過敏性紫癜，這個名字一聽就讓人覺得“有點不簡單”。其實，它是一種自身免疫性疾病，尤其容易出現在小朋友和青少年身上。當患者進入急性期，除了聽從醫生的治療方案，飲食上也需要多加注意。今天就跟大家分享一些關于急性期過敏性紫癜患者的飲食推薦，幫你或家人更快恢復健康！

1. 清淡為主，忌辛辣油膩
急性期過敏性紫癜患者的腸胃通常會比較敏感，辛辣油膩的食物對他們來說無疑是“雪上加霜”。所以，最好選擇清淡的食物，比如白粥、面條、米飯等。不但容易消化，還能有效減輕胃腸負擔。

2. 多吃富含維生素的食物
維生素C具有抗氧化和修復血管的作用，對過敏性紫癜患者非常有益。平時可以多吃富含維生素C的食物，比如橙子、檸檬、獼猴桃等水果。此外，新鮮的蔬菜比如西藍花、青椒等，也可以增加攝入量，有助于增強免疫力，幫助身體更快地恢復。

3. 高蛋白飲食適量補充
蛋白質是身體修復受損組織的重要營養元素。急性期的患者可以適當攝入高蛋白質的食物，比如瘦肉、雞蛋、豆腐、魚等。不過要記住，一次不要吃太多，尤其是海鮮和高脂食物要適量，避免對消化系統造成壓力。

4. 注意補充鈣質和鐵元素
過敏性紫癜可能會導致貧血，因此鐵元素的補充也很關鍵。可以選擇一些含鐵豐富的食物，比如瘦肉、雞肝、菠菜等。而鈣質能幫助增強血管韌性，適量的牛奶、酸奶、豆制品是很好的補鈣選擇。不過，乳制品要根據個人情況適量，因為有些患者的腸胃對乳制品不耐受。

5. 多喝溫水，避免冷飲
急性期患者應該多喝溫水，保持身體的水分平衡，這有助于新陳代謝和毒素的排出。冷飲會刺激腸胃，因此一定要避免，以免影響病情。

【溫馨提示】急性期過敏性紫癜患者在飲食上要盡量保持清淡、避免過度刺激。多吃蔬菜水果，適量攝入高蛋白和鐵質食物，保持溫水的攝入。飲食上稍微用點心，相信身體也會更快好轉，早日恢復健康！