大家好，我是專注家庭教育和心理健康的怦然。

看到丁丁的時候，我的心臟忍不住抽搐了一下。

她無精打采地低垂著頭，長袖校服下遮著的手臂上全是一道道血痕，觸目驚心。

在她進來之前，媽媽來過，她小聲地給我說：“千萬不要提學校的事情，一提‘學校’兩個字，她就要崩潰。”

看著小心翼翼的媽媽，我點點頭。

丁丁是朋友的孩子，今年高一，前段時間在學校和同學發生了矛盾，導致情緒異常，不愿意去學校，天天在家。

媽媽實在沒有辦法，只好先來求助我。

但是看著她在孩子面前小心翼翼的樣子，我知道，這對丁丁而言，并不是好事。因為媽媽的情緒也會影響孩子的情緒！

媽媽情緒越小心，越容易引起孩子的注意，越容易讓孩子陷在危機事件中難以解脫。

父母是孩子最好的老師，媽媽的積極情緒能讓孩子感到安全和快樂，有助于培養孩子樂觀開朗的性格；而長期的消極情緒可能導致孩子產生焦慮、抑郁等不良心理狀態。

01

媽媽的小心，讓孩子更受傷

媽媽的情緒對孩子來說，無疑就是一幅晴雨表。

朋友是一位幼兒園老師，從小對丁丁的教育很嚴格，大到學習，小到生活習慣，都很在意。丁丁在媽媽的嚴格要求下，也很快成長為一名優秀的孩子，去年剛考上我們這里的重點高中。

可是，還沒有來記得高興太久，就在一次學校的慶祝活動中和其他同學發生了矛盾，鬧得不可開交。

從來沒有受過委屈的丁丁第一次感覺到了對生活的絕望，開始自殘。

朋友為此不知道哭了多久，怎么也想不到優秀的女兒會變成現在這樣。直到女兒除了自殘，不再繼續上學之后，她才意識到問題的嚴重性，開始到處求助。而她在丁丁面前更是小心翼翼，生怕一不小心就觸到“雷區”，引發女兒的情緒。

可是，媽媽越小心，越容易踩到女兒的“雷區”，因為媽媽的小心翼翼會引發孩子的內疚，這種愧疚又會讓孩子變得更加暴躁……于是，兩人經常在家里爆發“戰爭”，搞得彼此都焦頭爛額，無法正常地生活。

這就是常說的惡性循環。

陷入惡性循環的母女倆，如果無法找到合適的出口，剩下的便是彼此傷害和傷痕累累的親子關系。

02

不在意的父親，讓親子關系更糟糕

在朋友向我訴苦的時候，我問了一句“孩子爸呢”，想不到引發了他更多的苦水。

丁丁爸爸覺得女兒在學校和同學之間的矛盾都是小事，根本不值得女兒為此傷害自己，更不值得老婆小心翼翼，為此，常常對她們大加嘲諷，讓原本危如累卵的親子關系陷入冰窖。

在爸爸看來，女兒必須要長大，總得要經歷一些風雨，自·殘毫無必要，而妻子對待女兒的小心翼翼則更可笑。

剛開始，爸爸還會好言相勸，時間久了看到自己的勸誡毫無成果，便選擇了閉口不言。加上本身工作很忙，就慢慢地選擇了視而不見、聽而不聞。

父愛如山，深沉而高大。

父親的沉穩和理性，能夠以相對理性的態度來處理孩子的情緒問題，幫助孩子更好地管理情緒。同時，當孩子情緒激動時，父親的沉穩可以起到一定的安撫作用。

可是，爸爸的視而不見、聽而不聞卻讓丁丁和媽媽糟糕的親子關系更加糟糕。

03

做好這幾點，幫助孩子穩定情緒

不管是青春期的孩子，還是幼兒園的孩子，他們畢竟都是孩子。

在遭遇到情緒危機的時候，需要的肯定是父母的安慰。

如果父母不能及時地發現孩子的情緒，并做出安慰，將會讓孩子的負面情緒得不到及時的宣泄，從而做出傷害自己的事情來。

因此，當孩子出現情緒問題時，作為父母可以從以下幾個方面去做：

1、正確識別孩子的情緒

發現孩子的行為有異常，一定要表現出自己的關心，詢問他們原因，讓他們明白自己的情緒已經被父母察覺了。

2、幫助孩子尋找情緒的原因

萬事皆有因。

情緒也是如此！

當發現孩子的情緒和平時有差異的時候，最好第一時間幫助孩子尋找原因，做好及時的疏導。

畢竟，孩子的情緒異常就是因為他們無法正確地處理發生在身上的事情。

3、安撫孩子的情緒

找到事情的原因，幫助孩子分析事情的利與弊、對與錯。

千萬別說教，別批評！

同時，針對事情的大小，給予孩子相應的安撫，幫助他們正確地認識自己的情緒，正確地處理自己遇到的問題，才能更好地紓解他們的情緒，不至于對自己的身體進行傷害。

一個總是情緒低落的媽媽，她的孩子可能會變得膽小、內向；而一個總是充滿熱情和快樂的媽媽，孩子通常會更活潑、自信。又比如，媽媽在面對困難時能保持冷靜理智，孩子也會學著以這樣的方式應對問題。

職場二胎媽媽，專注家庭教育和孩子心理健康，分享育兒知識和好書，和孩子一起成長。