北京
圖片來自網絡早餐對于糖尿病人很重要，不吃早餐，就意味著糖尿病人的饑餓感會更加明顯，會無意識吃更多的食物，導致血糖控制難度增加，但是糖尿病人又是一個比較特殊的群體，早餐要吃好吃對才行，吃的量要占全天總量的一半。再有就是以下五種食物，不適合糖尿病人吃，會造成血糖波動，長期的話可能還會引起糖尿病的諸多并發癥。
1.油炸類，油炸食物經過高溫烹飪，營養被破壞，脂肪含量也成倍的增加，吃進這種食物后，不僅消化時間長，對于血糖的控制也是極為不利的。
2.粥和糊類的食物。米里的淀粉會有糊化反應，進入消化系統后快速轉變為葡萄糖，血糖指數就會明顯升高，使得糖尿病人的血糖快速上升，而且飽腹感不夠強烈，容易食用過多。
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3.咸菜等腌制食品，很多糖尿病人覺得咸菜類不含淀粉或者脂肪，就可以盡情地食用，這種想法是錯的，因為腌制食品為了不使其變質，含有大量鹽分，會阻礙胰島素的分泌，使得血糖無法有效的調節。
4.饅頭、餅、米粉、包子等精致碳水，很多人早晨喜歡吃一些碳水來補充一天的能量，很多糖尿病人也會選擇包子類食物。其實這種精加工的食物，如饅頭米粉類血糖指數高，升糖很快。
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