—臥龍區第一人民醫院—

金秋送爽，丹桂飄香，又是一年重陽至。重陽節，不僅是登高望遠、賞菊品糕的好時機，更是中華民族尊老、敬老、愛老、助老的傳承時刻。

九九重陽 健康相伴

隨著重陽節的到來，時令也逐漸進入深秋。中醫認為，秋天陽氣由升浮逐漸趨于沉降，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，會使得老年人更易生病。因此，這個時期做好保健養生的工作尤為重要。

·飲食調養：宜食清淡、易消化、營養豐富的食物，如粥、湯、蔬菜、水果等，避免油膩、辛辣之品，以防加重腸胃負擔。

·適度鍛煉：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、八段錦等，增強體質，促進血液循環。

·情緒調節：保持心情愉悅，避免情緒波動過大，可以通過閱讀、聽音樂、與家人朋友交流等方式調節情緒。

·定期檢查：老年人應定期進行身體檢查，了解自己的健康狀況，及時發現并處理潛在的健康問題。

健康與關愛同在

為深入貫徹南陽市“敬老月”集中宣傳活動的精神，給老年人提供更加全面、便捷、優質的醫療服務。10月11日，臥龍區第一人民醫院積極參與2024年全市“敬老月”集中宣傳展示活動，設立健康咨詢臺，為前來問診的民眾提供血壓測量、血糖檢測、心電圖檢查等免費檢查，醫療專家組根據個人的具體情況，進行詳細的用藥指導，提出個性化健康意見。為現場的老年人解答關于疾病預防、健康飲食、日常護理等方面的疑問，幫助長者更好地管理自己的身心健康。

綜合醫養服務中心

臥龍區第一人民醫院醫養結合服務中心以醫、養功能結合為特色，集保健、醫療、養老、安寧服務為一體，以醫養并重的模式，面向老人提供專業照護功能。致力于使老年患者得到充分診治和照顧，免去一人住院全家奔波的難題，解決患者及親屬的后顧之憂。

中心配置全屋中央空調，常年新風恒溫凈化系統，24小時空氣能熱水系統，中央集中床邊供氧，緊急呼叫系統及專業醫療遙測監護系統。病房設施完善，配有獨立衛生間，淋浴房，無障礙設施。溫馨舒適的中廳，內設棋牌室、書報間和健身康復器材等娛養設施，公共浴室由專業醫療護理人員為失能患者助浴。

綜合醫養服務中心把解決長者健康養護問題放在首位，用精湛的醫術和養護服務為每一位長者的健康保駕護航。不斷在醫養服務上提質增效，用愛營造如家般的生活氛圍，全心全意為長者提供有溫度的醫養結合服務，真正做到讓老人舒心，讓家屬放心！

健康咨詢：

李迎秋主任（副主任醫師）：13193685817

高艷紅護士長（主管護師）：13598289798

臥龍區第一人民醫院綜合醫養服務中心

車站路與中州路交叉口向東100米路北

注：部分圖片來源于網絡。

文/圖 | 高艷紅

編輯 | 劉迦南

責任編輯 | 陳 劍

審核 | 彭興輝