你是否經常白天無精打采、大腦遲鈍，一到晚上卻精神百倍，熬到半夜都睡不著？

據中國睡眠研究會公布調查結果顯示，中國成年人失眠發生率已高達38.2%，意味著“每3個中國人，就有1個飽受失眠痛苦”。大流行事件后，這一數據仍在逐年攀升。權威期刊《Nature Communications》一項跟蹤調查揭示，無論主動熬夜、還是迫不得已的睡眠障礙，“長期缺覺”將造成注意力喪失、記憶障礙等認知功能受損，甚至增加癡呆的風險。

近期，中國科學家發表于國際權威期刊《Gut Microbes》的一項新研究成果發現，只需對剝奪睡眠7天的小鼠補充一類腸道菌Akkermansia muciniphila（以下簡稱AKK菌），即可顯著改善其認知功能損傷，甚至存在改變癡呆癥走向的潛力。

這究竟怎么回事？

論文顯示，來自西安交通大學第一附屬醫院的研究團隊，先是連續剝奪小鼠7天睡眠，發現與對照組的正常睡眠小鼠相比，處于睡眠不足狀態的實驗對象普遍在開闊場地探索、新物體識別和Y迷宮測試時認知能力表現明顯較差。

而當研究人員繼續使用一種16S rRNA測序分析了正常睡眠、睡眠剝奪小鼠的腸道菌群后，觀察到后者的盲腸中一類AKK菌豐度顯著減少。

進一步給睡眠剝奪小鼠口服補充Akk菌，盲腸中的菌株定植顯著增加，在認知功能測試中的表現也隨之出現改善。對此研究人員表示：腸道菌群雖然無法直接進入大腦，但它們的代謝產物卻可以與大腦進行“溝通”，進而影響大腦細胞功能。

論文結論解釋，上述睡眠剝奪但及時補充了AKK菌的小鼠，正因其增加短鏈脂肪酸水平、抑制小膠質細胞吞噬突觸，才得以修復大腦認知損傷。

事實上，AKK菌除了改善睡眠不足引起的認知損傷，還從以下4大根源直接干預睡眠障礙：

1.通過平衡腸道菌群紊亂，恢復至正常的睡眠節律；

2.通過預防和改善炎癥引發的睡眠障礙和晝夜節律影響；

3.通過激活NLRP3減輕結腸炎，改善腸胃癥狀導致的睡眠障礙；

4.通過改善抑郁等負面情緒，以解壓的方式幫助入眠。

“由于生活節奏加快，睡眠障礙日益普遍，已成為干擾大眾健康的嚴峻社會民生問題”，中國科學院院士、中國醫師協會睡眠醫學專業委員會顧問陸林表示，睡眠障礙除了導致大腦功能損傷，還會帶來免疫功能失調、增加病菌感染風險、降低生活質量等問題。

幸而AKK菌在修復睡眠不足損傷、正向調節睡眠的實驗表現，已在研發成果端獲得驗證。由香港生物科技企TimeShop專研護腸制品“腸倍輕”，主打“每日補充300億AKK”，目前被業內視為有效改善睡眠的解決途徑之一，并在京東、天貓等電商平臺收獲98%以上的正面評價。

在用戶反饋中，記者發現關于“睡眠質量改善”“精神活力提升”“思維恢復敏捷”等成為精英人士用戶的主要表現，這些改善與上述學術研究中探究的AKK菌改善睡眠的記錄高度匹配。

當下，如何睡個好覺成為國民迫切需要解決的難題，由此催生一個睡眠經濟藍海市場。據艾媒咨詢《2024年中國睡眠產品創新及消費洞察報告》顯示，中國睡眠經濟行業市場規模已達到4955.8億元，至2030年或將突破至萬億元。

業內分析稱，相比褪黑素類治標不治本的產品，以AKK菌為核心成分的“腸倍輕”在科技化、品質化方面的進步，成為市場重要發展方向，相關產品的專利申請數量持續增加。上述報告顯示，截止2024年Q1，我國“睡眠”相關專利申請數量已超過16000個，而AKK菌憑借上述多重優勢蘊含巨大商業開發價值。

更值得注意的是，中國本土企業時光派（TIMEPIE）也已經在AKK菌的應用轉化領域取得重大突破，2023年12月，時光派TIMECURE綜合抑衰中心聯合天津大學浙江研究院（紹興），召開AKK菌全球首次量產發布會，實現從實驗室樣本研究到量產的突破，為更多落地成果提供原料端的穩定支持。

隨著國民助眠需求不斷升級，形形色色的助眠產品持續刷新市場，大到床墊、重力毯、睡眠儀，小到耳塞、眼罩、保健品，睡眠經濟的細分賽道越來越多元化，甚至香薰、噴霧這些氛圍類產品也開啟打起了“助眠牌”。

但能否像AKK菌一樣憑借硬核“黑科技”實力利好國民，從根源解決問題，或是其取得消費者信任的關鍵。