每年暑假，既是傳統的旅游旺季，也是一年中最熱的時段。 據國家氣候中心統計， 今年我國高溫日數為1961年以來歷史同期最多，具有時間早、影響范圍廣、極端性顯著的特征 。 日前，全國共有185個高溫紅色預警正在生效中。

每年的三伏天更是一年中最熱的幾十天，2023年時間如下：

初伏為期10天（7月11日至7月20日）

中伏為期20天（7月21日至8月9日）

末伏為期10天（8月10日至8月19日）

同時，一年一度的“關愛導游員 盛夏送清涼”活動即將與各位導游一起，共度這最炎熱的40天。“一瓶水、一句問候、一份關愛”為奔波在一線工作崗位的導游兄妹送去夏日清涼。

自2015年起，“關愛導游員 盛夏送清涼”活動持續多年舉辦，對穩定導游隊伍、增強行業自信、提升職業歸屬感發揮了巨大的作用，已成為全國景區與導游攜手并進、和諧共贏的標志性活動，今年，“關愛導游員 盛夏送清涼”活動將持續開展。

指導單位： 張家界市文化旅游廣電體育局

張家界市總工會

主辦單位： 張家界市旅游協會

承辦單位： 市旅游協會導游分會

市旅游協會景區與演藝分會

市旅游協會志愿者服務專委會

協辦單位： 張家界各大景區

活動第一部分：發放礦泉水、防暑用品

活動時間：7月11日—8月19日

清涼用品發放地點

（排名不分先后）

張家界天門山（各團隊售票窗口）

張家界大峽谷（各售票窗口）

魅力湘西劇場（劇場二樓導游休息室）

張家界千古情（劇場導游休息室）

袁謀文黨代表工作室（黨員服務臺）

九天峰戀（九天洞售票窗口）

茅巖河（茅巖河漂流售票窗口）

黃石寨索道（各售票窗口）

天子山索道（各售票窗口）

百龍天梯（各售票窗口）

楊家界索道（各售票窗口）

十里畫廊小火車（起點售票窗口）

寶峰湖（景區售票窗口）

黃龍洞（溶洞出口導游休息室）

七星山度假區（各售票窗口）

七十二奇樓（團隊售票窗口）

軍聲畫院（一樓大廳）

部分清涼用品發放點可能暫未準備好，請各位導游理解哦~

活動第二部分：發放導游關愛包

活動時間：公眾號提前通知

自第三屆“送清涼”開始，活動加入了發放“導游關愛包”環節。市委市政府主要領導，各區縣主要領導，市文旅主管部門、市總工會、市旅游協會領導到場慰問導游，并送上一份關愛用品，先后為導游兄弟姐妹們發放背包、擴音器、充電寶、雨傘、導游旗桿、票據包、導游證卡套、小風扇、冰袖、茅巖莓等導游用品7000余套。

今年，你期待發放什么物品呢？

（請在文章留言）

天氣炎熱，市旅游協會導游分會提醒各位會員注意防暑降溫：

一、及時關注天氣狀況，合理安排行程。

導游外出帶團前，要及時關注目的地天氣預報，了解當天的溫度和天氣狀況。根據天氣情況合理安排行程，科學調整作息時間，若出現高溫天氣，要在旅行社和團隊游客協商一致的前提下，及時調整行程，盡量避開高溫時段或避免高溫時段長時間戶外旅游。

二、及時關注自身身體狀況，做好個人防護。

導游要高度重視自身身體健康，關注身體狀況，保持充足的休息和補水，備好必要的防暑藥品，學習掌握中暑應急處理措施。外出帶團應穿白色、淺色或素色的輕便、透氣、寬松衣服，打遮陽傘、戴遮陽帽、涂抹防曬霜。帶團中若出現身體不適，不要帶病工作，及時就醫，確保自身身體健康。

三、及時提醒游客做好防護，做好應急處置。

出現高溫天氣，要及時向旅客傳達高溫避暑的相關信息和預防措施，提醒游客關注自身身體狀況、備好防暑用品和藥品，安排游客適當休息，高溫時段避免或減少戶外活動。一旦發生游客中暑現象，應作以下處置：

1. 迅速將患者抬到通風、陰涼、干爽的地方，使其仰臥并解開衣扣,松開衣服，如衣服被汗水濕透最好能更換干衣服。同時可用扇子輕扇，幫助散熱。

2. 面部發紅的患者可將頭部稍墊高，面部發白者頭部略放低，使其周身血液流通。

3. 最好在患者頭部捂上一塊冷毛巾，可用濃度50%的酒精、冰水、冷水進行全身擦浴，使末梢血管擴張，促進血液循環，然后用扇子或電扇吹風，促進散熱。

4. 若患者已失去知覺，可讓其嗅一些有刺激氣味的東西，用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十宣穴,刺激其蘇醒，醒后可喂一些清涼飲料或淡鹽水。

5. 輕癥患者經上述處理后，待體溫降到38℃后，體征平穩可送其回酒店休息；中暑嚴重的，除采取急救措施外，應盡快送醫院搶救，在途中要注意降溫避暑。

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