這是一個充滿焦慮的時代，從容不迫的背后，常常有一個惴惴不安的靈魂。

人這一生，就是在平地起高樓，外表或許富麗堂皇，令人艷羨，內里難免偷工減料。只有親自建設的人才知道隱患所在，故而表面上巋然不動，內心總是惶惶不安。建起的高樓大廈，成了定時炸彈，隨時可能坍塌，埋葬自己。

越是偷工減料，就越是不踏實；越是不踏實，就越焦慮。這種踏實感的匱乏，或許就是焦慮的根源所在。

“配不上”帶來“踏實感”的缺失

踏實感是一種清醒而篤定的心態。能明確地知道自己想要什么，擁有什么，缺乏什么以及自己能做什么，腳踏實地，不逃避，不顧影自憐，也不妄自菲薄。

就跟攀巖一樣，攀登者全身心投入，心無雜念，所思所想不過是如何向上一步而已。他們對自己的身體、力量有足夠的了解，對身邊的一切都有足夠的觀察。所以向上的每一步，或許不是跨越最大的，也不是最快的，但卻是最適合自己的。

攀登者的每一步都很踏實，對于安全、環境、自我的判斷都基于客觀條件，腳踏實地，方能登上高峰。

不踏實，往往來自于潛意識的“配不上”。配不上，難守住，難創造。

自己的能力配不上所經歷苦難與幸福?；蛘哒f，外強中干的自我，無法守住現在擁有的一切，更無法篤定未來可以擁有的一切。

不夠成熟的心智與能力，讓人患得患失。害怕失去這一切，而自己又無法創造，一無所有的慘淡結局似乎就在眼前。

人海茫茫，擁有踏實感的人往往更能經受住外界的風云變化。這源于自身的強大，是生存的底氣所在。

這種底氣，無法依靠外界的贈與，只能由自我鍛造。以一生的角度來看，一切外物都有消失的可能，唯一永恒的只有自己的心智與才華。

自我強大，才最踏實，才不會焦慮。因為不會害怕失去，縱使失去全世界，自己也能創造出一個世界。

成熟的人更踏實

成熟的人，才能擁有真正的踏實感。

一個人的成熟與年齡并沒有直接的關系，成熟是從面對開始。自己能夠直面真實的世界以及真實的自我。

面對真實的一切，不怨天尤人，不尋找借口，不逃避責任。金錢的多與寡，健康的好與壞，情感的波折與順遂，原則上并沒有過多的意義，只是一種客觀事實，不必帶有任何情感色彩。

想得太多，除了讓自己更疲憊以外，并沒有過多的用處，反而會加重迷茫的程度。

成熟的人開始面對以后，往往付諸行動。心智成熟的人通常明白，人生其實并沒有那么復雜，一個人無非只有兩個選擇：行動或者拒絕行動。

行動才是增加踏實感的唯一方式。學習、成長、更新迭代，用真材實料替代偷工減料。人生的高樓自然穩固，任憑雨雪風霜、地動山搖，也能固若金湯，安然酣睡。

只有真正投資自我，強大自我，才能在這個飛速變化的社會生存，不至于被時代淘汰。

人生路上，總要步履從容才好。如果焦慮，那就行動。如果不踏實，那就馬上行動。行動是破除迷茫，走出困境以及強大自我的唯一方式。讓自己配得上擁有的一切，也不怕失去這一切。

縱使失敗，但也不會一無所獲。有所收獲，那失敗就只是失敗而已，怕它作甚？

愿我們都能活得踏實，不再焦慮。共勉！