這篇科普教你認識疾病、預防疾病

據(jù)說人類是山里的猴子變的，又說人類是水里的魚變的。不管怎么變來的，隨著社會特別是經(jīng)濟和科學技術的發(fā)展，人類的壽命已經(jīng)從早期的二三十歲發(fā)展到現(xiàn)在的接近八十歲。但據(jù)科學研究，人的壽命可以在120-125歲之間，歷史上也有很多人追求“長生不老”未果，原因之一，疾病仍是人類生命的一大“天敵”。

生活中，百姓了解的疾病分類大多都是“內(nèi)科病、外科病、婦科病、兒科病”，也對，這是按照解剖學分類和臨床治療方法或者患者性別、年齡分類的，也是目前大多數(shù)醫(yī)院的臨床科室設置現(xiàn)狀。其實，要預防疾病，得從疾病發(fā)生性質(zhì)的角度來說。

一、先天性和（或）遺傳性疾病：也就是你還在母親體內(nèi)沒有出生之前，就已經(jīng)不是一個完整的健康的生命體了。比如“先心病”就是各種先天性心臟有缺損的疾病，又比如“唐氏綜合征”就是先天性染色體異常的疾病。這類疾病，可能是父親或母親染色體有缺陷，導致的遺傳性疾病，也有的是孕期病毒感染或有害物質(zhì)影響了胎兒器官的正常發(fā)育進程造成的。這類疾病可以通過婚前健康檢查，孕期保健檢查、優(yōu)生優(yōu)育指導等措施予以預防。

二、病源生物入侵性的：細菌、病毒、衣原體、支原體、力克次氏體、寄生蟲等，通過有開口的器官如有生理性開口的呼吸道、消化道、生殖道和病理性傷口如皮膚創(chuàng)傷或蚊蟲叮咬或皮膚接觸等途徑進入人體致病，稱為傳染病或感染性疾病。這類疾病最有效最經(jīng)濟的預防措施是接種疫苗！遺憾的是部分傳染病目前還沒有疫苗，如艾滋病，要潔身自愛！所以，講衛(wèi)生、注意個人防護、養(yǎng)成良好的健康行為就非常重要，保護環(huán)境衛(wèi)生、講究個人衛(wèi)生如勤洗手，開窗通風，用公筷，吃熟食，勤洗澡換衣服，曬被褥，必要時消毒殺菌、殺蟲等等，可以減少疾病傳染的機會。

三、生活方式性的：多數(shù)為慢性非傳染性疾病（慢非傳），如高血壓、糖尿病、腫瘤、心血管疾病、部分免疫性疾病、慢阻肺、營養(yǎng)不良或過剩類的等等。這類疾病已經(jīng)成為人類生命的“主要殺手”，而這類疾病病因相對復雜，有待醫(yī)學界進一步研究，但目前有證據(jù)發(fā)現(xiàn)它存在多因一果或一果多因，也不是一早一夕就發(fā)生的，它與人們的不良生活方式密切相關，比如抽煙酗酒、熬夜、某些病毒反復感染、缺乏運動、高鹽高油飲食、心理壓力過大等等，也有的有家族因素。要預防這一類疾病，應該盡可能長期保持健康的生活習慣，比如戒煙限酒、堅持鍛煉、合理膳食、心理平衡，規(guī)律作息等等。這方面的科普我們做的比較多了，你可以關注“瀘州疾控”微信公眾號，搜看往期內(nèi)容。

四、意外傷害與中毒。這一類嚴格說來不是身體生病了，而是身體直接遭到損害了。包括各種自然災害，如風、雷、雨、水自然災害，也包括人為因素如各種自傷自殺、各種服毒（有意或誤服）投毒、交通意外、火災、溺水、觸電、一氧化碳中毒以及諸如食用毒蘑菇、未煮熟的四季豆、發(fā)芽的土豆、污染的皮蛋中毒等食源性疾病等等。可以通過安全教育、制度設計落實、行為干預等綜合措施加以預防。

五、心理、精神類疾病。這類疾病以人的認知、情緒改變伴有行為異常、人際失衡、社會適應變化等為特征，病因復雜，涉及個人、家庭、社會諸多原因。有遺傳性的，有外因誘發(fā)的，有因為長期疾病合并發(fā)生的，有的來自社會，有的來自家庭，有的與個人不良生活方式相關的。這類疾病一部分可以通過制度設計落實、心理干預或針對具體原因干預預防。不管什么原因引起的心理問題都建議大家勇敢地面對，必要時可以去專業(yè)機構(gòu)接受心理咨詢指導，這樣就可以不發(fā)展為心理疾病。

六、地方性疾病，如克山病、大骨節(jié)、地氟病、碘缺乏病等等，顧名思義，這類疾病與地理環(huán)境有關。也就是你生活的地方土壤、水中，缺乏某種人體健康必需的物質(zhì)或者存在有對人體健康有害的物質(zhì)，從而造成人體健康的損害。這類疾病可以通過環(huán)境治理或者食品添加、健康生活方式等措施予以預防。

七、職業(yè)性疾病，是指企業(yè)、事業(yè)單位和個體經(jīng)濟組織等用人單位的勞動者在職業(yè)活動中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和其他有毒、有害因素而引起的疾病。如各種職業(yè)中毒、職業(yè)病性損傷等，它包括物理性、化學性、生物性、放射性四類損害。共分為10大類132種，它們有一個共同的特征，就是與從事的職業(yè)病接觸危害因素有關。我國專門有一部法律，那就是《中華人民共和國職業(yè)病防治法》，意思無論是企業(yè)方還是勞動者本人，只要嚴格按照法律規(guī)定執(zhí)行，特別是我們勞動者，遵守與職業(yè)健康相關的法律法規(guī)、規(guī)章制度和操作規(guī)程。積極參加職業(yè)健康教育與培訓，主動學習和掌握職業(yè)健康知識和防護技能，認真采取職業(yè)勞動保護措施，這類疾病就可以有效預防。

八、其他類型。如蟲、蛇咬傷類，極端天氣或環(huán)境所致如凍傷、中暑類，這些疾病需要因時因地加強個人防護措施加以預防。

疾病與健康是人類生活狀態(tài)的兩個極端，正確認識疾病，了解疾病發(fā)生原因，從源頭一級預防，同時保持一個健康的心態(tài)，本身就是預防疾病的措施之一。目前，對某些疾病還不知道具體的發(fā)病原因和機制，但隨著社會發(fā)展、醫(yī)學技術的進步，未來會認識了解更多疾病，也就會有更多疾病得到有效控制和治療，你一直在追求健康生活的路上，我們一直在守護你健康的路上！

作者：瀘州市疾病預防控制中心 余桂群 （文章圖片來自網(wǎng)絡）