人到中年，如果發(fā)現(xiàn)，吃飯多卻消瘦，喝水多卻口渴，就要高度警惕消渴的問題。

先下手為強(qiáng)，再不祭出導(dǎo)引術(shù)的法寶，就晚了！

一、 先下手為強(qiáng)

江湖上，先下手為強(qiáng)、后下手遭殃。

調(diào)理身體也是如此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體的報(bào)警，就要第一時(shí)間把措施跟上，再調(diào)整一下生活方式，可能就會(huì)化危難于無形。

如果不明所以、磨磨蹭蹭，拖到尾大不掉，那可就來不及了。

二、 導(dǎo)引治消渴

什么方法最稱手呢？砭針灸藥，導(dǎo)引為先！

赤松子導(dǎo)引法：“臥，閉目不息十二通，治飲食不消”。

在養(yǎng)生方中，還有一種方法——

躺臥，寬解衣帶，安心寧神，兩手握固，舌抵上腭，閉口微息。

伸展腰部，鼓起少腹，以鼻納氣，引氣歸于丹田，如此為一息，連續(xù)五息，并鼓漱唾液，引氣入丹田，引腎水入咽喉，以水制火。

三、 治未病看時(shí)機(jī)

簡單嗎？簡單。有效嗎？當(dāng)然。

古人不治已病治未病， 治未病的關(guān)鍵，在于看時(shí)機(jī)。

就好像開車，眼睛要看路，及時(shí)微調(diào)方向盤，讓車子走在正途上。

如果發(fā)現(xiàn)車子偏離正軌，卻反應(yīng)遲鈍，或是不會(huì)控制，離著翻車就不遠(yuǎn)了。

那如果病情已經(jīng)加重了，怎么辦？

四、 古法八段錦

所謂萬病有萬法，這就要看古法八段錦的本事了。

任何一種疾病，尤其是慢性病，往往是身體綜合問題疊加的結(jié)果。

古稱之消渴，今謂之糖尿病，其病根，絕不是簡單的糖多了，而是五臟六腑都出問題了。

所以，單純的吃藥，后果很麻煩，不信你看看以往的病例，藥物一代一代升級(jí)，問題一批一批出現(xiàn)，無窮無盡。

只有導(dǎo)引術(shù)，能夠在最簡單、最便利的措施下，統(tǒng)籌兼顧五臟六腑的全部機(jī)能。

大河建議，中西結(jié)合，標(biāo)本兼治，這是當(dāng)前最好的策略。

五、 享不了的福

消渴的稱呼，來自《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》，“此人必?cái)?shù)食甘美而多肥也，肥者令人內(nèi)熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉(zhuǎn)為消渴。”

過去，老百姓能填飽肚子，就謝天謝地了。現(xiàn)代人肥甘美味，比起皇帝，有過之而無不及。

俗話說：“沒有吃不了的苦，只有享不了的福。”

當(dāng)你歷經(jīng)九九八十一難，終于功成名就的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)，原本健康的身體，已經(jīng)在苦難中消耗殆盡……

該享福的時(shí)候，也要有個(gè)好身體呀，要不那些曾經(jīng)的苦難，不都白吃了嗎？