍了一張日光下側臉（右圖）鼻子側面不顯臟。

我第一次知道這個牌子，是因為他家這款腮紅。一直沒買，主要因為實在不喜歡這個蕾絲包裝。

我買的顏色是p02日曬，上臉沒有我想象中橘（可能是我太黑了）不過非常顯色！第一天拿到手，我按平時畫腮紅的力度來了兩下子，下樓扔垃圾的時候，張老師問我是不是發燒了，臉咋那么紅

持妝倒是不錯，能堅持一整天。

鮮菲樂牛奶

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乳糖不耐受，又喜歡喝牛奶的，買它！

一直以為這個牛奶特別火呢，感覺大家都知道了，就也沒推薦過。前一陣和好幾個朋友說起，發現大家都沒買過。

我和張老師不喜歡奶香太濃的牛奶，所以喜歡買低脂的。大家不需要為了減肥特意喝低脂奶，全脂奶喝完更有滿足感、飽腹感也比低脂奶更持久。

先說優點吧。

0乳糖，乳糖不耐受、喝牛奶脹氣壞肚子的都可以喝。

蛋白質和鈣質比普通牛奶高，100毫升有5.3克蛋白質，135毫克鈣，還都是牛奶本身的營養，不是通過添加達到的。

不腥，還有淡淡的甜味。

缺點就是貴。

這東西又沒法多囤，大促的時候有買贈很合適，也可以看看京東的價格，有時候比淘便宜。

ToYogi專業防滑長筒瑜伽襪

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同樣轉不出來鏈接，鏈接打不開的話，大家就自己搜一下吧

好多人問我這身的靴襪是什么，其實是瑜伽襪啦！

（我知道你們肯定會問，毛衣是cos家老款，靴子是too many shoes的，我12號淘寶直播有）

前一陣拍了一期運動襪分享，沒看的戳這里！

這個襪子真的很方便！腳上的襪子和小腿套是分開的，但腳踝位置堆堆好，看著就像普通的小腿襪。

平時去練瑜伽，館內太熱的話，可以直接把小腿套脫下來，留著腳上的襪子保暖。襪子底部有防滑紋理，再加上是五指襪，一點都不影響完成動作，在瑜伽墊上也不滑。

缺點在視頻里我有提到，這雙線頭有點多，另外面料彈性一般。

咕嚕輕咔高蛋白抹茶巧樂圈

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給自己打個小廣告～安利給所有愛吃抹茶巧克力的女孩！（如果你不知道，我有一個零食品牌，咕嚕輕咔）

我們這款高蛋白抹茶巧樂圈從今年8月就開始打版、調整配方，今年11月才正式上線。

因為抹茶巧樂圈里用的是無糖白巧，所以抹茶添加量就很關鍵。太多了有苦澀感、也會蓋住白巧的奶香；太少了又會缺少抹茶的濃醇。

圖片來自@司康的康_

最終上線的配方我真的很滿意！甜度不高，抹茶味很濃郁，還會有淡淡的茶香余味，適合愛吃甜食又不喜甜的人。口感有抹茶白巧的絲滑，里面的麥片也非常酥脆。

完全使用的天然可可脂，沒有代可可脂，如果你喜歡半融化巧克力的口感，可以揣兜里暖暖再吃。

或者加到燕麥粥和酸奶碗里也不錯！

CATLINK pro-x自動貓砂盆

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隆重介紹一下，我家現在最受小貓咪歡迎的廁所！

買之前看了不少功課和踩雷貼，用了兩個月，我真的很喜歡！

最大的優點，真的太方便了，尤其對于多貓家庭。兩三天到一次垃圾，需要補充貓砂了app也會提醒，省時省心。

我家大貓（百萬）有尿道問題，有了二胎之后，最頭疼的就是很難觀察百萬上廁所的情況。CATLINK可以記錄觀察上廁所數據，對我們就非常非常實用。不用再趴在貓砂盆旁邊，嘗試分辨小貓咪的排泄物了。

我家之前買過另外一個牌子的自動貓砂盆，相比之前的，CATLINK這個安靜太多了，我們放在陽臺，基本聽不到什么聲音。感應很靈敏，二胎喜歡趴在旁邊觀察鏟貓砂，每次把頭探進去，它就立刻暫停工作。

買之前看到很多人吐槽體積大，對我們家的胖貓來說這反而是優點。

看過一些帖子，擔心底盤不夠穩，為了增加穩定性，特意加了個落砂踏板，拿到手發現新版其實不太需要，底盤很穩。

缺點就是，需要熟悉一段時間才愿意用，前期可以嘗試把小貓咪抱進去～至于能不能除臭，我家毛孩子一直沒什么味，所以也就不知道了。

犬舍

地址：秦皇島阿那亞內酒店

國內請多來一些寵物友好酒店。

因為養貓，我和張老師很久沒一起出門旅游過了。前段時間北京開始居家辦公，我倆一時沖動，決定去阿那亞住幾天。

犬舍是阿那亞里的寵物友好酒店，雖然叫犬舍，但也可以帶小貓咪。

最開始不懂為什么犬舍外觀要設計的這么“冰冷”，問工作人員才知道，酒店的外墻特意選了一種防水涂料，不僅防水，還能防止小狗尿尿留痕跡。

整個酒店隔音很好，我們隔壁有一只邊牧，一只薩摩，住了一周都沒有聽到一聲狗狗叫。

而且只需要帶著毛孩子和寵物糧，貓咪的貓砂盆、貓抓板、貓砂、飯盆...酒店全部都有。入住的時候還送了小玩具和逗貓棒～

我家這兩只適應得還挺快，第二天就翹著尾巴到處探索，第三天就在大廳中間翻肚皮睡覺了。

犬舍所有房間都是2層的，樓下是活動區，樓上是臥室，上下都有衛生間。如果你習慣狗狗不進臥室，可以把樓梯門安上～就能避免狗狗上樓了。

二樓還有專門給毛孩子的窗戶，和毛孩子自己的床墊。

每天離開酒店房間，都能從外面看見百萬的腦瓜子。

酒店還有一只團寵，叫ana。

見人就翻肚皮，擼狗癮上來，還可以帶ana去海邊玩～

分享一張11月最愛，是一對在海邊看著日落剁餃子陷的老夫婦。希望你可以生活得肆意自由。

晚安，今天也是愛你的咕嚕。