母親大學(xué)

都在“母親大學(xué)”找到了力量

有人說：世界上所有的病，都是情緒打了敗仗。

在一個(gè)家庭中，情緒穩(wěn)定非常重要，父母的心情就是孩子的氣候。父母情緒好，孩子就陽(yáng)光燦爛；父母情緒差，孩子就烏云密布。

一位媽媽，找心理學(xué)家傾訴自己的煩惱：

孩子哭鬧的時(shí)候，我經(jīng)常和孩子講道理，希望他能夠堅(jiān)強(qiáng)起來。

可他不僅聽不進(jìn)去，還會(huì)變本加厲地哭鬧，我們的親子關(guān)系，也越來越僵。

心理學(xué)家建議他：下次孩子再哭鬧時(shí)，先不要處理問題，先關(guān)注情緒。

這位媽媽一臉詫異的問：怎么關(guān)注情緒？

心理學(xué)家回答：很簡(jiǎn)單，先抱抱他。

這能行？他撒潑哭鬧，我心煩意亂，還去抱抱他？這不是認(rèn)同了孩子的哭鬧行為是對(duì)的嗎？

心理學(xué)家淡然的說：你先照做看看吧。

等下次再見到心理學(xué)家的時(shí)候，這位媽媽感激的說：沒想到僅僅是一個(gè)動(dòng)作，真能解決問題。（因?yàn)樗吹胶⒆拥那榫w，與孩子共情了）

遇見·情緒

KEEP LOOKING FORWARD TO GOING

而且媽媽也總結(jié)出來：只要她對(duì)孩子笑臉相迎且擁抱了孩子，孩子就會(huì)變得特別乖；如果她繃著臉，煩躁的看著孩子，孩子的行為也會(huì)讓她更抓狂。

《共情力》的作者喬拉·米卡利曾說：如果沒有共情，我們就無法相互尋求支持、鼓勵(lì)、溫存和愛。

所有關(guān)系的深入，都離不開身體的傳情達(dá)意，和情緒的深度鏈接。

那什么是情緒呢？

情緒就是荷爾蒙的過度分泌，這一點(diǎn)大家都知道，但是人們很少能察覺情緒且不知道情緒的破壞力有多嚴(yán)重。

情緒是人的內(nèi)心世界，外在表達(dá)的一種方式。

此刻，你察覺一下你的情緒在哪個(gè)區(qū)間：

即使一部分人能意識(shí)到情緒的危害，但他們大部分的做法是：壓抑，否認(rèn)，逃避，忍耐。

情緒需要流動(dòng)，這些做法有很大的缺陷！情緒像水，越去堵就越會(huì)泛濫成災(zāi)，所以大禹治水，靠疏通而不是堵塞。

我們?yōu)槭裁磿?huì)有情緒？

——情緒主要來源于失控感；

——情緒是想法的結(jié)果產(chǎn)物；

——情緒是別人做了某件事后，引發(fā)的行為；

——情緒會(huì)給我們帶來某些“好處”。

察覺到情緒來了，如何化解？

提高內(nèi)心安全感的一大要素就是：遇見情緒，且接納情緒。

但我們又總被“成年人，早就戒掉了情緒”“每天演好一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人”這類的人生教條所牽絆，我們很缺乏情緒的教育，并且中國(guó)文化對(duì)情緒的表達(dá)也較為含蓄。

情緒是一個(gè)看不見，摸不著的東西。但情緒能產(chǎn)生的破壞力非常多。比如：當(dāng)人體過度分泌荷爾蒙時(shí)，大腦就無法思考，就像我們沖動(dòng)時(shí)候做的一些極端行為，或者或一些言不由衷的話；明明心里有愛，但表現(xiàn)出來傷人……

重復(fù)舊的做法，只會(huì)得到舊的結(jié)果。

有好的情緒，才會(huì)產(chǎn)生好的結(jié)果。那我們?cè)鯓幽軌蛞龑?dǎo)孩子，調(diào)整自己？感受和理解孩子、相擁愛人、接納自己的情緒變化？當(dāng)我們察覺到負(fù)面情緒的時(shí)候，如何轉(zhuǎn)化為正面力量……

《遇見·情緒》邀請(qǐng)您跟隨彭娜娜老師一起，打開一扇通往探索情緒的大門。

【課程導(dǎo)師】

彭娜娜

【導(dǎo)師簡(jiǎn)介】

母親大學(xué)講師團(tuán)講師

國(guó)際家庭教育指導(dǎo)師

婚姻、兩性、親子關(guān)系咨詢師

《舞動(dòng)情緒》課程研發(fā)導(dǎo)師

國(guó)際認(rèn)證NLP導(dǎo)師華海晏老師親授弟子

華人著名心理學(xué)專家周正教授親授弟子

《遇見·情緒》首次開課時(shí)間

2023年4月25日（周二）上午9:00-12:00 半天

【課程地址】

中國(guó)·河南·鄭州 商務(wù)內(nèi)環(huán)路九如路

金成陽(yáng)光世紀(jì)21號(hào)樓1-2層仟山集·茶空間

【課程費(fèi)用】：原價(jià)：1980元/人

【首期限時(shí)優(yōu)惠】僅需A茶位費(fèi)：99元/人

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