有一個獨自航行55天，橫越大西洋的探險家，他記錄下來了自己獨居時的心情。

他說：我發現第二個月的孤獨使我深感痛苦，我一直以為自己是一個自給自足的人，但是此刻我終于明白沒有旁人作伴的生活是沒有意義的，我開始有了強烈的想要跟別人，跟一個真實的、鮮活的、有氣息的人溝通的需求。

我們常常聊到孤獨，聊到獨處，其實每個人都有自己獨處的臨界點，如果超過這個臨界點，愉快就會變成痛苦。我們每個人都需要人際關系，我們都需要去溝通。

溝通從本質上講是一種社交需求，不僅僅是維持生存，提供我們與他人之間重要的聯結。同時也是我們認識自己的一種方式。可以說人際關系是現代社會里人類生存的核心事實。研究顯示有效的人際溝通與快樂之間也具有很緊密的聯系。但是事實證明許多人并不擅長管理人際關系，所以很多人因為人際關系不愉快而陷入痛苦之中。

今天我們聊溝通這個話題，你知道嗎？人際溝通是人類通過言語信息或者非言語信息促使他人形成意識認知的過程。

在人類的溝通中，只有7%的信息來自言語，93%的信息則來自非言語。從外部形象、面部表情、手勢動作、還是聲音音調、眼神交流這些非言語行為，我們都能判斷出一個人的性格。這些非言語信息往往能夠傳遞出比言語更直接、強烈、深刻的情感和信息。

今天小編推薦的這本書是《非言語溝通經典入門》。這本書再版了多次，是非言語溝通領域的權威經典之作。能夠幫助我們解鎖非言語密碼，捕捉言語之外傳達的真實信號，從而掌握人際交往的核心要義。達到人際溝通的最高境界——無言之境。

這本書作者系統梳理了非言語溝通的理論框架，包括其定義、分類、功能等，為后續研究提供了堅實的理論基礎，并通過大量實證研究和案例分析，揭示了非言語溝通在人際交往中的重要作用，包括情感表達、信息傳遞、關系建立等方面，為相關領域的研究提供了有力的證據支持。

另外，本書還探討了非言語溝通與言語溝通之間的關系，以及不同文化背景下非言語溝通的差異，有助于增進人們對非言語溝通的跨文化理解。

當我們打開這本書的時候會有以下收獲。

首先，它有助于提升人們對非言語溝通的認識和重視，引導人們在日常生活中更好地運用非言語溝通技巧，從而改善人際關系，提高溝通效果。

其次，該書對于教育工作者、心理咨詢師、企業管理者等職業群體也具有重要的指導意義，可以幫助他們更好地理解和應對人際溝通中的非言語因素，提升工作效率和人際關系質量。

最后，它還有助于推動非言語溝通領域的研究發展，促進學術交流與合作，為相關領域的進一步研究提供新的思路和方向。

這本書的作者之一是弗吉尼亞·佩克·里士滿，是西弗吉尼亞大學人類傳播學教授，杰出研究員。寫過許多關于公共演講、組織、非言語、教學和溝通方面的著作。在任教期間，其教學和研究獲得了許多獎項。

詹姆斯·C.麥克羅斯基是西弗吉尼亞大學傳播研究系名譽教授，出版過200多篇文章、30多部著作和修訂本、30多本教學相關著作。

馬克·L.?？松涝趤喞婉R大學伯明翰分校任教超過25年，獲得了該校的總統教學獎。三位知名的教授強強聯手打造了這本在非言語溝通領域的權威經典之作。

書中關于非語言溝通的知識點很多，今天給大家介紹其中的一點，就是吸引力。

很多時候一個人的長相，著裝或者是一些裝飾品。外在形象傳遞出來的就是非言語信息。我們常常說某個人很有吸引力，這到底是什么意思呢？

有專家學者指出，大多數人對外在美的看重其實遠超過他們嘴上說的程度。有的時候問及交朋友最看重對方什么品質時，大多數人的回答會是希望找到一個智慧幽默，懂得關心，真誠和溫暖的人。但是從有關吸引力的研究和證據提供的結論卻發現我們其實也比較看重外在形象。在人際關系的最初，性格魅力并不會真正的顯示出多少來，我們常常看重的是外在的美和身體的吸引力。

這也就是我們常常說的一見鐘情衷心的是容貌，接觸一段時間后才會了解對方的品質和三觀。

吸引力是來自一個物理學的專業名詞，只有些物體相互之間存在著磁性相吸。我們在這里談到的愿意與某個人交往或者建立聯系，就代表著對方對我們具有吸引力了。

書中對吸引力進行了分類，定義了三種不同的類型。

第一種類型就是身體吸引力。是指我們從對方的身材，相貌，長相，裝扮上來審視后做出判斷是否與之交往。

第二種類型是社交吸引力。是指我們愿意以某個人一起玩耍娛樂。

第三種類型是任務吸引力。是指我們愿意與某個人一起合作共事，共同攜手前行，把對方視為同盟隊友。

在交往之初，一個人的身體吸引力能決定著我們是否接近他。

在交往之初，一個人的身體吸引力能影響我們是否會與他進行溝通？

在交往之初，一個人的身體吸引力能影響我們以何種方式與之進行溝通？

可見外在形象作為一種非言語信息，在交往的過程中是非常重要的。

看完很漲知識的一本書。以上介紹的只是本書的冰山一角。

當父母想要表達對孩子的愛時，當老師想要激勵學生時，當你在談判桌上希望與對方建立信任關系時，當你在安慰一個傷心的朋友時，這些溝通都離不開非言語溝通。溝通是人際關系中最重要的技能之一。希望每個人都能掌握。

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