2023年10月21日，星期六，晴天

一，潛意識是行為

我的認識里，對潛意識詮釋得最好的是我們常說的那那句：身體是最誠實的，也就是說，潛意識是一種行為，而不是想法。所以巴普洛夫的條件反射原理是理解潛意識最好的例子。

這張圖上說得很對，但很多是空話，比如那句：想要改變，就要改變信念，這就是廢話，當然了，但觀念的改變是通過想而改變的么？顯然不是。

只有通過做，做什么，以及怎么做才能改變思想，改變信念，潛意識是什么，就是你不需要想自然就會那樣做，要達到那樣的狀態，不就是熟能生巧么，不就是我們常說的習慣養成么？

不管是潛意識和意識，行為和思想，其實道理是相通的，也是相互相成的，也就是馬克思那句：理論指導實踐作反用于理論 （這句話里面就少了兩個字，但只要以前學過這句話的人，不注意可能一下就過了，沒發現有不對的地方，這就是潛意識） 。

所以，人想要改變，就是學而思，思而學，想了做，做了又想，不斷灌輸加強，讓思想和行為變成條件反射，只要碰到問題，自動就知道該怎么去做，用大白話說：做到才算是真的學會了，真懂了。

二，集體潛意識

有個詞叫集體潛意識，那這什么意思，就是大家都那樣唄，文化，觀念不就是我們的集體潛意識？

集體潛意識的形成，就是人通過模仿別人，讓某些觀念和行為變成所有人的習以為常，在我們國家，桌上吃飯沒人會因為別人拿筷子而感覺奇怪，但有人用手去抓，那就奇怪了，你是猴子么？估計會被人這樣評價。

還有人又把潛意識分成深層潛意識，什么高級潛意識，還有些更離譜，分為1級2級3級，低中高層等等。

那什么是深層潛意識，用手抓東西吃就是深層潛意識，因為人生來如此，我們不需要教一個孩子怎么使用手，你看道家說的道，不也就是這個意思么？什么叫道法自然，意思就是本應如此，用大白話說，就那樣，不用思考，無需奇怪，他就是那樣，很平常，石頭就是石頭，人就是要長頭發，樹上本就有葉子。

那用在人身上，就是人的深層潛意識，不就是本能的意思？

相對應的淺層潛意識就是后天形成的行為習慣和觀念養成，文化就屬于淺層潛意識，就是通過后天習得的行為習慣或觀念，孩子用手抓東西吃無需教（深層），但拿筷子是需要教的（淺層），只是一旦學會，就成為了潛意識，成為習以為常，司空見慣，于是無視，無需意識。

這樣去看的話，生活中遇到的很多事情，就能對應起來了，看到好看異性就會偷瞄一眼，看到好吃的就流口水，看到火就不會靠近，在自行車上無需看腳下，學會開車后就能一邊說話一邊做其他也不會開翻車等等。

那這些東西來源于哪里，目前人類還不知道人為什么有意識，那自然也說不好潛意識怎么產生。因為潛意識是需要用意識去解釋的，不然我們理解了潛意識怎么去傳遞我們對潛意識的理解和看法呢？

但關于這個，我覺得，我們無需過度思考，其實沒有為什么，就那樣，你說為什么1+1等于2呢，沒有為什么，規定就那樣，到底了。

不過人啊就是，自我很重，同樣的意思，原本別人就是對的，非要自己換個說法，讓它變成自己的，他自己倒是爽了，苦了別人，同樣一個意思，要是有一百種不同說法，學的人就只能瘋了，全都是負擔，得花多少時間去理順啊，就像潛意識，上面又叫什么阿賴耶識，光這個名字，就讓人迷糊。

我意思就是，不要想那么多，很多東西是很簡單的，人擅長在已有的事情上增加已有的事情，其實本質就那么點，杯子可以有幾萬個樣子，但都是杯子。西方說，自我，本我，超我。你說這和我們傳統文化里面的本性，天性，習性有什么區別呢？

三，沒有所謂的獨立思考

我們都說獨立思考，找到真我，其實除非天才，不然哪有什么獨立思考，所謂獨立思考，不過是在已經有的思考里面，找一種自己認可的，找一個符合自己性格和趣味的去認同，做到這一點就算是獨立思考了。要是開宗立派，那要叫偉人了。

真我就是找到你的天性，知道你活著是為了什么，怎么面對生活，怎么才能用好自己這塊料。而不是像動物一樣，自我欲望沒被滿足就草泥馬，遇到不順心就艸世界。

那怎么才能知道真我，就是先學嘛，不斷去了解，認識，搞懂世界上很多事情到底是怎么回事，學了之后結合自己的情況，反復對比，嘗試，驗證，最后選一個讓自己開心和舒服的，讓自己熱情和欣喜的事情去做，選一種讓自己感到驕傲的價值觀去認可，就可以了。

什么狗屁意識，什么狗屁哲學，什么狗屁地位成就，都是次要，只要不干擾別人，天大的理，抵不過老子開心舒服，圓滿從容，人生不就是這么點事嗎？

而思想怎么來的，就是在漫長的歷史里，人把自己生存生活的經驗，自己對世界，對人和事物的感知和理解，用一種大家都能聽懂看懂的符號（文字和語言），記錄在可保存的東西上（骨頭，竹子，紙張）一代一代傳下來的，后人通過模仿學習，過程中不斷改進，突破和創新，又產生新的東西，然后又繼續踐行，繼續想，繼續總結，傳播，于是就產生了人類文明，產生了各種不同的文化。

這樣去看的話，就又可以把一些東西串起來理解，就是說，文明是人類最深層的集體潛意識，而文化是淺層的集體潛意識。

所以文明是沒有邊界的，適用于任何人，不管你是什么膚色，什么政體，什么宗教信仰，什么文字和語言。

而文化就有明顯的邊界，有地域性，不同的政體，不同的習俗，不同的文字和語言，就會產生不同的文化。

那知道這些有什么用呢，其實就是告訴我們所謂的潛意識，夢境之類的那些東西，聽起來很高深，也可以讓它高深，但也可以簡單化，因為本就沒有那么復雜，不要想多了，不要過度思考。

任何復雜的東西，一定可通過簡單直白的方式搞清楚，不然就是故弄玄虛，有些就喜歡用一些別人聽不懂的話，迷惑人，這樣才能顯得自己高級，有文化。而沒文化的人，往往會認為自己不懂的東西才是有文化。

咦，正好碰到了一起，就像鐮刀和麥子，豐收，皆大歡喜。

這就是為什么，我們都看不起自己知道和了解的平常事物和人，都喜歡那些自己看不懂的，不了解的，和自己生活無關的東西和人。

因為人的這一特性，于是就有人寧愿用復雜，麻煩，消耗內卷，調換的方式去新瓶裝老酒，然后說是自己的東西，也不愿意承認那是從別人那里學來的，是前人留下的東西，其實只要愿意承認，直接用就可以了啊，非要自己去卷。

比如有些人啊，很有知名度，連孔子他都要去罵，去反對，然后很多人聽了呢，一起鼓掌說罵得好，有文化。

又于是呢，順著人性做人，逆著人性做事就可以成為一個有用的道理。

四，別老說原生家庭，童年陰影

就像有些心理學就很喜歡強調原生家庭，說童年陰影，人要是出點什么心理問題呢，就喜歡往那上面扯，對不對呢，也對，但不完全。

就是我們每個人都要明白，存在即合理，但存在就是存在，過去能代表什么呢？確實發生了就發生了，我們無法時光倒流回到過去，但還不能正確看待已經發生的事情嗎？你要是整天覺得自己生下來就應該是公主或王子，但你卻不是，那誰能讓你是呢？

所以，這些只是淺層的潛意識而已，原生家庭，童年陰影都是被后天影響的，是后天被別人的行為和思想（就是你的遭遇），影響了我們對某些事情的認識和看法，它原本就不是根深蒂固的，那我們也可以通過后來的行為和思想，去改變和糾正以前留下的啊，無非就是一個難度的問題，而所謂的難度，很多其實只是因為自己不想做。

你說有多難呢？說難就難，說不難就不難，因人而異，我唯一能確定的就是，是可以做到的，沒問題的，生活中有多少事情的難度是讓你去把戰爭中失去的那條腿找回來接上恢復原樣呢？

大部分就是一個坎，有些則是純心坎，沒過去那永遠就是坎，那能不難么？只要過去了，那能叫坎么？就不是坎了，而是一個小土坡，頂多讓我們踏過去的靴子上沾了些泥土。

為什么很多人遇到問題，自己也喜歡強調原生家庭，其實就是為了給自己狀況找的一個完美而合理的借口，因為原生家庭，因為我的遭遇，所以我今天變成這樣都是合理的，不是我的問題，是別人的問題。

很多人喜歡抱怨，認可宿命論，喜歡求神拜佛，期望天上掉東西下來白撿，甚至有被迫害妄想癥，就在于人有逃避，害怕，喜新厭舊，好逸惡勞的深層潛意識，也就是我們說的人性的弱點。但這些都是可以改變的，減肥就是一個最好的例子，你只要少吃（克服深層潛意識）多動一點，就能瘦下來。

所以，說一千道一萬，就一個字：干。要先干，只要干，干了想，想了又干，任何狗屁潛意識，你都能給丫的干翻。