廣東
大家好~我是小余
產后也進入到女性坐月子的關鍵事情。
產后恢復黃金期，自然媽媽對營養的需求是很高的，但是營養的攝入也是有講究的，過度的補充營養反而會物極必反。
所以，坐月子的時候還是要注意，不能“大補特補”。
來自廣東的一位媽媽，坐月子的時候也是大補，結果自己乳腺堵塞、脹痛，也給寶寶坑了。
有廣東的媽媽都知道，廣東坐月子都是以雞、湯為主的，尤其是老一輩人對月子的理解，也是讓人匪夷所思。
據媽媽所述：
在懷孕的時候，公公就買了幾十只小雞自己養著，說給我坐月子補身體的。
可曾想，坐月子的時候一天殺一只雞，熬雞湯、吃雞肉，每天都是吃雞，幾乎滅有時蔬。
月子中旬的時候，出現了漲奶痛不欲生。
產后42天，媽媽帶寶寶一起回醫院做檢查，結果寶寶的發育也跟不上，隨后被診斷有積食、脾虛的現象。
小嬰兒的腸胃、脾胃都是很脆弱的，一旦被診斷脾胃不好的話，寶寶免疫力也很低，也可能會成為多病兒。
所以，坐月子還是要科學，尤其是飲食方面要特別的注意，要少吃多餐、營養要均衡不能單一。
如果坐月子營養過度補充，也可能存在這幾個弊端
01
影響寶寶腸道
營養過剩，也會導致乳汁分泌的質量。
尤其是油膩、脂肪過高的情況下，母乳脂肪也會有一定的影響，也會給寶寶的腸道添加負擔。
容易導致寶寶的腸道功能下降，出現腸道紊亂的情況，這對寶寶都影響是極大的。
乳汁分泌質量，對寶寶的腸道影響極大，也可能會損傷寶寶的脾胃。
02
影響媽媽體重
產后，也是媽媽身體恢復的黃金期。如果營養過剩，也會導致媽媽的體重快速的增長。
過了產后恢復的黃金期，媽媽們的體重再想減的情況下，也會比較的困難。
產后控制飲食量、少食多餐，營養均衡避免過剩，也有利于媽媽的體重快速的恢復。
03
影響寶寶體重
過度的補充營養，也會導致母乳質量越來越高，也很容易導致寶寶發胖。
如果寶寶的體重過胖，脂肪過高，也會影響到寶寶的發育。
太胖的寶寶，心肺、大腦負擔也會逐漸的提升，對寶寶內器官發育不利。
在坐月子的時候，飲食應該要清淡，畢竟媽媽們的腸道功能也比較脆弱。
營養過剩，太油膩的情況下，也對消化功能有一定的影響，這一點要得到重視。
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