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文 | 讀書君

今年的秋分，有些讓人意外。按照往年的情況，秋分到，南方地區一般還處在炎熱天氣中，溫度甚至還在三十幾度，比如讀書君身處的廣西地區。

然而，今年我們不僅如期迎來了秋分，也意外迎來了今年的首場冷空氣。使得秋分節氣到，不止是北方地區大降溫，南方地區也迎來了轉涼和降溫。

身處廣西的讀書君，現在已經明顯感受到溫度驟降，天氣干燥帶來的身體不適。

面對今年秋分這樣的氣溫驟降，有人想起了那句老話：“秋分冷得怪，三九天氣壞”。那么，這句俗語有沒有道理呢？對今年的冬季的天氣，又是一種怎樣的預兆呢？我們需要如何應對呢？一起來看看。

一、秋分節氣如何影響我們的生活？

秋分，顧名思義，即平分，一半的意思。

秋分，也就是說這一天，白天和黑夜的時間是等長的，被平分了，且秋季也是被平分的，即秋分是秋季九十天的中分點，前面一篇文章中讀書君提過。

古籍《春秋繁露》中就有記載：“秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。”說的也就是這個意思。

隨著秋分的到來，太陽直射點由赤道向南回歸線移動，北半球的白晝逐漸縮短，黑夜逐漸延長。這時，北半球接收到的太陽輻射逐漸減少，地面獲得的熱量也相應減少。

這一過程導致氣溫逐漸下降，冷空氣開始活躍并南下，影響我國大部分地區。正如今年秋分所展現的那樣，冷空氣的南下帶來了顯著的降溫，局部地區降溫幅度可達8至10℃，甚至在一些地區出現了降雨、大風等天氣現象。

這種氣溫的急劇變化，正是古人所說的“秋分冷得怪”的直接體現。

二、“秋分冷得怪，三九天氣壞”的俗語解讀

首先，我們先來看看前半句“秋分冷得怪”。秋分時節，按照一般氣象規律，秋分節氣到，氣溫雖然逐漸下降，但通常不會過于嚴寒，因為冬天還沒到，還不是最寒冷的時候。

而如果在這一時期出現異常的寒冷天氣，如早霜、氣溫驟降、大風刺骨等，那么，這種情況就是老話中說的那樣“秋分冷得怪”。

在中國的傳統文化中，大自然有陰有陽，相互維持制約，陰陽平衡是維持天地自然平和的關鍵，一旦陰氣過盛，就可能導致氣象異常。

再來看后半句“三九天氣壞”。“三九”指的是從冬至逢壬日算起的第3個寒天，這是一年當中最為寒冷的一個階段，時間大概在小寒與大寒之間，也就是農歷的正月前后。

在民間，人們往往將秋分時的天氣狀況作為預測未來一段時間內天氣、氣候走向的重要依據。“秋分冷得怪，三九天氣壞”這句俗語的意思是，如果秋分時節出現異常寒冷天氣，那么這可能預示著整個冬季，尤其是三九時節的天氣會特別糟糕，影響農作物的安全越冬和老百姓的生計。

那么，從現代氣象學的角度來看，“秋分冷得怪，三九天氣壞”是否有科學依據呢？

我們在之前的多篇文章中，曾反復提過，客觀上說，民間老話都帶有一定的地域性和偶然性，不能夠完全作為準確的預測依據。

不過，從某種程度上說，節氣的天氣狀況其實也反映了氣候系統的變動。秋分前后的降溫，往往與北極地區溫度下降、高壓系統增強等因素有關，這些因素都會導致冷空氣不斷南下。因此，如果秋分時節氣溫驟降，的確有可能預示著冬季冷空氣活動頻繁、氣溫偏低。

三、預兆和影響

秋分時節是許多農作物收獲的關鍵時期。玉米、大豆、花生等作物進入收獲期，而春播作物也開始播種。因此，秋分的天氣狀況對農作物收成有著至關重要的影響。

所以，在古代，古人非常重視秋分節氣的天氣狀況，并根據這一天的天氣狀況，來預測未來一段時間內的天氣走向，從而便于更好地指導日常生活和農業生產。

“秋分冷得怪，三九天氣壞”這句老話，實際上是在提醒我們關注秋分節氣的天氣狀況。從今年的氣象預報來看，秋分時節全國多地出現降雨、降溫等情況。

這種天氣變化，對我們的日常生活和生產的確造成了影響。所以，這提醒我們，要做好應對之策，確保自身健康和生產生活的正常進行。

四、需要如何應對呢？

1.健康防護

秋天晝夜溫差大，氣溫的劇烈波動，容易導致感冒和流感的增加，這對老年人和兒童等免疫力比較弱的人群來說，需要特別注意防寒保暖，以防著涼感冒。

2.飲食調整

秋季天氣干燥，人們容易出現鼻咽干燥、口舌干燥、聲音嘶啞等燥癥。比如今年的秋分大降溫，讀書君就明顯感到自我皮膚、鼻腔的干燥不適，甚至鼻腔出現血絲。這其實也是在提醒我們，要多喝水了。同時可以多吃新鮮水果蔬菜，如香蕉、梨子、葡萄等滋潤之品。

此外，秋天到，可以多吃一些溫性食物，如紅棗、姜茶等，有助于滋溫補體，提高身體的免疫力。

3.農業生產

對于農民朋友來說，要根據天氣變化及時調整農事活動。比如在秋分時節，及時搶收成熟的農作物，并做好越冬作物的防寒保暖工作。

同時關注土壤墑情和天氣條件，合理安排灌溉和施肥等措施，以保障農作物的正常生長和發育。

4.生活調整

隨著秋分的到來，晝夜溫差逐漸變大，人們需要調整自己的生活方式。在家中應適當增加采暖設備，注意門窗的保暖性能，避免冷空氣進入。

同時，保持適量的運動，有助于增強身體免疫力和適應能力。但應避免在寒冷的天氣中進行劇烈運動，以免造成身體不適，可以選擇散步、慢跑、瑜伽等低強度運動方式。

此外，隨著秋季的到來，各種自然景觀也相繼呈現，我們可以趁著天氣晴好外出游玩賞秋，保持一個好心情。

最后，要留意關注氣象部門的最新預報和預警信息，及時掌握天氣變化情況，以便做出相應的調整和安排。

五、讀書君說

秋分節氣不僅是一個自然現象的標志更是一個充滿人文歷史內涵的時刻。

在古代中國秋分被視為一個重要的節氣之一與春分、夏至、冬至并稱為“四時八節”。在這一天人們會舉行各種祭祀活動祈求來年的豐收和幸福。

可見，人們對秋分節氣的重視程度。

秋分節氣氣溫驟降，老話說“秋分冷得怪，三九天氣壞”，這句諺語不僅是對自然現象的一種樸素認識，其實也是對人們應對寒冷天氣的一種提醒和警示。而通過合理的保暖措施、健康的養生方式以及科學的農業生產防護，我們可以更好地應對即將到來的寒冷冬季。

對此，你又怎么看呢？歡迎留言分享，一起探討~

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