生活節奏快，工作壓力大……身心不能得到充分放松，很容易造成入睡困難，很多朋友每天都在輾轉反側中緩慢入睡，長時間對健康的損害相當大。根據iiMedia Research（艾媒咨詢）數據顯示，2023年國民睡眠指數為62.61，睡眠質量指標也降低到66.71，創下多年來新低，睡眠問題日益突出，助眠產品應運而生，并且經過市場和用戶反饋，確實對入睡和睡眠質量提升有明顯幫助。

《音樂科學》中一項研究指出，睡前聽音樂能幫助入睡困難的人更快進入夢鄉，且提高睡眠質量。如果睡前聽音樂45分鐘，音量控制在40分貝以下，堅持一個月就會收獲不錯的效果，但如果手機循環播放會影響身邊人的睡眠，如果佩戴耳機入睡，那么第二天耳朵勢必會不舒服，所以，一款能專業助眠且支持定時關閉的睡眠音響，就成為入睡困難人士的生活必需品。

之前見朋友睡眠不好的時候使用過南卡枕中寶，當時還曾大力推薦給我，因為睡眠狀況一直不錯，所以沒有入手。從今年開始，工作愈加繁忙，很多時候加班到深夜，躺在床上反而睡不著覺，聽聞南卡又上市了枕中寶Z2，就毫不猶豫下單入手一臺，使用兩周以來發現，這款看起來小巧精致的音響確實很不錯，睡覺時放上一段舒緩的音樂，自然而然就睡著了，并且很快就能進入深度睡眠。

南卡枕中寶Z2外形細長，通體黑色，重量僅有54g，可以隨意放在枕邊、枕下或者床頭柜上，只要第一次藍牙連接之后，再開機就自動連接手機，使用時直接播放音樂就可以了。我比較喜歡把它放到枕下，通過音波震動穿越顱骨，直擊我的耳膜，聽著舒緩的音樂，不知不覺間身體就完全放松，迅速進入睡眠狀態了。

在南卡枕中寶Z2正面有很多標識，比如電池、存儲卡、BT藍牙、六種白噪音模式以及定時按鍵可以選擇。開機之后自動連接藍牙，此時電池和BT標識就會自動亮起，如果不想聽音樂的話，還有流水聲、雨水聲、篝火聲、風聲、鳥鳴聲、火車聲共計6種白噪音可供選擇，這些常見的白噪音不僅能讓大腦快速適應它的存在，還能通過單調的頻率縮短入眠時間。

南卡枕中寶Z2通過藍牙5.3技術實現與手機的連接，但卻是通過骨傳導方式將聲音傳入我們的耳朵，它采用分別位于兩端的1+1陣列式雙骨振子單元，搭配WaveFocus聲波聚焦算法，小小身軀卻有著巨大能量，能清晰將聲音傳入耳中，并有著很強的空間感。日常不聽音樂的時候，我就喜歡開啟雨水白噪音幫助入眠，不僅就像窗外下著小雨一樣聽感舒適，入睡也非常快。

值得一提的是，南卡枕中寶Z2支持各種睡眠姿勢，只要放在枕頭下面，無論是趴睡、仰睡還是側睡，都能清晰聽到聲音，幫助快速入眠。如果不睡在枕頭上，是聽不到任何聲音的，所以絲毫不會影響身邊人的睡眠。

對我而言，南卡枕中寶Z2最實用之處要數這個定時功能了，它支持30分鐘、1小時、2小時定時，一般來說，開啟白噪音時我會選擇30分鐘，如果是刷抖音、小紅書，我會選擇1小時，2小時基本沒有使用過，很多時候聽著聽著就睡著了，它能自己停止播放，這點真的太符合我需求了。

在其他方面，南卡枕中寶Z2也考慮得面面俱到。比如它支持TF卡擴展，最大可以擴容32G存儲，可以存儲一些自己喜歡的音樂或者書籍每天聽聽助眠。它還內置了400mAh超級大電池，能連續播放音樂20小時左右，按每天一小時計算，基本上半個月充電一次就可以了。

現在，我已經適應了每天使用南卡枕中寶Z2入眠，即便是出差也隨身攜帶，在滿負荷地工作之余，將它放在枕下，給自己營造一個舒適放松的環境入眠。并且，它支持Tpye-C充電，和手機可以共用充電器，出差準備行李時絲毫不用考慮續航和充電問題，隨時都能開啟一場說走就走的差旅之行。如果你也存在入睡緩慢的情況，不妨考慮入手南卡枕中寶Z2，用上就是真的香。