北風呼嘯今冬以來最強寒潮正一路南下影響直抵海南，全國各個省份陸續被“凍哭”。隨著氣溫越來越低，晝夜溫差加大，一些傳染病也進入了活躍期，比如支原體肺炎、流感、感冒等。

各類病毒接踵而至，癥狀還都十分相似，兒童、老人、孕婦等人群抵抗力較弱，一不留神就會“中招”。那么，到底該如何區分并預防這些秋冬季高發傳染病呢？

01.

呼吸道傳播疾病

呼吸道傳染病的臨床表現都十分相似，加之患者之間都有差異，很難僅通過癥狀和體征進行明確的鑒別，確診何種病原體感染需要到醫療機構進行實驗室檢測，比如核酸PCR檢測以及快速抗原檢測等。

如何避免中招？

① 勤洗手，常通風，少聚集，在人群密集、空氣流通不暢的場所或交通工具上建議科學佩戴口罩。

② 避免近距離接觸出現呼吸道癥狀的人。

③ 咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。

④ 一旦出現發熱、咳嗽或咽痛等呼吸道癥狀，建議盡量居家休息，盡量不帶病上班、上課，減少傳染給他人的機會。

⑤ 均衡飲食，適量運動，充足休息，增強個人免疫力。

02.

易感人群

1. 6月齡以上的兒童；

2. 60歲以上的老年人；

3. 患有疾病在感染流感后容易發生并發癥的高危人群；

4. 醫務人員；

5. 兒童、老人及患有疾病人群的家庭接觸者和護理者；

6. 幼兒園和托兒所工作人員。

以上易感人員，一定要注意防護，必要時可以接種疫苗。

流感、麻疹、腮腺炎、風疹、水痘、流腦、百日咳、肺炎球菌感染、流感嗜血桿菌感染等，都可以通過接種疫苗來預防。

肺炎支原體、腺病毒、人偏肺病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒和普通冠狀病毒等，目前我國尚無疫苗可用，如果身邊有人已患病，一定要加強個人防護，預防疾病傳播。

03.

如何緩解癥狀

如果已經感染了呼吸道傳染病，除了在醫囑下正確用藥以外，也有一些小竅門，可以緩解生病時的不適。

• 咳嗽

盡量不使用具有成癮性的中樞性鎮咳藥物。

可以通過做霧化、拍背、服用祛瘀藥物等方法促進痰液排出，適當增加空氣濕度也有利于改善呼吸道的舒適度

• 發熱

喝熱水多休息是緩解發燒的最好方法，體溫>38.5度者可以口服退熱藥。對于體溫低于38.5度兒童可以采用物理降溫，如溫水擦浴。

• 鼻塞

保持身體水分、熱水淋浴或蒸汽有助于緩解鼻塞。多喝水、果汁、清湯或加蜂蜜的熱檸檬水也可緩解鼻塞。

平時多多強身健體，自身的抵抗力，永遠是最好的良藥hanchao