如果你想不被他人傷害，那就要自我傷害。

接下來的話，或許會很殘酷，但事實就是這樣。假設你是在家帶娃的寶媽，能想象到的傷害是什么？

你老公可能隨口就會說：“你不就是在家帶個孩子嗎？你看你肚子上的妊娠紋，你看你胖的?！边@些話就像利劍一樣，直戳你的心。

PART 01

自己主動承受，比被動帶來的痛苦小很多

這種傷害在人際關系中是極其常見，無論工作中的同事，還是上下級，又或是伴侶之間，那我們該怎么避免這些傷害呢？是乞求你老公別再說這些傷人的話嗎？當然不是。

乞求或期待他人從來都不是解決問題的辦法。向外求只會讓你成為被情緒牽制的行尸走肉。

真正的出路在于，你要有自己的事業，有自己的收入來源，同時，減肥健身塑形也不能忽視。要向內求，從自我角度解決問題才是不被傷害的關鍵。

但這些說起來容易，做起來難。要照顧孩子，又要兼顧事業和身材管理，這幾乎是把自己推向了極限。

所以才說，想更進一步，也屬于自我傷害，那些身材好的，哪個不是“自虐”出來的呢？

不只是身材，一個人的進步成長，必然是伴隨痛苦的，主動接受這種痛苦，要遠遠好于被動接受，可相比于那些突如其來的傷害，這些努力反而顯得更加可控和有價值。

就像我的膽結石，如果突然發病，結石卡在膽管里，那可能開腹手術（腹部整個切開），甚至還要切掉一部分肝，因為部分膽管在肝內。

這種手術不僅風險大，還會留下很長的疤痕，而且很貴，可能要十來萬，住院要半個月。

如果在非發作期，在準備好的前提下，只需要簡單地肚子上開三個硬幣大的口，半個小時，甚至都不需要住院，幾千塊錢就解決了這個問題。

你看，自己主動選擇的“傷害”，反而讓事情變得更簡單、更可控。

所以說，不想被他人傷害，最好的辦法就是先學會自我傷害。這里的他人傷害，就像膽結石突然發作一樣，是突如其來的，毫無準備的。

主動選擇傷害，就像在問題還沒那么嚴重，或者你已經有了準備時，先下手為強。這樣一來，不僅風險更小，損失也能降到最低。

無論是工作還是生活，我們無法完全避免他人的傷害，但我們可以選擇先做好準備，先處理好自己的問題。

與其讓別人戳痛你的傷口，不如先自己動手，把傷口縫好。這樣，哪怕再遇到風雨，你也能坦然面對，不至于被擊垮。

好了 ，今天就說這些，明天見~