隨著年齡的增長，人體的各項機(jī)能開始逐漸減退，高血壓、糖尿病和高血脂等疾病在中老年人群中的發(fā)生率尤為突出。這些疾病不僅嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥，對個人健康構(gòu)成重大威脅。

01、為什么“三高”偏愛于中老年群體？

l生理機(jī)能衰退

年輕時，人體新陳代謝能力強(qiáng)，中年后，新陳代謝下降，脂肪代謝困難，血液中脂肪增多，增加高血脂風(fēng)險。同時，胰島細(xì)胞功能衰退，影響血糖調(diào)節(jié)，易導(dǎo)致高血糖。此外，血管彈性減弱，血壓調(diào)節(jié)能力下降，易引發(fā)高血壓。

l不良生活習(xí)慣的累積效應(yīng)

由于長期不良的飲食習(xí)慣，如偏好蛋糕、甜品、油炸等高鹽、高糖、高脂肪食物，隨著年齡增長和新陳代謝下降，容易導(dǎo)致血壓升高、血糖波動和血脂異常。此外，男性長期吸煙和飲酒還會損害血管壁，進(jìn)一步增加血壓和血脂水平，影響胰島素敏感性，使血糖控制能力下降。

l家族遺傳因素

遺傳傾向：某些中老年人可能有家族遺傳背景，使得他們更容易患上“三高”。例如，家族中有高血壓、

l戒煙戒酒

戒煙可以顯著減少血管損傷，改善心肺功能，提高整體健康；適量飲酒，男性每天不超過兩杯，女性每天不超過一杯，有助于降低心血管疾病和代謝紊亂的風(fēng)險。

l定期體檢

每年至少參加一次體檢，全方位檢測血糖、血脂、血壓等，以監(jiān)控自己的健康狀態(tài)。除此之外，家族遺傳性高血壓、高血脂、高血糖患者，須增加體檢頻率，密切關(guān)注自己的身體狀況，力求早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早預(yù)防。

l攝入天然的營養(yǎng)補(bǔ)充

愛司盟深海魚油膠囊，富含高純度的Ω-3脂肪酸，特別是EPA和DHA，這些成分能夠幫助降低血脂、血壓，減少炎癥反應(yīng)，改善心臟功能。同時，DHA對大腦和視網(wǎng)膜的健康也有顯著益處，有助于提高記憶力和視力，緩解壓力和焦慮，改善睡眠質(zhì)量。

愛司盟大豆磷脂膠囊則富含優(yōu)質(zhì)磷脂，能夠幫助降低血液黏稠度，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)肝臟功能，促進(jìn)脂肪代謝，預(yù)防脂肪肝。