現(xiàn)代都市人的生活節(jié)奏快、工作壓力大已經(jīng)成為了常態(tài)，睡眠質(zhì)量差甚至失眠，已經(jīng)成為了許多人都會(huì)遇到的問題。失眠會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，使人感到疲勞、頭痛、胃口不好、消化不良、心跳過快等身體不適，長期失眠還可能導(dǎo)致肥胖、糖尿病、心臟病等疾病的發(fā)生。失眠還會(huì)影響人的心理狀態(tài)，使人感到焦慮、抑郁、易怒、情緒波動(dòng)等。長期失眠還可能導(dǎo)致認(rèn)知能力下降、注意力不集中、記憶力減退等影響學(xué)習(xí)和工作的能力，甚至影響日常生活和社交。所以，擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠是許多都市人都向往的。

那么，有什么方法能幫助我們獲得優(yōu)質(zhì)的睡眠呢？最近就有朋友向我推薦了一款產(chǎn)品，有效地幫我改善了睡眠的質(zhì)量，這款產(chǎn)品就是由AGExper保衛(wèi)先生推出的負(fù)離子助眠機(jī)X1。

外形方面：AGExper保衛(wèi)先生這款負(fù)離子助眠機(jī)X1的外形很像一臺(tái)小風(fēng)扇，它是由一組風(fēng)扇、負(fù)離子發(fā)射頭、凈化底座組成的，尺寸為145mm*145mm*303mm，重量約940g，可以放置在床頭柜等地方使用。

工作原理：首先，我先來給大家介紹一下這款負(fù)離子助眠機(jī)X1的工作原理：負(fù)離子助眠機(jī)X1提升睡眠質(zhì)量的方式有兩種，一種是借助負(fù)離子本身對(duì)人身的調(diào)節(jié)作用。一種是通過凈化空氣+負(fù)離子的工作方式來快速改善空氣質(zhì)量，然后通過空氣循環(huán)讓我們的睡眠環(huán)境中的空氣變得更加清新潔凈，從而達(dá)到改善人體睡眠質(zhì)量的目的。

使用方法：負(fù)離子助眠機(jī)X1的操作面板在底座正上方，從右往左分別為：“電源開關(guān)”、“凈化風(fēng)機(jī)開關(guān)”、“負(fù)離子產(chǎn)生”、“風(fēng)扇開關(guān)”四個(gè)按鍵。我們可以通過觸控方式對(duì)其進(jìn)行控制，其中風(fēng)扇和凈化風(fēng)機(jī)都是可以調(diào)節(jié)檔位的，并且可以單獨(dú)使用，大家可以根據(jù)需求進(jìn)行選擇。

我們前面提到，AGExper保衛(wèi)先生負(fù)離子助眠機(jī)X1提升睡眠質(zhì)量的方式有兩種，下面我就來具體地介紹一下這兩個(gè)功能：

一、負(fù)離子調(diào)節(jié)人體正負(fù)離子平衡值的功能

AGExper保衛(wèi)先生負(fù)離子助眠機(jī)X1的上半部分是一個(gè)小型風(fēng)扇，風(fēng)扇的正前方有兩個(gè)負(fù)離子發(fā)射頭，負(fù)離子助眠機(jī)X1內(nèi)部的負(fù)離子發(fā)生器在產(chǎn)出負(fù)離子之后會(huì)通過這兩個(gè)發(fā)射頭發(fā)射到空氣當(dāng)中，再由風(fēng)扇將負(fù)離子擴(kuò)散到人的身體上，人們通過呼吸吸入負(fù)離子后，負(fù)離子能夠降低腦及組織內(nèi)的5-HT（5羥色胺）水平，良好的調(diào)節(jié)自主神經(jīng)高級(jí)中樞及植物神經(jīng)系統(tǒng)，改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，并改善睡眠，讓人醒后精力更加充沛。

二、負(fù)離子+凈化濾芯凈化空氣的功能

負(fù)離子可以與空氣中的粉塵、灰塵等帶有正電性的有害物質(zhì)結(jié)合，使其凝聚成團(tuán)，增加其重量，最終沉降到地面，這有助于凈化空氣，改善室內(nèi)環(huán)境。再加上負(fù)離子助眠機(jī)X1的底座有一塊可替換的海帕（HEPA）濾芯，這是一種可以篩選空氣中細(xì)菌、病毒、塵埃、花粉等微小顆粒來凈化室內(nèi)外空氣的裝置。

與傳統(tǒng)的濾網(wǎng)不同，海帕（HEPA）濾芯采用了更加密集的網(wǎng)格，網(wǎng)格為纖維布，纖維布之間還會(huì)夾著塑料片，可以更好地防止顆粒物通過。它的特點(diǎn)是能夠有效過濾空氣中的微塵顆粒，包括0.3微米甚至更小的顆粒，海帕（HEPA）濾芯較之傳統(tǒng)濾網(wǎng)有更好的過濾效果和更高的過濾效率。當(dāng)自身的就具備強(qiáng)大凈化和降塵功能的負(fù)離子與海帕（HEPA）濾芯互相結(jié)合之后，我們的睡眠環(huán)境可以變得更好，睡眠環(huán)境獲得改善之后，我們的睡眠質(zhì)量也將跟著有所提升。

也正是因?yàn)樯鲜鎏岬降倪@兩種輔助提升睡眠的手段，AGExper保衛(wèi)先生負(fù)離子助眠機(jī)X1有了可以幫助廣大睡眠障礙者改善睡眠質(zhì)量的手段。在體驗(yàn)和使用這款產(chǎn)品的過程中，我配合睡眠監(jiān)測(cè)手環(huán)監(jiān)測(cè)了長達(dá)兩周的時(shí)間。在此期間，我發(fā)現(xiàn)我的睡眠時(shí)間確實(shí)變得更長了，而且入睡的效率比以往更快，西昌來之后也沒有以前那么疲憊了。

下圖是最近這三天的手環(huán)測(cè)試數(shù)據(jù)，從數(shù)據(jù)來看這三天時(shí)間里我的深睡眠時(shí)間還在增加，并且還在往好的方向推進(jìn)。由此可見，這款A(yù)GExper保衛(wèi)先生負(fù)離子助眠機(jī)X1真的可以不斷地調(diào)整我的整體睡眠質(zhì)量。目前，我還在堅(jiān)持使用這款負(fù)離子助眠機(jī)，并且相信在一定的周期后我再回過頭來看這組數(shù)據(jù)會(huì)有更驚喜的變化。

當(dāng)然，依靠設(shè)備來改善睡眠是需要一定周期的，它沒有藥物的效果來得直接明了。我們還可以通過保持規(guī)律的睡眠時(shí)間、調(diào)整飲食和進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣來鞏固我們的睡眠品質(zhì)，相信改善睡眠質(zhì)量將不會(huì)再是難題。