廣東
11月25日，心理咨詢師祁家蕊老師與黃巍老師走進了棠下街道社區衛生服務中心，為醫護人員們帶來了一場主題為《為壓力松綁，讓生活輕松》的減壓講座。
講座以OH卡牌形式展開。學員們帶著自己的壓力與困惑，從這些畫面中尋找屬于自己的靈感與答案。現場的四位伙伴勇敢地分享了自己的故事，主題涵蓋了工作壓力、經濟壓力、親子教育等人生議題。
盡管每個人的經歷不同，壓力的根源各異，但交流中大家卻發現了彼此間的共鳴——那些隱藏在日常生活中的壓力紐結，在傾訴與傾聽中逐漸松動。更為重要的是，每個人都在這一過程中感受到內心智慧的涌動，找到了屬于自己的解壓之道。
生活就像一條奔騰的河流，我們每天都在復雜與喧囂中前行，身心不免被裹挾其中。面對無處不在的壓力，如何讓生活回歸輕盈？
兩位老師也給出了溫暖的建議：
通過提升觀察力，清晰覺察內在與外界的發生；
通過觀察練習，柔和地化解壓力與情緒；
通過安頓身心，找回一份平靜與從容。
當心靈如湖面般澄澈寧靜，生活的智慧便會悄然綻放，壓力的陰霾也將散去，取而代之的是自在的呼吸與輕松的腳步。
廣州和真心理，致力于提供高質量的臨床心理咨詢服務，幫助來訪者解決各類心理問題。
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