揉眼睛這個(gè)動(dòng)作，可以說是無處不見。眼睛累了，揉一揉，眼睛癢了，揉一揉，尤其是在長時(shí)間工作學(xué)習(xí)后，不管是大人還是小孩子，第·一反應(yīng)都是這么做。畢竟困了累了，揉揉眼，還挺舒服。

但是很多人都不知道，除了能帶來一時(shí)的快感以外，揉眼睛可是會(huì)給敏感的眼睛造成危害的。

在揉眼的時(shí)候，我們的眼球發(fā)生了什么？

在揉眼的過程中，眼球被揉搓擠壓，部分眼球壁被壓陷。

整個(gè)眼球被壓向眼眶深處，連同后面的視神經(jīng)整個(gè)都在變形的活動(dòng)中，尤其前部的角膜，形狀會(huì)發(fā)生完全的變化，被壓陷甚至壓平。

經(jīng)常揉眼睛可能造成以下問題

1、炎癥、過敏和眼干

這三種情況，很常見，既可以是揉眼的原因，也可以是結(jié)果。

炎癥和過敏帶來的不適感會(huì)讓人忍不住揉眼，揉眼的同時(shí)手上有些致敏物和細(xì)菌、病毒等病原體又能導(dǎo)致更嚴(yán)重的過敏和炎癥，這是直接的傷害。

其次，過敏性結(jié)膜炎很常見，嚴(yán)重的患者可以出現(xiàn)眼瞼大片紅腫或者風(fēng)團(tuán)，不能睜眼，或者奇癢，伴隨眼紅、眼癢等癥狀。

此外，眼干也較為普遍。在正常人眼角膜表面有一層液體膜叫做淚膜，每次眨眼都可以把這層淚膜均勻涂布在角膜表面。

這層液膜減少或者不穩(wěn)定易揮發(fā)都可能造成眼干，揉眼可以導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定，分布不均勻，長期如此，會(huì)導(dǎo)致眼干的情況出現(xiàn)或加重。

2、導(dǎo)致角膜變得不規(guī)則

有研究發(fā)現(xiàn)，揉眼后可能導(dǎo)致產(chǎn)生大約50度的散光，雖然經(jīng)過一段時(shí)間可以恢復(fù)。但角膜的變形效應(yīng)可能會(huì)逐漸積累，導(dǎo)致永·久的散光產(chǎn)生，而且這種散光更多的屬于不規(guī)則散光，導(dǎo)致視覺質(zhì)量明顯下降。

也有研究認(rèn)為，揉眼可能使角膜變得更扁平，產(chǎn)生遠(yuǎn)視。

3、圓錐角膜

什么叫圓錐角膜？簡單來說，就是本來是圓滑規(guī)整的弧形角膜，由于局部組織逐漸變薄，向前突出，變?yōu)榻棋F形。

圓錐角膜是一種多因素導(dǎo)致的疾病，但已經(jīng)有很多研究證實(shí)，圓錐角膜的發(fā)生，與揉眼有很大關(guān)系。

4、眼壓波動(dòng)、青光眼

在人體，眼球被揉扁的時(shí)候，眼球壁一部分被壓陷，眼壓可以達(dá)到正常的2-4倍。

在結(jié)束揉眼這個(gè)動(dòng)作之后，眼壓呈現(xiàn)不同程度的下降。

這種眼壓的波動(dòng)在圓錐角膜患者更明顯，可能帶來的損傷也可能更大。

5、加重近視

研究發(fā)現(xiàn)，近視眼的人長期揉眼睛會(huì)導(dǎo)致視力進(jìn)一步退化。

6、誘發(fā)視網(wǎng)膜脫離

這種情況雖然十分罕見，但也并非不可能發(fā)生，特別是高度近視的人群，高度近視的患者眼球本來就比一般人要脆弱，如果你一不小心用力揉了自己的眼睛，嚴(yán)重的話可能會(huì)因?yàn)檠矍蚴芰^重而誘發(fā)視網(wǎng)膜脫落和眼底出血！

7、眼皮松弛

揉眼睛不僅僅會(huì)傷到眼球，還會(huì)使眼皮隨著時(shí)間的推移而失去彈性。

眼睛干癢，想“揉”時(shí)該怎么辦？

長時(shí)間面對電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，眼睛是容易干澀、發(fā)癢。平時(shí)可從生活習(xí)慣上去改變，多吃綠色蔬菜，不要在光線昏暗的地方看書寫字玩電子產(chǎn)品，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多眨眼，使淚水增多，也可以使用玻璃酸鈉之類的人工淚液，保持眼睛水分充足。

總之，建議不要揉眼，那還是少揉吧~