霸凌，不僅存在于校園里，還游蕩于職場、社會中。

反霸凌，最好的方法，就是以眼還眼、以牙還牙。

老祖宗早就打造了最佳的利器，就從古法八段錦的武煉開始吧。

一、 腰藏利器心懷殺機

最令家長揪心的，就是孩子在校園里被霸凌。

老師的安慰有用嗎？專家的心理建設有用嗎？

大河竊以為，有用，但用處不大。

身心是一體的，身體上，必須有依仗，心靈上，才能更強大。

如果沒有法律約束，你給孩子配一把匕首，腰藏利器心懷殺機，他不琢磨著捅人，就是好孩子了。

二、 強身健體開智增慧

當然，匕首太危險，我們還是要理智。

有的家長，給孩子報個武術拳擊班，期望練出一身功夫，抵抗霸凌。

誰知，想法很豐滿，現實很骨感。

現在的課外班，既想掙錢，又怕擔責，哪敢教孩子真東西？

況且，時間、精力耗費太大，誰家父母能拋開學習，光練武術呢？

有沒有既能強身健體，又能開智增慧的健身術呢？

三、 保身就是養生

當然有，必須有！

能同時滿足學習和健身需求的，大河建議，就從古法八段錦的武煉入手，技簡效宏。

大河推薦小孩子練習古法八段錦，并不是養生，而是保身。

老粉絲都知道，真正的養生，第一條，就是保身，保身就是養生！

如果你仔細觀察，其實在現代社會，霸凌無處不在。

從小就鍛煉身體、磨煉意志，這是反霸凌的根治方法。

古法八段錦的武煉，入手迅速便捷，單招3分鐘就可以學會，剩下的就是每日勤練，形成肌肉記憶。

四、 雙手托天變虎撲

八段錦就是個母拳，當精通了八段錦，你就可以在許多武術中，發現八段錦的影子。

對付霸凌，八段錦第一式足夠了，雙手托天理三焦。

養生時，溫文爾雅、一氣周流、雍容華貴、飄飄欲仙。

一定步，就是蹲猴，就是站樁。

一變臉，就是少林拳里的虎撲，心意拳中的雙把。

虎之雙掌，撲力最強，以爪為雄，所向無敵。

勁起臀尾、通督聚精、探爪偷襠、抬手托頸、左右拍耳、縱跳襲胸。

一招鮮、吃遍天，就算對方是練家子，我也要扒下你一層皮。

五、 能有什么壞心眼

小孩子能有什么壞心眼？

你就教給他這些打人的技巧，3分鐘學會，然后，讓他天天在床頭、門板、大樹上練，他越練越有興趣。

等形成了條件反射，在幼兒園、學校里，日常中隨便的推搡，就能把對方打到。

別小看這個動作，對于他一生的自信，奠定了堅實的基礎。

別擔心把對方打壞了，學生打仗，就是個膽量，你不告訴他死穴，打不壞的。

等著吧，過不了兩天，老師就會約你：“家長同志，你孩子打遍學校無敵手了，希望你來學校一趟……”

六、 放棄幻想準備戰斗

成人遇到霸凌怎么辦？

記住！千萬別迷惑于專家的心理建設。

不是不管用，而是很不管用！

當你的拳頭不夠硬的時候，奢望于感化對方，除非對方是圣人。

別怕自己武力值不夠，古法八段錦的武煉，會潛移默化地增強你的實力。

第一式、第二式、三、四、五、六、七、八，哪一個式子不能打死他呢？

牢記老人家的話，“放棄幻想、準備戰斗。”

學校是你的，職場是你的，公司是你的，一切都會是你的天下。

誰是霸凌？

我就是霸凌！