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管心贏心理咨詢|孩子厭學要管心，學習管心贏蛻變！

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厭學問題

我是初二的男生，馬上放寒假了，以往假期總是不想寫作業，今天假期估計也是一樣。另外，現在經常的玩手機，而且我在玩手機的時候明明知道是在浪費時間，可就是控制不住怎么辦？

01

學習一定是遵守四個原則的。

舉個極端的例子，男生學化妝。

第一個原則是有用。

就是我們學習做一個事情，是這個事情有用，對自己有好處。

化妝對男生有用嗎？有用，但是沒那么有用，因為社會認可來說，有好身材對男生的加分比較多，所以學化妝的男生局很少。

從好處的角度來看，好處大于壞處。那肯定有好處啊，變帥嘛，但是也可能被說娘。所以，多多少少男生會有點想學化妝，但是未必會實施。

第二個原則是專注。

就是當我們專注在自己學習領域的時候，才能讓自己在學習方面有著明顯的成長。而化妝這個環境，其實是讓一個男生特別難關注的。

第三個原則是做到。

男生能做到化妝嗎？比較難，很多男生在這一步上就已經死了。

因為嘗試了之后，發現自己的水平比較爛，做不到。

第四個原則是持續。

是不是能持續，能堅持，每天早上起來30分鐘在鏡子面前化妝。

所以，男生中化妝的人就比較少，因為很多男生覺得每天化妝是一件很煩的事情。

同樣的，你說不想寫作業，覺得玩手機是浪費時間。

這是當然的事情，寫作業不難，堅持寫作業很難，學習對于大多數人來說就是一件很枯燥的事情。

即使寫作業、學習很有用，很有利于未來，但是也沒有多少個人能堅持下來。

鍛煉是不是一個好事？是不是一件有白利而無一害的事情呢？

那么有幾個人能堅持每天鍛煉？這明明是好事，為什么大家都不做呢？

因為辛苦嘛。

學習也是，學習就是一件很辛苦的事情。

能堅持做到是很難的。

02

但是辛苦也不足以讓人放棄，漫無目的地辛苦才讓人無所適從。

科學家在做實驗時，為了得到一個實驗結果可以進行漫長的等待，甚至連續工作上好幾天都不知道疲倦。

也沒有人給過他們加班費，但是他們依然會很努力地去想要做出科研成果來。

學習也是同樣的，假如是自己的目標，那么就會非常有動力去做這件事情。

比如，自己想要從事某方面的工作，在學習的時候辛苦了第一時間不會想著放棄，而是會想距離目標又近了一些。

另外還有一點，就是目標是不是被父母接納，比如很多孩子想學音樂，很辛苦練習到了半夜都不知道疲倦，甚至還有點小亢奮。

但是這個時候，父母一來，“都三點了，你還不睡覺，在這干什么呢？嚎什么嚎”

孩子立馬就會覺得很沮喪了，“你以為你能做什么音樂夢，別想了，等你被社會毒打了你就知道了，你還上臺唱歌，天橋地下賣唱都沒人給你一毛錢?！?/p>

這時候，孩子及時再喜歡音樂，練習的動力也弱了幾分。

父母也沒有什么錯，他們也害怕孩子以后學習音樂吃上不上飯，所以無法給予情感上的支持和接納。

辛苦是可以忍耐的，而痛苦這種情緒是很難調節的。

知難而上是少數人，知難勇退才是正常人。

很多孩子抑郁也是出于這原因，一方面確實是內心不夠堅定，另外一方面是無法獲得父母的情感支持，所以在現實中無法被理解。

學習上的辛苦，很多父母自己也無法理解，他們認為寫字學習是一件很輕松的事情，比他們的體力勞動要容易，就很容易出現往往子女是朝六晚九，還要被朝九晚六的父母嘲諷矯情，吃不了苦。

本來就辛苦，還不被理解，子女就會由辛苦變成痛苦。

辛苦是可以忍耐的，而痛苦這種情緒是很難調節的。

03

玩手機是一種情緒的安撫。

當現實中體驗不到愛和理解的時候，就會逃到網絡上去，把精神寄托在虛幻的電子世界中。

不知道該怎么辦說清楚這個事情，不管是厭學，還是網癮，其實都是某個問題的解決方案。

玩手機只是某個問題的解決方案而已，就像是成年人親面對工作壓力，回家坐在車上抽煙。

在車里抽煙，是成年人面對工作壓力的解決方案。

但是解決方案變成了一個問題，因為抽煙有害健康，容易患上一些肺部的疾病。

玩手機是一種解決方案。

但是在家長看起來，這個解決方案很糟糕，因為它有比較嚴重的負面作用。

沒有目標的話，前面也說了，就算不玩手機，也會干別的事情

手機就像孩子手中的小熊。

我們觀察一下非常年幼的孩子，手里總是抱著小熊，甚至會和小熊說話。

如果你把小熊拿走，那么孩子可能會大聲哭泣。

通常我們都看做這是很正常的一種行為，小熊是孩子在幻想和現實中的過渡。

對于孩子來說，小熊是想象中的朋友，這是一個很好的社交過渡。

現實中的朋友可能會拒絕孩子，但是小熊是孩子想象出來的朋友，通過這種大人看起來不切實際的【游戲】，小熊作為一種安全的社交載體，可以很好的滿足孩子的社交需求。

然后隨著年齡的長大，游戲也開始復雜起來。在戰爭游戲中，滿足對抗、競爭的愿望；在角色扮演的游戲中，滿足對職業、關系的愿望；婚戀、虛擬人物游戲，也可能隱藏著對性和婚姻的幻想。

孩子在這些游戲中，鍛煉自己的各種能力，發展自己的人格，甚至很多成年人也通過游戲來進一步完善自己的人格。

但是，假如現實和虛擬世界的差距太大，孩子就會重新躲到游戲中。

中學生沉迷游戲，就像害怕去幼兒園的孩子

——緊緊地抓住自己的小熊，以獲得安全感。

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本文來自厭學要管心的管心博士，

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