網友自述：

“我今年32歲，她31歲，我們結婚五年，孩子3歲，自從有了孩子后，我們時常吵架。她的性格和我不一樣，有矛盾的時候，我愿意溝通，愿意把問題說出來，不管是我的問題還是她的問題，但是她每次都不把問題說透，總是放在心里，或者和一位她的好朋友傾訴。

她的這位好朋友，性格比較暴躁，并不完全了解我本人，每次聽完她對我的控訴，都是勸分不勸和，告誡她不能再忍，她對我的感情逐漸冷卻，而我還沒有意識到問題的嚴重性。

我自己是一個有責任心，有事業心的人，雖然掙錢不多，但是比上不足，比下有余，我們住在二線城市，有自己的房子車子，應該說雖然不是有錢人，但過得也不差。

3月份的時候，我隱約發現有些問題，她和一幫朋友（有男有女）出去旅游回來以后對我態度就非常冷淡，我問她是不是出去旅游期間發生了什么事，她說沒有什么事，在我的追問下，她告訴我這樣的生活她累了，我問她什么意思，她說對我沒有感情了，她說她現在真的沒什么話和我說，也不想和我溝通。

這樣持續了一個月，之間斷斷續續我會回家，但她對我的態度一天比一天糟糕，冷淡到還不如一個陌生人，跟我沒有任何溝通，甚至明確不希望我回家，不想見到我。

前幾天我意外看到了她的微信聊天記錄，知道了對方是誰，我只看了幾條記錄后，我就已經站不住了，那種感覺我一輩子都記得，一個和我在一起多年的女人，一個我無比信任的女人，給我的打擊太沉重了。

我說出了她出軌的證據，她徹底崩潰，覺得再也沒有臉面對我，但她和其他那些出軌的女人不一樣，她沒有祈求原諒，只是認為自己犯了錯，之前本打算回頭，現在無法再回頭了。

我感覺她的出軌是我不關心她造成的，愿意原諒她，給她一次機會，她也表示會和對方斷絕聯系，但不會告訴我其它的事情。目前我真的不信任她，我甚至覺得她所謂的不離婚了也只是迫于各種壓力，她對我已經沒有了感情，她對別人愛得很深，我該怎么辦？”

我的建議：面對配偶的出軌，在感情的十字路口痛苦掙扎的朋友，如果無法原諒，就徹底放棄；如果無法放棄，就徹底原諒。因為只有徹底，不拖泥帶水，不左右徘徊，才能給自己和他人帶來最小的傷害。

一個女人出軌，先是精神出軌，然后才是身體出軌，而且速度很快，一兩個月就木已成舟，這個時候的女人是很難挽回，她以為遇到了愛情，等真正離了，各自生活，她就悲哀了。

你身上問題不是大問題，她沒有守住道德底線是大問題，如果她沒有找到精神依托，是不可能看你什么都不順眼的，你現在所有的優點，都成了她眼里的不堪，讓她覺得出軌有理，這時候的女人，是瘋狂的，是失去理智的。

看得出你愛你老婆超過你老婆愛你，在她出軌之后你還在自我反省，這很可貴。但你老婆問題很嚴重，夫妻之間的問題應該及時和對方溝通，她竟然跑去和外面的人溝通，說明她沒有主見，遇事情喜歡逃避，沒有擔當，出軌后把問題全部指向你。誰能要求老公一直保持追求你的時候的熱情度？作為妻子是要慢慢適應的。你老婆需要深刻反省，而不是你獨自反省。你們要想好好地走下去，你的老婆如果不做出改變的話，你以后日子會相當辛苦。

就算你能原諒她，也不要那么輕易草率，不然會讓她覺得出軌成本這么低，等過段時間風平良靜，她還會繼續背叛家庭。你不妨和她簽訂一個婚姻協議，如果再次發現她有出軌行為，讓她凈身出戶，要讓她明白你可以原諒她，但是不會有下一次。

作為成年人都要為自己做的事負責，有些好與不好，都在一念之間，一念之間錯過了，就錯過了，也回不去了。如果現在想讓自己好過些，一是認真想下不僅是她一個人的錯導致這樣的結局，二是找一個只要你自己的地方發泄下自己的情緒，三是和她明確表明你的態度，四是試著刪除一些不好的記憶，不要去鉆牛角尖，事已至此，今后要走的路最重要。

我是心理咨詢師，需要心理咨詢或情感咨詢的朋友加我微信：1613924651交流。