不知在你身邊是否存在這樣一類人：他們經常性地看別人不順眼，或者總是覺得生活不順心。這類人有一個共同之處，那便是認為生活虧欠自己、別人虧待自己。

其實，并非是別人對不住他們，而是他們本身缺少自我覺察的能力。這也叫做“不自知”。很多人之所以把日子過得一塌糊涂，就是因為不自知。

在周圍人看來，沈菲是一個特別喜歡抱怨又沒有能力做出改變的女孩。她經常掛在嘴邊的一句話就是：“煩死我了，我看誰都不順眼?！?/p>

也正是因為沈菲的這句話以及她的性格，導致成為大學校園里的“獨行俠”——因為沒人愿意和她交往。她的室友跟她只有最基本的交流，畢竟，在這世上沒有誰愿意天天聽別人抱怨。

也不是沒有人好心地給沈菲提過建議。就像室友易芳，曾好言好語地勸說道：“每個人都有自己處不來、看不慣的人。當我們看一兩個人不順眼，或許是因為我們與對方三觀不合。但是，如果我們看所有人都不順眼時，那么問題一定出在我們自己身上。這個時候，我們要做的是勇敢面對自己的內心，然后改變自己的思維模式，調整自己的行為模式。”

可即便如此入情入理的話語，依然沒有讓沈菲醒悟過來，給沒有讓她產生任何反思。沈菲的生活過得極為“規律”，除了吃飯休息、上課學習，就是雷打不動地抱怨生活、抱怨別人。她嫌棄身邊同學“又饞又懶”、“小肚雞腸”、“貪得無厭”，覺得大學生活毫無意義可言。

這一天清晨，沈菲接到爸爸打來的電話：“菲菲啊，你姑姑中午來學?？茨?。”

沈菲一邊面無表情地說著“知道了”，一邊在心里嘀咕“她不是一直在北京搞研究嘛？怎么突然有空跑來看我？”

沈菲的姑姑沈麗潔在北京做大眾心理學的研究工作，此次來到沈菲所在的城市，主要是因為出差。她聽哥哥說，沈菲還是像往常一樣，看誰都不順眼，即便跟家里人打電話也是喪聲歪氣，好像全家人都虧欠她似的。

沈麗潔心想，平時忙于工作，已有一年多沒有見過自己這個侄女了。此前，她也曾多次提醒沈菲，要學會自知，不要總是抱怨，不然很容易在不經意間冒犯到別人。聽哥哥說起沈菲的近況，她就知道，自己之前對沈菲做的那些引導，并沒有發揮作用。

盡管沈菲并不情愿看到姑姑，但她依然來到校門口等待、迎接。沈菲心里想著，姑姑該不會又要遲到吧。在她的印象中，姑姑似乎并不是一個十分守時的人。就在沈菲玩手機的空檔，姑姑徑直走到她面前說：“我們家菲菲出落得越來越秀氣呢?！?/p>

既然姑侄相見，沈麗潔就想帶沈菲去環境好一些的餐廳吃一頓。在得知沈菲下午沒有課時，沈麗潔便拉著沈菲的手說道：“下午咱們好好地坐一會兒。”

沒有那么多寒暄，沈麗潔就問起沈菲的校園生活是否開心、充實。沈菲說：“沒覺得有多開心，因為這里有太多討厭的人與事。”

“哦，”沈麗潔故意沉吟一聲：“菲菲，你用過投影儀嗎？”

雖然不知為何姑姑提出這樣的問題，但沈菲依然撇撇嘴說：“那還用問嗎？肯定用過的了。投影儀不就把文字內容投射到幕布上，并將這些內容放大嘛?！?/p>

“如果投放在幕布上的內容出現錯別字，那應該怎么處理呢？”沈麗潔又問。

沈菲說：“那肯定應該在原文件上進行修改呀?！?/p>

沈麗杰眨巴著眼睛問：“那如果，你看到別人身上都是缺點毛病，這時候又該怎么辦呢？”

“什么怎么辦，那我肯定遠離他們唄。”沈菲一臉不屑地說著。

“我們自己，就好比是原文件；而我們討厭的那些人，就好比是投放在幕布上的內容，而你剛才說過，幕布上出現錯別字，是要修改原文件的?！鄙螓悵嵕従徴f道。

“這是什么意思？”沈菲滿臉困惑。

沈麗杰耐心地解釋道：“就像投放在幕布上的內容存在錯別字，我們就要修改原文件那樣，我們看到別人身上存在缺點毛病，也應該反思一下，是不是自己身上也存在同樣的缺點毛病，所以才會看別人不順眼呢？”

沈菲有些不服氣地說道：“隔壁宿舍的王麗小肚雞腸，我能不討厭她嗎？還有我們班上的衛鵬又饞又懶，我肯定不能和這種人做朋友吧?！?/p>

“菲菲，你回想一下。平時別人說你一句，你是不是會記恨別人好久？在家的時候，哪天你不是吃完飯就回到臥室躺著，不僅要吃好的喝好的，而且還從來不做家務活兒。”沈麗潔講述的這些情況，確實在沈菲身上存在。

“那又怎樣？我是在自己家里！”沈菲有些不快地說。

沈麗潔卻不慌不忙地說：“憤怒即是認同。你對我說的這一番話感到憤怒，那只能說明你內心認為這些話是正確的?！?/p>

見沈菲低頭默默沉思，沈麗潔繼續說：“就在我們討厭的這些人身上，投射的正是我們人格中存在的缺點陋習，或者某個陰暗面。如果你覺得所有人都很討厭，那你身上的缺點，得有多少！”

“如果我慢慢改變自己，是不是就不會看誰都討厭、看誰都不順眼了？”沈菲沉默片刻，終于開口發問。

“就是這樣的。如果你改正了自己身上的缺點毛病，你就不會看誰都不順眼，你也不會覺得生活虧待了你?！鄙螓悵嵍似鸩璞朴频卣f道。

沈菲輕輕嘆息：“要改變自己，真的好難啊。”

“一個人觀察自我、了解自我，這個才更難?！鄙螓悵崫M懷期待地注視著沈菲說道：“如果你對自己身上存在的問題完全不自知，那么又談何改變呢？如果你不改掉缺點毛病，你又如何能夠讓自己變得更好呢？一個真正聰慧的女孩，一定要越活越明白啊?！?/p>

原來，戰勝自我天性竟然比讀書考試還要艱難。沈菲在心中不停感嘆。

“菲菲，你知道嗎？很多人之所以失敗，就在于不自知。一個沒有自知之明的人，就算有能力也有學歷，到底也難以走得長遠。”沈麗潔穩穩地放下茶杯。

不自知的人，其實缺少的是自我覺察的能力。假如你具備這樣的能力，就可以隨時反思自我，發現自己存在哪些缺點不足，只有發現，才能談得上改正。但是，如果你完全不了解自己，即便你想要讓自己變得更好，你也找不到改變的方向，對不對？

生活原本絢麗繽紛，生命本來充滿樂趣。了解自我、認識自我、改變自我、提升自我，這是每個人這一生都必須面對的課題。